從提問的頻率來看，情商這東西看來真的很重要啊。可大家看了無數雞湯文看了無數人生導師的教誨，還是學不會什麼才能提高自己的情商。

那高情商到底是什麼樣呢？我們來場景化吧。

情商高，是當別人說話時做到不插嘴；是當別人被吐槽時不會順勢踩低；是當和你的知識庫存不符的事情發生時，不會用你淺薄的見識去妄自揣測；是當別人發生不好的事情時，不會用你自己的想法，去數落別人的不對……

暴露你情商低的場景多種多樣，但是展示你情商高的場景卻是類似的。

所謂情商高的正確方式，我們其實很久之前就知道了，只不過真正能做到的人很少。

嚴以律己，寬以待人。

當你做到這八個字，你就不會輕易把別人陷入尷尬難堪的境地，也不會輕易的讓自己做出傷害別人的事。

然而，大多數人都是拿要求自己的標準來要求別人，而不是拿要求別人的標準來約束自己。

讓人如沐春風，讓人感受你的高情商，其實真的不難。難的是讓自己做好人。

以下幾個途徑：

1.多聽多看多模仿，情商高的人的做事風格和說話方法。

2.讀書。從理論層面，掌握提高情商的知識。

3.理論聯絡實際。把書本知識和實踐經驗結合在一起應用，先在自己最好的朋友身上試手。（錯了也不會捱打）

4.學會換位思考，多從別人的角度出發考慮問題。

5.多總結反省。摔過的跟頭，不能白摔，讓自己長點記性。

最後一句，聽人勸吃飽飯，別太拿自己當回事，放低姿態，多向周圍的哥哥姐姐們學習，一定會有好心的前輩，指出你身上的問題。此乃捷徑。

令別人歡喜，自己也不為難。

一味的討別人歡心，讓自己委曲求全，是一種卑微。

只顧自己高興，不在意別人心理感受，是自私自利。

每個人身上都有優點和缺點，與他人相處時，看別人的長處補自己的短處，發自內心的讚美別人的優點，而不是一味的阿諛奉承！

高情商是現在比較流行的一個詞語，如果本身性格屬於寡言內向的人或者不善於觀察細節的人，也不要刻意去追求所謂的高情商，弄巧成拙反倒成了別人的笑柄。

而且現在很多人曲解了高情商的真正含義，我們習慣於把那些在社交場合左右逢源、見人說人話、見鬼說鬼話的人都成了我們口中的高情商之人。

如果是這樣，那有很多是為了自己私利、求人辦事但心懷鬼胎的人，當人一套、揹人一套的人反倒成了高情商的代表，最後高情商這個詞就會淪為一種貶義詞。

高情商應該是一種好的品格和好修養的代名詞，它不管您是內向還是外向之人，只要真誠待人，讓別人感覺和您接觸是舒服的、不做作，做事情不讓別人為難也不會令自己難堪，能夠考慮別人感受的同時也要讓自己心情喜悅。

面壁思過

孔子曰：五日三省吾身

充分的認識自我，我是誰？我從哪裡來？到哪裡去？

充分的認識自身目前所面臨的具體情況做到具體事情具體分析，一切從實際出發實事求是，並堅信實踐是檢驗真理的唯一標準。

遇煩心之事要有三問，是什麼？為什麼？怎麼樣？做事要雷厲風行絕不拖泥帶水

對於時間和金錢要做好嚴格的計劃安排，因為時間和金錢是生命非常重要的兩個要素，缺少一點就讓人很難受啊，要有超出一些的時間和金錢，來留作空白

一切都清楚了，周遭事物的取捨方法自然懂了，情商是什麼我不知道

一，要駕馭憤怒情緒。其實，喜怒哀樂是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現。 第二個要克服緊張情緒，壓力、矛盾，衝突，風險，危機，很容易使我們緊張，過多的緊張對工作對身體對生命都沒有好處。 第三，避免急躁情緒，主要是培養自己的忍性，目標適當，張弛有度，沉著冷靜，學會冷處理。，

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，

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， 第四，擺脫消極情緒，培養自己的積極情緒，熱情的心態，開放的心態，成就感的心態，自己找樂趣，自找樂子。 第五，合理的宣洩，因為壓力太大了，你控制控制，控制寨心裡面，爆炸，控制在肚子裡面爆炸，可以適當的宣洩。 第六個，學會放鬆。放鬆的主要方法是什麼？學會放鬆的情緒，放鬆的方法很重要的一個就是幽默，要富有幽默感，幽默特別能夠減輕精神的壓力，心理的壓力

第一，要駕馭憤怒情緒。其實，喜怒哀樂是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現。 第二個要克服緊張情緒，壓力、矛盾，衝突，風險，危機，很容易使我們緊張，過多的緊張對工作對身體對生命都沒有好處。 第三，避免急躁情緒，主要是培養自己的忍性，目標適當，張弛有度，沉著冷靜，學會冷處理。，

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， 第四，擺脫消極情緒，培養自己的積極情緒，熱情的心態，開放的心態，成就感的心態，自己找樂趣，自找樂子。 第五，合理的宣洩，因為壓力太大了，你控制控制，控制寨心裡面，爆炸，控制在肚子裡面爆炸，可以適當的宣洩。 第六個，學會放鬆。放鬆的主要方法是什麼？學會放鬆的情緒，放鬆的方法很重要的一個就是幽默，要富有幽默感，幽默特別能夠減輕精神的壓力，心理的壓力

1.

