網際網路時代手機或成為所有人獲取資訊的標配，對於手機的自控力在於目標感的制訂與獲取途徑的最佳化。我們沒有必要控制孩子使用手機的行為，正確的引導與榜樣師範作用或更為重要。

本人分享幾點建議：

1.和孩子一起運動（遊戲）。這樣可以增進親子之間的感情。父母和孩子在運動過程中，身體之間的接觸、視線交流以及彼此之間無拘無束的笑，這種輕鬆愉快的氛圍有助於加強親子間的情感交流，能夠促進良好親子關係的建立。

2.和孩子一起閱讀。大人們都希望自己的孩子愛看書，但閱讀習慣不是一下就可以強迫來的，而是從小的潛移默化形成的。從小的和孩子一起閱讀不僅能培養他的閱讀興趣。其實也是一種良性互動，可以增進父母和孩子之間的感情。

3.和孩子一起接觸大自然。多帶孩子出去走走。聽聽鳥兒枝頭叫，蟲兒草中鳴。看看蝴蝶叢中舞，魚兒水中跳。聞聞泥土的芬芳，嚐嚐溪水的甘甜。放放風箏，聽聽耳畔的風聲。生活不僅是城市喧囂，還有大自然的寧靜。

4.讓孩子練一門才藝。比如練舞蹈、彈鋼琴、學唱歌、下下圍棋。這種對孩子進行的高雅藝術薰陶，能夠很好的鍛鍊孩子注意力、協調力與自信力。這三種能力對孩子今後的發展是特別重要的。

5.陪孩子一起練書法。孩子在學習書法的過程中，主要是訓練了手指、手腕和手臂的動作，從而使它們更加協調和靈活。經常有規律的訓練，更有益於有益於大腦的生長髮育。和孩子一起練，孩子書寫的慾望會更濃烈。

6.給孩子講偉人故事，樹立遠大理想。中外名人故事很多。無論是古代的“胡服騎射”“曹衝稱象”，還是近代老一輩革命家故事，體壇明星故事。都可以講給孩子聽。“志當從高遠”，從小樹立遠大目標，自覺遠離手機遊戲。

身教，重於言傳！

這不是一個能不能的問題，而是想要孩子有優秀的習慣，就必須做到成為孩子的好榜樣。

如果是我自己的話。

我讓小孩去做作業或者放下手機的時候，我會陪著他，我也會看書。

雖然我小孩還沒出生，但是我已經打算週末有空的時候全家人去圖書館看書之類的。不一定非要玩手機的!

當今的社會，手機與人們的生活工作越來越密切，須臾不能相離，說人是手機的“奴隸”都不為過。

在工作之餘的家庭生活中，有些人更是手不離手機、眼不離手機，睡覺也得摟著手機才能入眠。導致孩子也上行下效，早早地“痴迷”上了手機。

這一現象的後果，毫不誇張地說，就是直接影響了孩子的健康成長和學習進步。主要表現在三個方面：

一是手機對還沒發育成熟的孩子視力影響最大，小學生因為玩手機完造成近視戴眼鏡成為常態。同時導致頸椎變形的新聞也時常見諸報端。

二是經常看手機影響孩子的語言表達能力提高和社交能力養成，不願意與人交流，性格內向、沉默寡言，語言表達能力差，不利於高情商的培養。

三是玩手機直接影響孩子的學習進步，孩子的自制力差，為了早早完成作業，經常地利用“作業幫”等軟體查答案、原封不動地抄襲，久而久之易產生思維惰性，懶於思考，導致學習成績每況愈下。

為了讓孩子放下手機，不少家長採取立規矩、沒收等強制措施，但效果很差，孩子因逆反心理走向家長的對立面。其主要原因，就是家長的反面榜樣力量起了很大作用，大人時時刻刻玩手機，孩子豈能不有樣學樣。

家庭教育在人的一生成長中至關重要，孩子也特別希望父母多陪伴自己。因此，在這裡奉勸家長朋友們，讓孩子放下手機、不痴迷手機，就要從自身做起，在家裡自覺地遠離手機，拿出更多的時間和孩子溝通交流，多對孩子關愛鼓勵，給予孩子健康、向上的成長環境，讓他們在充滿真愛的氛圍中快樂健康地成長。