對於這些經常晚睡、早起的人，他們的身體最後怎麼樣了呢？大致有以下三種情況：

1.晚睡早起，會導致內分泌失調

我們身體正常運轉，離不開神經、激素的調節。其中，激素的調節跟內分泌有著非常密切的聯絡，也就是說，如果內分泌不好了，那麼激素的調節，勢必就會遭受很大的影響，最後使得身體不能夠正常的運轉。也正是因為如此，所以很多人，到了白天經常會昏昏欲睡，而且怎麼補覺都滿足不了身體所需。對於女性而言，甚至還會帶來滿臉長痘、姨媽經不好，等等，這一系列問題都跟健康，有著緊密的聯絡。

2.晚睡早起，不利於臟器的休息

我們身體內的臟器，在我們進入夢鄉以後，也會開始自我休息，比如說肝臟，到了凌晨兩點以後，基本上就開始休息了，腎臟也是如此，但是晚睡則不行，因為只要我們還保持清醒，肝臟就會一直不停地保持高速運轉，這就等於肝臟要比平時多工作，到了白天又不能夠休息，如此迴圈下去，會給身體帶來非常負面的影響。另外，肝臟是身體最大的排毒臟器，如果肝臟得不到好的休息，就算食用再強大的排毒藥物，或者補品，可能到最後都無濟於事。

3.晚睡早起，會引發身體的病變

現在有很多惡變，人們都將其歸結為環境、飲食不好。事實上，除了這兩方面的影響之外，休息也是非常重要的，當人體不能夠很好的休息，那麼身體的臟器、激素就會混亂，最後就會引發這些臟器出現病變，輕者可能是慢性的病變，重者甚至可能會引發惡變。

自從懷孕到生孩子後就長期失眠了，早睡是不可能的，睡不著，經常都是凌晨1.2點睡，晚睡對我有很多不好的地方。

1.內分泌失調長很多痘痘。

2.人會老的很快，天天沒精神，無精打采。

3.上班的人會影響上班。

4.最重要的是身體會不好，影響身體健康。

晚睡本來就是很不健康的一種生活方式，長期晚睡，導致身體狀況變差，面板變差，精神狀態變差。另外晚睡那麼早起就很困難，從而難以早起。晚睡導致一種亞健康狀態，對身體生活的影響都很大。所以建議早睡早起，規律作息。

上學時期經常晚睡，最後造成晚上睡不著，早上醒不了，即使睡眠時間足夠，但是整個人看起來依然特別沒精神，眼袋，黑眼圈，面板差，熬夜還造成頭痛，眼乾眼澀，有段時間口腔潰瘍特別嚴重，早睡就會好點

1，掉頭髮

2，體力下降

3，面容發黃

4，記憶力下降

5，腎功能虛弱

6，做事打不起精神

7，早上起床渾身難受

所以說，熬夜是非常恐怖的事情，也是一種自殺的方式。睡眠不好的好像也容易得抑鬱症。

所以嘛，晚上還是要解除安裝遊戲，聽聽歌，下載個寫作軟體寫寫生活。早點休息，早點起床，丟掉手機依賴症！

還有哦，我已經解除安裝遊戲一個月了，感覺很爽現在。

首先，太晚是指凌晨以後，是指白天工作的人群。對於晚上工作白天睡覺的人來說不再此列，如醫生，護士，作家等等。其次，太晚是指打破自身生活規律的做法，如失眠，熬夜等等。

人身有許多器官必須是在人熟睡是工作的，如肝臟的排毒，一些內分泌的平衡等等。太晚睡覺都會使這些器官不能很好的工作，當然會給身體帶來負面影響。最明顯的變化是在面板和精神狀態上面。面板老化，眼圈發黑，皺紋增加，精神萎靡等等。同時還會使得人體內分泌紊亂，消化功能失調，以及大腦細胞死壞等等。

晚睡不好，沒有迫不得已還是早點關燈睡覺，早睡一段時間你會發現早起你能衝一杯蜂蜜檸檬水，神清氣爽，幹工作效率高，泡杯茶吃早點，跟晚睡不一樣

長期晚睡的人要為熬夜付出代價，頭髮易脫落，精神不佳，會容易得心機梗阻，夫妻反目，家庭破裂等等，你要做好心理準備哦。

熬夜的危害

面部問題：

膚色暗沉，長出小斑點。

肌膚問題：

黑眼圈嚴重。乾燥，難上妝。水腫。長期熬夜的人面板受損也會非常嚴重，面板休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加面板的負擔，引起一系列的面板問題，膚色暗淡，起痘。

過度肥胖：

經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。

熬夜會對身體造成多種損害：

經常疲勞，免疫力下降；頭痛、黑眼圈、眼袋；影響生育力；肝功能異常的比例較一般人高；

罹患慢性病的機率增加；視力危害最大。

長期晚睡，首先最明顯的就是白天嗜睡，生活學習效率低，注意力無法集中。

其次，身體機能免疫系統被破壞，易感冒，傷肝導致血液隨之也出現問題。

最後，剛開始因為年輕扛得住，體會不到，奉勸一句，夜不美，只會讓你死的更快！！！

頭髮洗的時候掉一把吹的時候掉一把，快禿了

身體不好 鼻炎 慢性咽炎 近視 反應遲鈍 記性不好 有時候呼吸困難 。我本人

我覺得我隨時可能猝死

別的我不知道，我只知道長期晚睡的人長痘痘了

頭暈頭疼，眼睛疼，嗓子疼，胃疼，渾身疼

整天昏昏沉沉，感覺身體很重，雙手稍微用力就顫抖，偶爾感覺心臟不正常的跳動……就像在烏雲底下久不見晴空

活得很真實，晚上才屬於自己，可以做任何想做的事而不被打擾。就像我走路的時候繃緊腳背，感覺自己是一隻潔白的小天鵝，很放鬆

記憶力越來越差，很難記單詞

經常偏頭痛，眼睛痛，胃口不好。前些天去看醫生，醫生一把我的脈就直搖頭。吃不好好吃，睡不好好睡。現在營養不良，所以你才常會頭痛眼睛痛然後給我打了營養液，頭痛眼痛什麼的立馬就沒了……

我真的感覺我在心慌，在正常與猝死的中間徘徊，感覺隨時都有可能雙腳一起踏進猝死的門

有時候熬夜心臟就會疼，揪心的那種

耳鳴，不太記得東西了，有時候帶上眼鏡眼睛容易花，頭髮昏，猛地站起來會黑掉

跟我活的一樣一樣的，我感覺我睡多了是在浪費時間。

記憶力下降，脫髮，長痘，毛孔變粗大，黑眼圈巨深，眼睛充滿紅血絲，心臟有時候還會覺得刺痛，痛的時候呼吸困難不能行動，去看過醫生，醫生就叫我少熬夜，但是，熬夜真的很嗨皮

我也是熬夜不能自拔分子，自從被綠了開始，就覺得以前的自己好傻，把時間都浪費在某個人身上。現在要把時間加倍賺回來，所以就開始各種熬夜，從1點到2點到3點，除了沒有脫髮沒有大痘痘，但是真的某些時候覺得自己會呼吸不過來，甚至心臟深深地刺痛，感覺快要掛掉了。

你問我熬夜在幹什麼，曾經用學習在麻木自己，衝刺各種不同證書，後來呢，就一直寫文寫文寫文。再後來後來被同學們的活潑可愛的笑臉治癒了，感覺還是要好好照顧自己的身體，開始控制2點左右早點睡啦。

所以希望童鞋們也要悠著點早點睡呀。