不抱怨、不批評 高情商的人不批評、不指責別人,不抱怨、不埋怨。只做有意義的事情。

2.

熱情和激情 高情商的人對生活、工作和感情保持熱情,有激情。調動自己的積極情緒,讓好的情緒...

3.

包容和寬容 高情商的人寬容,心胸寬廣,心有多大,眼界有多大,你的舞臺就有多大。高情商的人...

4.

溝通與交流 高情商的人善於溝通,善於交流,且坦誠對待,真誠有禮貌。

5.

多讚美別人 高情商的人善於讚美別人,這種讚美是發自內心的真誠的。看到別人優點的人,才會...

我前兩天剛回答過一個類似的問題，還評為了優質回答，呵呵，那就再回答一次吧。

無論情商或智商，是指人在某一方面的表現，而不是整體。智商的關鍵評價標準是針對某一方面的敏感度，比如有的人在數學上，有超高的敏感度，就是他在數學上智商高，但是在語文方面，就很遲鈍，那就表示他在語文上智商低。情商的關鍵評價標準是針對某一方面的同理心，比如有的人在工作中，可以設身處地考慮到別人的工作感受，同事都覺得他面面俱到，能力突出，這說明他在這方面有較強的同理心，情商很高。但是在家裡，他又考慮不到家人的感受，有時顯得很木訥，缺乏同理心，甚至脾氣暴躁，這就是他在家庭方面情商低。要強調的是：沒有人能在所有範圍內都具備較強的情商。否則對一個人的要求就太高了，近於苛刻。所以不要強求讓自己變成一個完美的人，很可能你在某方面有很高的情商，只是你還沒察覺。

但是你知道了自己在某方面情商低，那要如何提高呢？

情商高的人有一個顯著特點，就是情緒自控力非常強。而情商低的一個顯著特點就是易怒，動輒因小事而發大脾氣，甚至自己做錯事還責罵別人。根據這個特點，你先要讓自己變成一個情緒自控力非常強的人，不會因小事而動怒，做錯事不找理由，先表示歉意。慢慢把自控力轉變為習慣，你就發現你情商高了很多。因為這個過程，正是培養同理心的過程。

要特別提醒題主的是，我們經常能遇上一種看似情商很高的人，他們總是微笑著旁觀別人的生活，給你感覺他什麼都瞭然於胸，但是他又超然世外，看看就好，絕不參與。這個真心不是情商高，這是智商情商雙低。情商高的人是積極的，從不消極。

提高情商，從控制情緒做起。

在溫室當中成長起來的植物絕對不是生命力最頑強的，經歷過風吹雨打的植物知道什麼季節適應狂風還是暴雨，還能茁壯成長。

我曾經見過專職的老師和國企的高管，出來說話做事可以用天真來形容，職場關係都處不好如何處理家庭呢？那麼如何才能夠讓情商變高呢，如果可以的話，儘量增加與人接觸交流的機會，儘快學會識人的本事。

人，生活在社會上，小到買菜打車，大到協商談判，無一不是與人在打交道。因此，提高情商的最快的方法，就是多與人交流。當然最鍛鍊人的一定是創業了，創業會把一個在舒適的工作環境中呆習慣了的人一下子下放到最殘酷的環境當中，資金的壓力，主管部門的壓力，業務的壓力等等會瞬間讓一個人學會如何成長。在這種情況下，再懦弱的人也不得不想辦法，摸索別人在想什麼，想要什麼，怎麼才能夠把事情辦妥，長期在這樣的環境中，成長是非常恐怖的。

如何讓情商變高，要看在生命的旅程中碰到什麼樣的人，凡事如果只停留在思考當中，停留在書本當中，提高情商只是一紙空談。唯獨去做，去鍛鍊，拼著損失經濟換取閱歷，這樣會得到最快的成長，因為，在嚴苛的環境下，成長是一件不得不做的事情，經歷得多了，自然就會了。摸索的人多了，自然透過對方怎麼說話怎麼做事就能大概推測這是什麼樣的人，應當怎麼應對了。

