飲食與血糖的升高有直接關係，尤其是對於糖尿病患者來說，吃什麼，直接影響著餐後血糖的數值。

雖然說必須遵守有些絕對，但糖尿病患者吃飯定時定量十分有利於血糖控制。食物在人體內的消化具有一定週期性，同理，胰島素的分泌也具有周期性。定時定量吃飯有助於更好地發揮胰島素降血糖作用，還有助於患者監測自身餐後血糖的變化，以便能及時調整飲食與用藥方案。

而且，吃飯定時定量還能夠將降糖藥和胰島素的作用最大化，吃飯不規律則有可能導致血糖不穩，不利於病情控制。

除定時定量外，糖尿病人還應注意以下幾種飲食原則。

（1）少食多餐：制定每日飲食計劃表，一日多餐，每餐限制食物的量，既能防止飢餓，還能防止餐後血糖大幅度上升。

（2）清淡營養：糖尿病人一定要忌口，少吃或不吃高脂高糖高膽固醇食物。

（3）細嚼慢嚥：細嚼慢嚥可以增加飽腹感，繼而減少對食物的攝入。

【專業醫生為您做解答】

這個問題的答案是肯定的，有糖尿病的人三餐相比於正常人更應當做到定時定量，才有助於穩定控制血糖，如何理解呢？

糖尿病之所以會發生，是因為自身胰島細胞受損不能及時分泌出足夠的胰島素，血糖得不到充分利用大量過剩引起了高血糖，且糖尿病是一種漸進性的疾病，隨著病程的延長胰島細胞受損會越來越嚴重，因此在控制血糖中，一是要減少血糖的來源，二是要使本就就足的胰島素髮揮出最大的作用，這也是對受損的胰島素一種保護的需要，是延緩病情加重速度所需要的。

如果三餐不能定時定量，就會打亂自身胰島細胞分泌胰島素的規律，進餐量不同對胰島細胞的刺激強度也不同，就類似於人體總是忽冷忽熱的就會出毛病一樣，胰島細胞的受損會越發嚴重，胰島素的分泌功能會越來越下降，血糖的控制難度也會越來越大，更關鍵的是血糖的波動也會加大。如果進餐時間過晚，還可能導致低血糖的發生，而一次嚴重的低血糖將會抵消一輩子對高血糖的控制，甚至還有生命危險。

因此，有糖尿病的人在控制血糖中一定要知道，避免低血糖發生排在首位，其次是保持血糖穩定不波動，第三是儘可避免餐後高血糖，第四才是控制好空腹血糖。因此，很多人只測空腹血糖而忽視了其它三種情況，實際上在血糖控制中是“丟了西瓜揀芝麻”的做法，是一定要引起足夠重視的。

定時定量飲食是，我採用中藥治療二型糖尿病期間對患者的要求。為什麼中藥治療期間，要求患者定時定量飲食呢？

因為飲食可以影響血糖值的變化，只有定時定量飲食，才能看到中藥的真實療效。

不運動，不吃西藥，不控制飲食是純中藥治癒二型糖尿病的前提。因為，運動，西藥，控制飲食得到的血糖值不是真正的得病後的血糖值。

中藥治療，必須以病後真正的血糖值，為治療依據，你弄個假血糖值忽悠人，二型糖尿病是永遠治不愈的。

定時定量飲食，與控制飲食是有區別的。控制飲食，你可以一點不吃，少吃一半，都叫控制飲食。

而定時定量，你吃九成飽，以不撐著為原則。平時一頓吃多少，就吃多少，大概差不多，你少吃了，血糖值低了，吃多了血糖值高了，由於飲食造成的血糖值高低，對中藥的療效無法判斷，只有定時定量飲食，對血糖值沒有影響，才能看到中藥的真實療效，以便調整治療方案。

純中藥治療二型糖尿病，必須實事求是，以血糖值的變化為標準，調整治療方案，才能治癒二型糖尿病。什麼切脈，舌苔的變化一點用沒用。這是我親身體會的經驗，只有實事求是才能治好病。

這個適合住院，天天啥都不幹，就靜養，調理身體，每天定醫院糖尿病餐，定點有護士幫著測血糖，發藥，按時按點吃飯，抽屜裡基本只讓放黃瓜、西紅柿，餓了只讓吃這些，想吃其它還得偷偷吃，不少住過院的糖友都有類似的經歷吧？

在日常真實生活中，頓頓定時定點定量，不現實。

現在年輕糖友越來越多，正是忙事業，上有老下有小的時候，不可能天天啥都不幹，就等著到點吃一樣的健康餐。

在真實環境、日常生活中，需要的我想一定是“去標準化”，“人性化”，真正解決糖友“痛點”。

每個人碳水化合物敏感係數不一樣，他不能吃的可能你吃沒事，不是看書上、網上、糖友說啥能吃，啥不能吃，而是自己看著血糖吃，找到自己吃啥好，吃啥血糖不好，就少吃點解饞而已。

吃的少就少運動會，吃的多就多運動會，一般吃完十來分鐘以後慢慢散步，熱身後可以快走，這樣降糖效果很好，前面吃下去的熱量，很快就被後面的運動消耗掉，既能減少升糖，又能防止長胖。