首先調整好心態，不要過於焦慮。可以把你的想法和你的物理老師和同學們溝通溝通，讓他們給你一些切實可行的辦法，你認真落實好。

一、上課認真聽講，落實好物理老師佈置的任務。

初三了，你的物理老師有面對你們所有學生的複習計劃，他會把計劃落實到課堂中。所以你要抓住課堂。課堂中一定要認真聽課，不懂的一定要及時搞清楚，辦法是問同學或老師。把老師佈置的任務不折不扣的落實好。

二、課後及時複習鞏固，一些知識點，典型的題型一定要爛熟於心。

課後的複習是很重要的，在課堂上聽懂是一回事，如果不及時複習會很快遺忘，把老師上課教的例題自己做一遍，這樣才是掌握了上課老師所教的知識點。一些題型要反覆練習，爛熟於心。

三、大量做中考真題是快速提高成績的一個必要的途徑。

可以買一兩本（近幾年的中考試題一定要好好研究研究）中考試題，多做這些題，如果有不懂的可以參考講解，然後自己多做兩邊。大量的做題會使我們碰到各種各樣的知識點，你會發現哪些重點考，怎麼考。你會有很大提高的！

現在只有兩個月左右時間，買一本XX45套之類，網上下載近五年你那個地方的中考題，好好琢磨，祝你中考大捷！加油！

在初中階段的物理課程中，所牽涉的知識點並不是太多，難點和考點主要集中在力學和電學方面，所以我覺得要想快速提高物理成績，需要做到如下幾個方面：

1.從初二的物理開始，把每一個章節的知識點梳理一遍，感覺已經掌握了的不需再浪費時間專門複習，只在做試卷的時候做一下就行，這是穩抓分的題目。

2.梳理過程中，把自己當時沒學紮實或者沒學會的知識點單獨列出，想辦法補習。可以透過同學或者老師，也可以找補習老師一對一輔導這些知識點。把這些單獨列出來的知識點補好之後，多做點相關練習來鞏固一下。

3.前2項都完成的情況下，做點中考模擬測試以及相關的物理測試卷，側重練習一下電學與力學這兩大類知識及相關題目，檢驗一下自己還有哪裡存在疏漏，繼續找出解決。

總共初中物理知識點就那麼幾個，中考前認真捋一遍把以前沒學明白的地方補上的話物理成績穩步提升沒有問題。

從當前形式來看，高考已經公佈延期一個月，以此類推，中考必定也會延期，但是無論怎樣延期，都會比往年的中考複習的時間段，想在這麼短的時間內，提高物理成績，確實需要一定的技巧。

那麼如何複習，能快速提高成績呢？只要做到以下幾點，就能事半功倍。

第一點、根據往年本地區的中考物理真題，研究一下中考題型。

中考往往是以地區為單位進行出卷、閱卷、然後彙總成績進行選拔性的考試。地區和地區的題型往往不同，因此首先把本地區往年中考真題找出來，看看具體考什麼的題型，例如以山東濰坊的中考試卷為例，試卷就是有單選題，多選題、作圖題、閱讀理解題、實驗題、計算題六個題型組成，其中多選題題型所佔分值還比較多，這就要求你必須要對此有針對性的練習，因此研究中考題型是首要的。

第二點，根據以前老師講的內容，把課本系統的複習一下。

拿出在初中學習所有物理課本，根據老師以前講的內容，把相應的知識點複習一遍，其中的定理、定律一定要熟練掌握，同時在複習課本的時候要注意課後習題的練習和理解，現在很多種中考題是從課後習題演變過來的。

第三點，重視實驗。

物理是一門以實驗為基礎的學科，實驗考查一直是中考的重點，把課本上的每一個實驗，尤其是學生操作實驗，除了記住結論外，還要把實驗過程、分析過程中遇到的問題，以及相應的物理知識熟記。課本上的小實驗，也要注意。

第四點，在複習過程中，注意習題的練習。

複習基礎知識最終目的是能夠做出題來，因此習題的練習是必不可少的。針對每一部分知識點的複習，有側重點的做習題。例如，初中物理是以力學、電學為重點的，其中力學考查佔了中考內容的百分之四十左右，比重這麼大，肯定值得多花時間好好練習。