情商是什麼，就是如何把事情做得無懈可擊，大家都滿意，如果不同的人需要什麼都能摸索出來，那麼被人誇獎情商高其實並不是什麼問題。

要提高情商，首先，要了解什麼是情商？

有人說:情商從心理學的角度上說，就是情緒商數，又稱EQ。主要指的是一個人在情緒、意志和耐受挫折方面的品質，是人格的一部分。用通俗的話說，就是一個人能否察覺自己的情緒變化以及對自己情緒的控制能力、對一個目標的堅持程度以及會不會因為其他的事情使自己偏離了目標、面對挫折自己如何應對，等等。這無疑是對的，但不夠全面。

從我的親身經歷和周圍同事、朋友們對情商的評判，我認為情商不但要注重自己的情緒、意志、耐受力等情況，更重要的是如何幫助別人，服務他人和如何被別人所"利用"等，並從幫助別人，服務他人和被別人所"利用″中獲得收益，或者透過幫助別人，服務他人和被別人所"利用”後，得到自己所預期的回報，實現雙贏或者多贏。

由此可見，控制自己的情緒，磨鍊自己的意志，提高自己的耐受力是提高情商的基礎。而能夠自覺地幫助別人，服務他人，或者被別人所"利用"是提高情商的根本。

那麼怎麼提高情商呢？

一、在控制情緒，磨鍊意志，提高耐受力方面:

1、飲食結構科學合理，生活有規律，生活方式健康，有充足的睡眠，積極參加體育運動，有一個健康的身體，就能始終保持一份Sunny、活潑、開朗的心情。心情好了，不良情緒就少了，意志力、耐受力也就增強了。

2、一個人之所以負面情緒多，缺乏意志力和耐受力，主要是時時處處事事以自我為中心，自以為是，唯我獨尊、唯我獨行、當之無愧、捨我其誰也等思維觀念和處事方式造成的。因此，要樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，全心全意為人民服務，把單位、社會、國家、民族的利益放在第一位，把個人和家庭的利益放在第二位，做到不羨慕，不嫉妒，不攀比，正確對待金錢名利和地位。常言道:胸中有遠大理想，心裡就非常敞亮。所以，計較少了，不良情緒就沒有了，意志力、耐受力自然就提高了。

3、海納百川，有容乃大。要象菩薩那樣，肚大能容天下難容之事，慈顏常笑世上可笑之人。對自己不利的人和事，只要不是"傷筋動骨"的，就一笑了之;對"傷筋動骨"的，也要保持理性，依法依規處理，始終保持一顆慈悲之心、同情之心、憐憫之心，遇事留有餘地，心存善念，得饒人處且饒人。有了包容之心，情緒自然就好了，意志力、耐受力也就多了。

二、在幫助別人，服務他人和被別人所"利用"方面:

除了以上三點以外，還要淡泊以明志，寧靜以致遠。

一是要認真學習貫徹執行黨的路線、方針、政策，學習和遵守國家的法律法令、部門規章、單位工作紀律和制度，遵守和維護公共秩序，學習和發揚中華民族優良風俗，努力提高政治思想覺悟、政策理論水平，使自己成為一個政治清明，法紀嚴明，廉潔自律，追求進步，積極向上，Sunny純潔，充滿正能量的人。

二是要認真學習各種文化知識，自然科學和社會科學知識，與學習、工作、生產、生活等相關的基礎知識、各種專業技術和技能以及基本常識，努力提高業務知識水平、專業技能和業務工作能力，成為德能服眾，才能過人的人。

三是在上級部門、本單位領導和周圍同事面前，要懂規矩，守紀律。特別是在自己沒有能力改變本領域、本行業、本系統和本單位約定俗成的一些不成文的規矩時，要不折不扣的、無條件地貫徹執行。不該問的堅決不問，不該看的堅決不看，不該說的堅決不說，不該做的堅決不做。當自己有能力改變時，一般來說，也不主張隨便去動別人的乳酪。如果非動不可時，也要充分考慮到大多數人的利益，儘可點亮自己，但無需熄滅他人燈火，以防因操作不當而引起反噬。

四是常思索，多感悟，善觀察，勤實踐，努力提高自己認識問題，分析問題，判斷問題和解決問題的能力。透過對不同時間和不同空間的重大事件、關鍵環節和重點部位，以及對主要領導、核心人物和他人的一言一行，一舉一動，甚至一種氛圍和一種氣場，洞察、知悉、感悟和預測別人需要什麼？在想什麼？要說什麼？準備做什麼？要自己去幹什麼？要心有靈犀一點通，使自己真正具備幫助別人的能力，服務他人的資本和被別人所"利用"的價值，做到幫忙時，不添亂，更不幫倒忙;服務他人時，使其舒舒服服，無懈可擊;被他人所"利用"時，既能發揮利用價值，又能有效保護自己，達到情商的最高境界——以捨得犧牲現在的自我(部分或者全部)，即心中無我，忘記自我，毫不利已，專門利人，為他人服務和著想，完全滿足他人需求，以期在他人的幫助下，使自我的利益最大化。

