臉上要是發紅發癢那麼幾次，許多人就會覺得自己是敏感肌，可能因為都有個“敏”字，過敏和敏感，常常會被混為一談，但其實它們並不是同一個概念。

面板過敏，是外界的致敏物質接觸到面板而引發的一種變態反應，比如柳絮、花粉、某些食物都可能引起面板過敏。會對某些物質過敏的人，不一定就是敏感肌。

而面板敏感，則指的是一種高度不耐受的面板狀態。多是由於面板屏障受損，而使面板對本來在正常範圍的刺激也產生過激的反應，一般沒有特定的過敏源。

那麼，敏感肌是怎樣的？會有哪些明顯的特徵？

1、敏感肌容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激。

2、敏感肌保水能力差，面板緊繃、乾燥、脫皮、發癢。

3、敏感肌看上去面板較薄，經常敏感不適，臉上的紅血絲明顯。

4、敏感肌的面板容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，面板都容易泛紅、發熱。

敏感肌是怎麼來的？

1、有的是遺傳因素造成的肌膚極其敏感，不過這個情況只有少部分。

2、因為面板細胞受損而使面板的免疫力下降，例如去角質過度、清潔過強、激素藥物使用過多等等，角質層變薄導致面板水分不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於脆弱。

過敏會轉變成敏感肌嗎？

雖然過敏不代表敏感肌，但是，如果長時間過敏，面板屏障一直受損，並且沒有得到修復，就容易變成敏感肌。要知道，絕大多數敏感肌不是天生的，而是後天護理不當“作”來的。

要避免敏感肌、修復敏感肌也不難，做好幾點，很快就能改善：

1、到醫院診治

如果是長時間激素過敏、激素皮炎，情況較緊急嚴重的，應到醫院診治，避免把暫時性的過敏拖成敏感肌。

2、有機苦橙花保溼霜

這類有機苦橙花保溼霜當中含有高純度的有機苦橙花，含量高活性好，能修復和調理受損的敏感肌，增強肌膚的抗菌力，對於敏感肌、紅血絲等問題性肌膚有明顯的修復和改善作用，不過國內目前還沒有專業的有機認證機構，這類保溼霜比較少見，價格也相對較昂貴。

有機苦橙花能平衡肌膚油脂分泌，增強細胞代謝功能，促進細胞再生，修護受損的真皮層，對細菌有明顯的抗菌作用，對毛細血管也有很好的收縮效果，基於這些優點，很多優質護膚品都已經把它作為護理敏感肌、祛痘痘的良方使用，以達到深度調理問題性肌膚。

3、避免過度清潔！

不要使用清潔力很強、鹼性過強的洗面奶，受損的肌膚在晚上好不容易有一點點修復，白天又被刺激性強、鹼性強的洗面奶一洗，直接就回到解放前，平時要用溫和不刺激的洗面奶洗臉，尤其是早上，或者只用清水洗。

敏感型面板是指容易受刺激而引起某種程度不適的面板。當外在環境出現變化，肌膚無法調適，而出現不舒服的感覺以及過敏現象。敏感型面板可分為幹型面板、油型面板、混合型面板三種。敏感型面板對面部護理產品應當謹慎選用，選用前最好先做面板測試，以免造成不必要的過敏現象。

敏感肌or過敏肌傻傻分不清

敏感肌膚

分為先天性和後天性。先天性敏感肌是由於遺傳引起的，這類肌膚通常表皮薄，肌膚的滋潤度不夠致使其無法抵禦外界刺激，從而易於產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象，冬季癢，外油內幹膚質，出油量大面板卻看起來沒光澤。

而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境汙染或塗抹過多酸類保養品等後天因素導致。

過敏肌膚

是外界致敏物質與體內抗體結合的IV變態反應引起的皮炎症狀，有內在因素和外在因素。內在因素為進食海鮮、酒類以及某些水果等刺激性食物，導致面板瘙癢紅腫等過敏現象。

外在因素，則有可能是環境中的煙霧、紫外線、花粉、灰塵等，也有可能是化妝品中的香精、化學性防腐劑等引發面板過敏。此外，季節變化也容易引起過敏。

常見表現為面板泛紅、刺癢、紅血絲、乾燥脫屑、起水泡、小疙瘩紅點點，刺痛、燒灼和緊繃感等現象。

肌膚過敏巧護理

1、清潔

保持面板的清潔衛生，及時洗臉。每天使用溫水洗臉，不要使用去角質和潔面產品。

2、防曬

平時外出時最好做好防曬護理，切勿暴曬。紫外線對於敏感肌膚來說也是要命的。不僅是在室外，包括在室內也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。

3、飲食禁忌

飲食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、海鮮、燒烤、牛羊肉、豆製品、魚蝦類食物，更不能抽菸喝酒，要多吃新鮮的綠色無新增蔬菜和水果。

4、作息習慣

平時早睡早起養成良好作息習慣，保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。

5、及時就醫

面板過敏症狀嚴重就要及時就醫，遵醫囑及時塗抹治療面板過敏的產品。

肌膚敏感，肌膚過敏，傻傻分不清？

有些人很容易把肌膚過敏與肌膚敏感混淆掉。現在就給大家分析一下什麼是肌膚過敏，什麼是肌膚敏感，因為只有把這兩者區分開來之後，我們才能對症下藥。

肌膚敏感是指面板的感受力較強，抵抗力又弱，這時候收到外來刺激就會有明顯反應。敏感肌分為先天性敏感肌和後天性敏感肌。

前者主要是跟遺傳和自身體質有關係，後者主要與環境因素，內在疾病，保養不當等多種因素有關，這會導致面板抵抗力下降，變得更加脆弱敏感。

敏感肌一般面板薄又脆弱，毛細血管顯露，容易發紅，且呈不均勻潮紅，有時還有癢感。

而肌膚過敏是一種變態反應，由變應原進入機體後，促使機體產生相應的抗體，引發抗原抗體反應，表現為紅斑、丘疹、風團等，發病時，患者會覺得奇癢無比。

肌膚過敏的發病原因也包括內在因素和外在因素兩大方面，內在因素就是本身具有過敏體質,這在面板過敏的發病中起主導作用。

而外在因素包括飲食、接觸過敏物因素等。其中海鮮、雞蛋、動物毛皮屑、酒、花粉等是面板過敏最常見的誘因。

其實要想最快了解自己是肌膚敏感還是肌膚過敏，可以試一試現在非常科學的基因檢測。我之前就購買了一款叫安我的基因檢測，給自己測了這兩個專案。

檢測結果顯示自己肌膚敏感風險偏低，但是過敏體質可能性很高，對此我又檢測了一下自身的過敏原，發現自己對寵物毛皮屑和花粉的過敏可能性很高！

說實話，我平時不怎麼接觸鮮花、寵物之類的，現在檢測出來我有這兩個過敏原，也讓我更加有了一絲警惕性！不得不說，基因檢測真的很厲害啊！

當然啦，不管是肌膚敏感，還是肌膚過敏，都是有方法可以儘量避免的，在這裡，跟大家聊一聊：

對於肌膚敏感患者：最好使用溫和無刺激的護膚品；儘量少化濃妝；沒事不要折騰自己的臉，因為它會受不了；不要胡亂在藥店買藥亂塗亂用，有問題可以諮詢面板科醫生。

對於肌膚過敏患者：如果是乾性面板因為缺水引起的過敏，記得多補水；儘量隔絕過敏原；過敏期間少折騰自己的臉。