第五點，在做題過程中，注意錯題的總結和分析。練習題是沒有做完的時候，做完了這本還有那本，那麼如何用最少的時間，花最少的精力，而又能取得最大的效果呢？那自然是刻意練習，針對錯題進行必要的練習。題之所以做錯，是由於相對應的知識點沒有掌握好，遇到自己做錯的題目，就停下來，把還沒有搞明白的知識點翻出來重新理解、整理、記憶，然後再練習，直到把此型別的題目搞會，這樣練習下去，必定進步很大。

總起來說，中考所靠的內容比較簡單，你只要注重課本內容，然後進行必須的習題練習，我相信，你在中考中的物理成績應該不錯。

比如說這個題，在這個時候提問是不是可以認為孩子馬上就要在六月份參加中考了。

姑且這樣吧。

首先，你要找到一個合適的老師。

什麼是合適的老師呢？兩點。第一，瞭解孩子，第二，瞭解中考。

像是醫生看病一樣，要望聞問切。老師必須瞭解孩子的知識結構和體系，或者瞭解孩子有沒有體系，有沒有知識。也非常有可能，老師會像醫生一樣直接宣判，因為實在差的太多，病入骨髓，時間根本不夠了。

老師瞭解孩子還不夠，還要非常清楚中考的考法、考點和難點。老師心中有數，在給孩子做計劃和指導時，才能夠最大化地利用優點的時間去取得更高的分數，指導孩子有的放矢地去解決問題。

其次，也是最重要的是，想辦法讓孩子極其努力。

本問題應該是家長問的，接下來就要看孩子是不是願意快速提高了。孩子他本身的努力才是控制這輛學習跑車的老司機，我們給他提供再好的發動機、變速器都沒用，關鍵要看他自己努力不。

學習這件事情，一分耕耘一分收穫，是這個世界上為數不多的公平的事。凡事有提前意識，做好準備才能看起來從容不迫。臨時抱佛腳，總是靠不住的。

在這裡呢，也奉勸各位家長，多辛苦些在孩子小的時候培養習慣，長大了你不僅輕鬆，還會讓孩子收穫一個好成績。否則孩子長大了，沒有良好的學習和生活習慣，成績讓你上火不說，最終孩子的未來和你的老年生活，都成了問題。

中考物理的核心考點是力學和電學。

力學綜合與電學綜合，這個部分是出難題和壓軸題的部分，這兩點考點佔據整個試卷70%以上的分值！這個部分學的好壞直接影響分數的高低！具體方法您聽得也多了，但是還是不知道怎麼弄，我直接給你來點內容，給孩子看看，整理在筆記本上，再做題題目強化一下，就很容易掌握啦！

電學綜合計算題目部分的解題方法( 1 )

初中物理知識的難點主要在力和運動，簡單的機械運動和功。其它聲納，光的反射，壓強，物態變化都不是很難。所以把難點掌握了物理成績自然就可以提上來。那要怎麼提高物理成績呢？

第一，要掌握物理的概念，特別是機械運動和功的概念。熟記物理公式，沒有公式是做不了題的。

第二，學會審題，分析題目。

做物理題對思維要求很嚴格，必須要邏輯縝密，條理清晰。這就要求學生必須對題目有深入的瞭解，分析出題目的意思。

第三，在力學中，必須學會分析物體受什麼力，受到哪幾個力。這個是很重要的，大多數學生都會漏了或者多了幾個力，所以這個是必須學會分析出來的。

第四，做題。

物理是屬於理科，不做題就不會知道自己哪不會，哪裡分析錯，哪裡沒考慮到。做題能幫你解決這些問題，所以題海戰術還是很有必要的。特別注意一點，考試的時候即使不會做題，大題也不要空著，你這幾個公式也是有分的。

下面是物理能用到的公式，希望幫到你！

距離中考只有最後一個月左右的時間了，在最後階段可以透過四種最有效的方法快速提高物理成績！在說這四種方法之前，我先說一下最後一個月的歷屆學生學習物理的狀態。

作為一線中學物理教師，我深知中考複習的最後衝刺階段是最為關鍵的時期，“臨陣磨槍不快也光”這句話是實話。我也一直給畢業班的學生們強調一點，最後一個月是分化最為嚴重，變化也最無常的階段，有些平時物理學習不太好的同學突然就爆發了，有些平時物理優秀的學生卻停滯不前甚至忽然出現很大倒退。同時會出現另外一種情況，班裡的學生們的物理學習開始出現比較嚴重的兩極分化。

