就熱量來說，零度或極度可樂的熱量可以忽略不計。並不是只有糖是甜的，我同學作死嘗過高錳酸鉀水溶液說也是甜的。只要把蔗糖換成低代謝能量或無代謝能量的甜味劑就行，零度用阿斯巴甜和其他甜味劑代替了傳統飲料的蔗糖，做到了幾乎無熱量。不過碳酸飲料終究少喝為好，長期飲用有可能引起鈣流失，胃病患者喝了可能會加重病情（胃潰瘍，胃穿孔），另外可樂裡還有咖啡因，還有那些甜味劑，人工的東西沒經過大自然檢驗，雖然沒有權威研究證明其有害，不過還是保守點好，別當水喝，偶爾來一瓶就行。

有，但是很少很少。

所以，不含脂肪、碳水化合物、蛋白質的食物，就沒有熱量。

普通的可樂裡面，沒有脂肪、蛋白質，但為了可樂更好的味道，會加入較多的白砂糖。白砂糖是碳水化合物的一種，所以，普通可樂中含有很多熱量，一瓶600毫升的可樂，含有近1200千焦的熱量，快頂得上半頓飯的熱量了。

但零熱量可樂卻幾乎沒有熱量，其原因就在於零熱量可樂不適用太砂糖，而用的是化學合成的甜味劑，它們沒有糖的熱量，卻有著糖的甜味，所以也叫代糖。

零度可樂的甜味劑主要是阿斯巴甜，這種甜味劑雖然也是碳水化合物，也用熱量，但只需要一點點，就可以達到普通可樂的甜度。

比如一罐355ml的零度可樂，只含有180mg阿斯巴甜，1g阿斯巴甜含有4千卡熱量，一罐零度可樂中只含有0.72千卡的熱量。

而人體一天大概需要1500千卡以上的熱量，一罐普通可樂大約含有150千卡的熱量，所以無糖可樂的0.72千卡幾乎可以忽略不計了。

甜味劑是合法的新增劑，並不會對人體造成不良的健康影響，如果說缺點，那就是味道上，還是不如常規的可樂，至少我是這麼感覺的，合起來沒有常規可樂的潤口感。

所以，減肥中的朋友，和零度可樂，沒毛病。

甜味膩歪的零度可樂怎麼做到零熱量的

糖類、油脂、蛋白質、維生素、水喝無機鹽（礦物質）是人體必需的六大營養素。其中，人體透過吸收前三者在體內進行新陳代謝產生能量，所以糖類、油脂和蛋白質又被稱為產能營養素。

那麼號稱無糖零熱量的零度可樂是個什麼情況呢？它真的能做到在保證安全飲用的前提下可以不提供一丁點熱量嗎？

零度可樂的配料表是這樣的：水、食品新增劑（二氧化碳、焦糖色、磷酸、苯甲酸鈉、阿斯巴甜、安賽蜜、檸檬酸鈉、咖啡因、蔗糖素）、食用香精。

是不是感覺有點懵，很難分辨有沒有糖類，但喝過的人都知道零度可樂是由明顯的甜味的。

其實它的甜味是來自阿斯巴甜、安賽蜜和蔗糖素這三種人工合成的甜味劑，這三個傢伙確實不屬於糖類，雖然它們都能給人提供甜甜的味覺感受。

阿斯巴甜的甜度約是蔗糖的200倍，所以經常被當做蔗糖的替代品應用於食品生產中。不過阿斯巴甜還是能產生一點熱量的，只是在一瓶零度可樂中含有阿斯巴甜的量太少了，相應的熱量就可以忽略不計了。

同為人工合成的甜味劑，安賽蜜和蔗糖素就比更純粹。安賽蜜在人體中保持著始終如一的原則，不被代謝、不能吸收，怎麼進來的就怎麼出去。給人甜甜的感覺就是它的使命，熱量是不會提供的。蔗糖素就是一般被稱為三氯蔗糖的東西，甜度約是蔗糖的600倍，基本不被人體代謝吸收，所以也預設為不含熱量。

這三種甜味劑按照一定比例配合取代了蔗糖，讓零度可樂能在不含糖類的情況下做到了儘量接近普通可樂的味道。零度可樂也據此成為了幾乎不含熱量的甜味飲品。

當然，零度可樂就因為這些甜味劑的使用而被人們質疑有害。這三者在達到一定劑量時確實會對人體有毒害作用，只不過以在一瓶可樂的含量範圍內還是遠遠無法危害不了人體健康的。萬一不放心的，可以選擇少喝或不喝可樂，畢竟可樂都含有咖啡因，那東西可以明確知道是有成癮性的。

2008年初，可口可樂在上海新推出一款無糖汽水飲料 “零度”（ZERO）。零度可口可樂的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、檸檬酸鈉、苯甲酸鈉、香精、咖啡因等。

在中國大陸的配方中，還有蔗糖素，沒有白砂糖。這其中阿斯巴甜含有一點點熱量，但是含量很低，所以整個飲料中的熱量可以忽略。這樣的飲料不提供任何營養，只為了解決口味的問題。相對於傳統可樂的高熱量，自然受到了營養過剩、尤其是攝入熱量過高的現代人的歡迎。

阿斯巴甜是一種常見的食品新增劑。然而隨著英國、義大利等地出現了阿斯巴甜的致癌說，這種新增劑開始備受爭議。而可口可樂的“零度”也不可避免地遭遇口水戰。 其實阿斯巴甜在飲料、穀類食品和巧克力、口香糖等食品中都能發現，但並不是所有使用阿斯巴甜的產品都會引來質疑。同樣，阿斯巴甜也不是唯一一樣給可口可樂帶來非議的新增劑。隨著可口可樂主打的汽水飲料在全球的走紅，質疑之聲一浪高過一浪。

減肥最佳助手——零度可樂（附加減肥飲料推薦）

2008年初，可口可樂在上海新推出一款無糖汽水飲料 “零度”（ZERO）。零度可口可樂的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、檸檬酸鈉、苯甲酸鈉、香精、咖啡因等。在中國大陸的配方中，還有蔗糖素。這其中阿斯巴甜含有一點點熱量，但是含量很低，所以整個飲料中的熱量可以忽略。這樣的飲料不提供任何營養，只為了解決口味的問題。相對於傳統可樂的高熱量，自然受到了營養過剩、尤其是攝入熱量過高的現代人的歡迎。（摘自百度百科）

當然，簡單點來說就是零度有熱量的，但這個熱量非常非常非常地低，甚至幾瓶還不到1大卡，所以就歸為零卡了。大家也不用懷疑它的真偽性，畢竟我們國家的食品安全總局不是吃軟飯的，成立他們就是為了檢查企業產品的安全與真實性。so，大家還是把心放到肚子裡去吧。

綜上所述，零度可樂還是能減肥滴。但是大家也不要作死地喝啊，因為物極必反嘛，是藥還三分毒呢，更何況這是飲料呢。大家還是好好吃飯，多做運動，這只是個輔助，可千萬不要弄反順序哦～

這個等於說是零度可樂的進化版，但一瓶相當於兩個蘋果的纖維量，但是是零卡的!就是這麼神奇，有沒有啊?

同理，只不過這次換成了雪碧。再次感謝科學，讓我們這麼便利～

個人覺得這個相當十分地難喝，不過大家有興趣還是可以嘗試一下滴（手動微笑）。

希望大家都你能瘦到起飛哦～留下你的贊贊好不好