高情商的人，懂自己要什麼，去選擇去承擔，才算享受過人生

高情商的人會溫暖，但不一視同仁

　　在這個人際關係越來越複雜和重要的時代，我們必須提高自己的情商來讓我們更好的學會為人處世，這樣才能使我們更好的立足於社會。女朋友說我情商低怎麼辦？男朋友說我情商低怎麼辦？在這裡花鎮情感小編有一些怎樣使自己的情商變高的小方法要跟大家分享哦，希望會對你有幫助。

　　一、怎樣使自己的情商變高？

　　1、多跟比自己年長的人交談

　　女朋友說我情商低怎麼辦？男朋友說我情商低怎麼辦？老人們常說我吃的鹽比你走的路還多，其實這句話是對的，因為老人們的經驗通常比我們的豐富，閱歷也比我們高，所以我們在做事情之前一定要問問自己的父母或年長的朋友，因為他們想的比我們多，考慮的比我們全面，他們提出的意見我們一定要仔細的思考。

　　2、要有自己的原則

　　每個人做人做事情都應該有自己的原則，這樣才不會被別人牽著鼻子走，這樣才會有自主思考能力，才會形成自己獨特的人格魅力。同時我們做人的原則一定要對自己產生正能量，這樣才能使我們的情商變高。



　　3、要學會處事外圓內方

　　我們在日常生活中要儘量避免和別人產生摩擦，因為吵架很傷感情，同時也傷身體，我們要學會處事圓滑一點，這樣才能與別人相處好，當然也不是一味地忍讓，我們必須還要有自己的原則和底線。

　　4、多聽父母的話

　　父母是全天下最愛我們的人，多聽父母的話沒有錯，因為他們說得每一句話都是實實在在的為我們著想，所以我們要經常和父母聊天，學會父母做事方法的優勢。

　　5、要學會感恩

　　做人要學會擁有一顆感恩的心，不要對別人要求的太多，這樣自己不僅會累，別人也會跟著很累。我們應該學會發現別人對我們的好然後去感恩別人為我們所做的一切，這樣別人會非常樂意幫助我們的，這麼做也會增加我們的情商。

　　6、要有自己正確的人生觀和價值觀

　　怎樣使自己的情商變高？每個人都需要了解自己想要什麼，並且該怎麼做才能得到它，必須有自己正確的人生觀和價值觀，這些會幫助我們成為一個更優秀的人。如果不知道自己想要什麼，我們可以每天花上一個小時問問自己究竟想要什麼，這樣我們瞭解自己想要什麼了。

　　7、學會看人

　　情商高的人是非常善於合作的，所以我們我們一定要學會看人，學會看人是一個非常緩慢的學習過程，有的人可能一輩子都沒有學會，但是還是要努力學，學會看人可以幫我們交到摯友，學會看人是一個細細品味的過程，像酒一樣。

善於傾聽

學會控制自己的情緒

拿得起放得下

做事有分寸

懂得適時拒絕

懂得替別人著想

個人感覺，情商和性格一樣是後天養成的。

情商的高低取決於人際關係所處的圈子和接觸的人和事物都有一定的關係。

一個人經常接觸很多異性，那麼他（她）的情商可能就會很高。如果每天接觸的都是同性，那麼他（她）的情商可能不一定會高。

比如工作，如果一個人的工作會經常與異性接觸那麼或多或少的每天都會和異性溝通的話那麼他（她）的情商可能就會很高的！

理工男普遍的是情商低（也有特殊的）。就是因為每天都很宅和每天接觸的都是公式。這裡舉個例子，戀愛先生裡的鄒北業就是典型的理工男。那情商我都替他捉急（哈哈哈）夜店的人情商也是普遍的高。所以想要情商高首先所接觸的環境和人都是有很大的關係的。

很簡單取悅別人或者儘量讓別開心從生活不同角度。有人說太下賤錯了這個也是有度的。你只是在這個度中找尋自己的利益罷了。

回答結束望採納！精簡強悍！

情商的定義比較廣泛，大多數人覺得是會說話。其實情商高並不單指是會說話，它包含了多種優秀品質。

我理解的情商高包含以下幾個方面

會說話。見什麼人說什麼，話說的讓人舒坦，站在別人的角度考慮問題，不說讓人違心的話。情緒管理能力強，不輕易對他人發脾氣，能夠自我管理的心情。做事圓滑。辦事比較讓人放心，總是能把事情處理的圓滿。逆商高。面對困境和逆境能夠坦然面對，並能及時擺脫困境。

我覺得天生的東西很難改變，只有慢慢積累了，我就是情商，智商都堪憂的人，我也在懷疑我是怎麼生活到現在，還沒有把周圍的人都得罪光的？