這些都是由於臨近中考，諸多中考政策已經影響了不少學生的中考預期，有的學生已經提前放棄了中考，有些學生奮起直追，拼上命學習。量變總會在最後階段產生質變，要麼變的物理更加優秀、要麼變成一匹黑馬，要麼變的無所事事。

那麼，對於所有想考上理想高中的初三學生而言，難道就沒有快速提高物理成績的方法了麼？

答案是否定的，對於基礎尚可、態度端正、立志要考上高中尤其是想考上重點高中的初三學生而言，可以透過以下四種方式在最後一個月快速提高物理成績。

一、透過記住課本之外經典題常用結論，形成良好的思維定勢！

初中物理課本上的所有的基本公式以及定理定律都是屬於最重點的一級基礎結論！而從平時所作經典題中歸納出來的結論一般都是最常見常用的二級結論或者三級結論。記住這些結論有助於加快做題思路，甚至可以達到看到題立刻秒解的能力！比如說密度公式p=ρgh，利用這個結論可以直接應用在求“柱體”的密度題上，並且一般秒解，不需要計算。

二、透過回憶、歸納形成系統化知識。

最後一個月要通過幾次、輪番、全面的回憶從而系統化的複習全部初中物理基礎知識，這個步驟可以在晚睡前以及早晨起床前進行，透過過電影式的回憶主幹知識以及細節知識，形成強大的思維網路，從而牢固掌握基礎。

另外要透過歸納的方法複習基礎。這裡所謂的歸納法，其實就是把每一個章節濃縮為最簡單的幾句話、幾個公式，通過幾個公式幾句話就能歸納全章知識。最終透過回憶和歸納把全部物理知識無死角排查完畢，並且形成了可以融會貫通的知識網路。這是一個非常強大的能力。由於時間緊張以及學生的惰性因素，能真正做到這一點的學生只有少數的優秀生。三、透過研究近幾年當地中考物理真題，明確考題型別和方向並作出預測。

近幾年的當地中考物理真題是所有物理題中的最有指導意義的好題，也是其他所有模擬題都無法比擬的經典題。透過研究對比近幾年中考物理題，你一定會發現很多型別題竟然每年都考，從而明確了重難點，複習時就有了方向和主次之分！

四、研究整理每天產生的物理錯題，形成錯題本。

這一點我已經強調過無數遍，最後階段，每天都在做中考物理模擬題，各種題目鋪天蓋地、無窮無盡，但是在所有物理題中，我們總能找到最有價值的題，“錯題”就是這種最有反覆研究、反覆思考的價值的題！

總之，要在最後階段快速提高物理成績，一定要“透過記住課本之外經典題常用結論，形成良好的思維定勢！透過回憶、歸納形成系統化知識。透過研究近幾年當地中考物理真題，明確考題型別和方向並作出預測。研究整理每天產生的物理錯題，形成錯題本。”

1.做好新課預習工作

凡事預則立,不預則廢/知己知彼百戰不殆

學習物理也是一樣，舉個例子，如果老師上課要將的內容是十分，對於沒有預習過的同學來說，要獲取的資訊就是十分，稍有走神聽不懂，就很難跟上了；對於提前預習過的同學來說，自己看書已經掌握了七八分（因人而異，平均值），那麼上新課的時候，自己熟悉的內容自然輕車熟路並且有鞏固加深的效果，自己預習時沒有看懂的那兩三分在聽講時也會注意力格外集中，這樣效果就會事半功倍。而且預習過之後，自己對於所學內容就會產生自己的見解，不論是和同學交流還是對老師提出質疑，都會有話可說，沒有預習過的學生想要和他人交流都不知道該說點啥，因為“腦中無貨”。

至於如何做好預習，也是一門功夫和學問，馬老師正在整理，近期釋出，感謝小夥伴們的持續關注。

2.學會製作思維導圖

統籌全域性、運籌帷幄/做人要有格局，學物理也是

思維導圖就是物理的格局，每學完一節、一章、一冊書的時候，我都會問學生一個問題：“你學到了什麼？”大多學生回覆的是零碎的知識點，說明學到的物理知識是零散的碎片化的，自然印象不深很容易忘記。如果能把學過的物理知識框架網路化，那知識就會是一個整體，這個整體在腦海中就會生根發芽，牢不可催。而且初中物理的知識本就是系統化的，課本為了將學生引入物理世界，將初中知識分為聲、光、熱、力、電五部分，每一部分又從易到難分為一些小的枝節，這也是為什麼物理補課效果明顯的原因，大多學生只是其中某一部分沒學好，進行針對性的學習，成績很快就提起來了。

