首先，區分是抑鬱情緒還是抑鬱症

抑鬱情緒是因為某個特定的事件，導致的短暫的情緒低落，精神不振，是可以改變悲觀局面而很快得以改善的。

抑鬱症是長期的自我否定，感到不快樂，和難以入睡等等。抑鬱症是有更持久的，更嚴重的抑鬱情緒表現。長期的抑鬱情緒可能會導致鬱郁症的發生。

如果你依然愛這個人，僅僅是因為鬧一些小矛盾從而導致的激情分手，我建議你可以儘快恢復你們的原有關係。畢竟，愛，不離不棄都能提高另一個人的自尊自愛水平，從而降低抑鬱情緒。

如果你覺得不愛這個人，就是想分手。那也不用猶豫，你不愛對方，對方敏感的特質很容易感覺到。感受不到愛，無助於抑鬱的恢復和治療，反而會傷害的越來越嚴重。

無論是你的改變還是對方的改變，都是需要行動起來的。要麼儘早別離，以讓對方儘快意識到現實，儘快恢復。要麼儘早恢復，讓對方感受到愛的溫暖。都比不確定的猶豫要好的多。

人生相愛本就不容易，既然愛了就不要輕言放棄，友友所說的因鬧分手導致物件抑鬱，其主要根源在於你，所謂的解鈴還須繫鈴人，還必須由你來解決這個問題。

兩個人在一起，是共同的選擇，相愛中，可能會出現這樣那樣的不適和小矛盾，這對熱戀雙方來說很正常，剛開始，雙方都把自己最美好的一面展示出來，以獲得對方的好感，時間長了，有可能暴露出自己的缺陷和短處，在這個適應的過程中，雙方都應該相互的寬容體諒，互助互愛，慢慢的適應和改變自己，須知人無完人，如果對方沒有原則性和重大缺陷，最好不要輕言分手，動不動就提分手是不負責任的表現，也是對自己所愛的物件嚴重的傷害，愛情不是兒戲，在感情上始亂終棄的人不僅是人品上有缺失，而且在感情上永遠是不會有歸宿的。

若果透過相處，你覺得的兩個人確實走不下去，感情破裂到難以為繼，就應該心平和氣的和物件說明，並果斷地離開她，而不是相互鬧騰，之所以你物件性格以上出現抑鬱狀況，說明她很在乎你，對你提出的分手在痛苦和猶豫，不是到了該分須分必分的地步，就要好好對待她，愛她呵護她，慢慢淡化她的傷心和抑鬱，反之，就對她說明你的決定，早日分手，免得害人害己，抑鬱的痛苦如果有了新的希望希望可以不治而愈，精神上的的低落和憂傷需要時間調理。

相愛雖然簡單，相處太難，分手在相愛雙方的人生中，終究是一個難以抹平的疤痕，它會是一個陰影永遠留在雙方心中難以抹去，因此，愛了，就要學會寬容和理解，學會大度和體諒，不要吹毛求疵，小題大做，用自己人格魅力去感化改變對方，讓愛成為更美好的回憶，即使山窮水盡疑無路，堅持還會柳暗花明，不能輕言放棄！

因為，合是因為相愛，分手就背棄了愛情的原意，愛是一種付出，更是一種責任，而不是小孩過家家的兒戲！

說抑鬱症可怕也的確有點，

說不可怕也確實不可怕。

就看這個人想不想走出來。

物件因為分手得抑鬱症，

也不能完全歸咎於你的問題，

分手不過是一個導火線，

你不用太自責。

最好的方法是引導ta走出來，

如果因為抑鬱症而刻意疏遠ta，

只會導致事情越來越嚴重。

要去看心理醫生做心理疏導，

該吃藥吃藥，

看心理醫生是很正常的一件事情，

首先需要確定的是，你們所謂的鬧分手是什麼性質，是緣分已盡，還是生活中的小別扭。

第一：兩個曾經有過一段甜蜜愛情的戀人，分手時，一般會有一方或雙方，度過一段情緒低落，對生活缺乏性卻的難熬時光，此時你的物件，估計也是如此，只要經過時間的消磨，這種情況會逐漸消失，對方也會慢慢恢復正常的生活。

第二：如果對方情緒變化顯著，達到一定的抑鬱症性，這種情況必要的話是需要求助心理醫生的。如果你已經不再愛他（她），那麼也請你不要所謂的“處於人道主義”而對於他（她）特別照顧，讓對方感覺到你有回心轉意的跡象，如此下去，你們的關係必定是不清不白，讓你們雙方陷入更大的痛苦中。此時的你，正確的做法，是積極地協助她的同學和親友，表達你作為普通朋友對他（她）的關心，幫助對方儘快地恢復健康的生活。

只需你用自己的耐心、真心並輔以必要的幽默去關心呵護她，哄她開心，相信他（她）所謂的抑鬱也會很快消失的。