我情況與你相似。我也比較喜歡一個人獨處，不太愛交流。

喜歡獨處的人，都會選擇一些不用與人過多交流的愛好，只想安安靜靜地幹好自己份內事，不想幹涉別人也不想別人干涉自己。

老子講究無為而治。但現今社會想不與人交流，只幹自己的事很難。即使如程式設計師這麼獨立的他也還得與人溝通，何況我們呢。

性格決定了思想，思想影響行為。

不愛交流並不表示不用交流，人與人之間必須有交流。慢慢改變吧。

我們總是希望年輕人發奮圖強，年輕人總想我行我素，久而久之年輕人懶的與你聊天，排斥抗拒。我經常對兒子說：你要少打遊戲，每天晚上帶下孩子，多與你老婆聊聊天，想想明天該乾的活，兒子回：都說吸菸有害健康，你為什麼一輩子也戒不掉……癟了，哈哈……

家庭運轉正常，夫妻關係和諧，閒暇時間喜歡打遊戲也無可厚非。

但是，遊戲會上癮。在遊戲裡，很容易獲得勝利，即便是失敗也沒關係，給你犯錯的機會，可以重頭再來，在成功或者通往成功的路上，不需要付出太多努力艱辛，心理就會產生滿足感 ，讓人沉浸其中，不能自拔。尤其是那種大型網路遊戲，更具有吸引力，在遊戲裡，可以實現絕對的自由，生殺予奪，無所不能，脫離現實道德束縛，盡情扮演自己期望的角色，所有的夢想在遊戲裡追逐，真可謂是大快人心。

所以，我特別理解遊戲上癮的人。

但是，他對人是有危害的。1. 久坐不動 ，肌肉勞損 ，血液不迴圈，造成頸肩腰疼痛，還會無增加男性患前列腺炎的機率。2. 機體植物神經紊亂，導致失眠、緊張性頭疼、記憶力下降等，還可以使人情緒急躁、抑鬱和食慾振。長時間的依賴會造成人體免疫機能下降。

我主張，遊戲可以，但要有節制，所謂的：勿待興盡，勿至極限，適可而止，方為大道。