3.會使用錯題本

學而時習之，不亦說乎？/溫故而知新，可以為師矣

我們祖師爺早在兩千年前就告訴我們的學習方法，那就是複習，錯題本對於複習的重要性不言而喻，它可以有效的規避無效複習，痛擊“疑難雜題”，學過物理的童靴應該有很深的感觸，會做的題怎麼改編也難不住自己，不會做的題老師再講也學不會。這是很常見的現象，就是自己學到的知識在某一塊出現了問題，我們透過錯題本整理多了就會發現自己始終不會做的題型是哪一種，還需要自己在哪裡下工夫就一目瞭然了，上圖是我的學生中整理的比較好的錯題本，孩子整理知識能力很強，成績也一直不錯。

錯題本使用的重要性我相信物理老師大多都講過，但是學生對於錯題本的書寫和使用是需要不斷指導的，學生的整理能力才會越來越高，整理好的錯題本也是要經常複習使用的，不是整理完就不管了，成了一個收集冊。我最近也計劃整理一篇如何高效使用錯題本的文章，夥伴們持續關注哈。

4.重視物理實驗

百聞不如一見，一見不如實驗

實驗課是物理課堂的核心，很多物理知識可意會不可言傳，也有些知識老師得承認講不清楚，但是學生一上手實驗，許多問題迎刃而解，此時任何的講解都顯得多餘，動過手的情境會牢記在腦海，做題的時候遇到的情境都是自己操作過的，自然手到擒來，而不是“情境靠想象，做題靠機率”，中考近幾年加入了理化實驗考試，同學們更要重視，10分的操作和將近30分的實驗題，足見實驗在物理中的地位。

關注馬老師，檢視其他文章，我也釋出了幾個實驗課的小片段，都是中考實驗，大家可以多多提意見，今年也計劃將實驗做成一個系列，方便大家學習。

不要告訴我你想考高分，全世界的同學都想，你只要按照我給你講的方法做，不用熬夜，不用苦惱，保證完全不耽誤你刷抖音、逛空間……

不繞彎子，我直接講方法：

1.找到你最有價值的資料：你做過的練習和試卷！分數越低，錯得越多的越重要！做的越慘不忍睹的越排前面，裝訂成冊。

2.一個題一個題的啃，把它做到你以後閉著眼睛都會為止！對這其中的硬骨頭怎麼辦？問老師問同學問我，問老師問同學問我，問老師問同學問我，重要的事情說三遍，立馬問，不要拖！把它討論到從上到下、從裡到外、從左到右全部規規矩矩為止。對於那些同一種類型，但你又多次中招的問題，仔細拆解招式，歸納總結，抓出典型，反覆推敲，研究到你做夢都夢見它為止。

當然，我在我的講義裡為大家精選了典型考題和大家實實在在的錯題，有興趣可以關注瞭解。

每次考試前把這個事情做一遍，覺得自己三年以內不會再錯的題目就立馬扔掉，下次不再看了，確保資料越來越薄。記著，你得到的將不只是分數的提高，關鍵是你的信心會爆棚，再考得不好你絕對不服，急的你立馬把試卷拿來再做一遍！

好了，我說完了，又有一大波網友表示不服了，你這是把孩子當做學習的機器啊，說好的素質教育，減負呢？

在當今這個教育體制，或者說叫階層晉升體制下，你先把分數給弄好了，再談素質教育和減負發展，不然，以後連談公平的機會都可能沒有！想想，是不是這樣？

從另一個角度來說，不要覺這個看起來是“學霸”才能操作的方法有多可怕，要耗費多少腦細胞，我們的中考和高考知識和考試體系其實真的真的真的沒想象的那麼難，大多數孩子成績不好的原因就是太懶惰，有的是思想太懶惰，不講方法，蠻幹，有的是行動太懶惰，對有用的方法不以為然，“拒”不執行。就這麼簡單！