通經活絡，加強氣血執行：1、強壯作用；2、治療前列腺增生；3、促進傷口癒合；4、讓人年輕；5、酒量變大。以上都是本人親身體會，非道聽途說。

艾灸作用太大了。我現在就是產後虛弱。經常艾灸。

艾灸前，我後背老是感覺冷嗖嗖的，怎麼穿也不暖，褲子是能穿幾條就穿幾條。艾灸一段時間後，現在腿腳感覺變暖了，不需要穿這麼多了。背後感覺也有溫度了，穿多還會出汗。

不過，產後還有一些毛病沒治好，可能時間太短了。

身體虛弱的強烈建議艾灸。艾灸可以調節陰陽，不像刮痧拔罐，那些是身體比較好的，疏通經絡，排毒排寒溼的比較好用。

艾灸作用是比較大的，一般比較可以去寒的，我很喜歡用它，因為我們女人很多都是怕冷，很容易受寒的，可以用來燻烤我們的穴位，對我們身體有幫助的我覺得

艾灸的作用真的太多了，不僅保健增強抵抗力還治病，家裡人平時小病小痛的，我都是先找艾灸，一般孩子生病發燒，我都是透過艾灸在家裡給他們治療恢復的，幾乎不去醫院看醫生。如果不瞭解艾灸的家長都只能帶去醫院打針吃藥，這樣不僅是副作用多，還折騰，現在醫療資源那麼緊張，去哪都得排長龍，看個病就把大人累得半死，有時還碰上沒有號了，無法掛號看醫生，真的好可憐。所以我很慶幸自己認識了艾灸，並能正確應用艾灸。

艾灸讓我深刻體會最深刻的是它帶給了我兩個孩子，我自己曾經因為想懷孕老是懷不上，還去做過試管嬰兒仍然沒成功，醫生還說我的身體好差，卵巢早衰，可能沒有做媽媽的機會了，我才27歲呢？那時候簡直就是傷心欲絕，還好遇見了艾灸，也還好自己相信艾灸、堅持艾灸，記得當時還不會，總是會出狀況，要麼燙傷，要麼有排病反應嚇得不行，但我相信我們老祖宗留下來的智慧，一定可以的。最終因為自己的深信和堅持，在半年後終於成功懷孕，別提有多高興了，生活從此晴朗起來。再後來我的生活都離不開艾灸了。

個人觀點，艾灸好處多，祛風散寒：艾灸能夠加速新陳代謝，體內的寒氣可以儘快排出。舒經活血：艾灸最大的功效就是能夠讓經絡更通暢，促進血液迴圈，血瘀體質的女性艾灸好處還很多，能夠治療月經不調，痛經，閉經等症狀。強身健體：經常艾灸可以提高免疫力，體內毒素能夠及時排出，預防各種疾病

艾灸養生具體有哪些好處呢？

1.溫通經脈，行氣活血

人體內的氣血執行有得溫則行，遇寒則凝的特點，灸法其性溫熱，可以溫養經脈，進而促進氣血流暢執行。

2.培補元氣，預防保健

人體內的“精、氣、神”三寶中，氣為人體執行的動力，真氣壯則人壯，而艾灸為陽熱之藥，以火助之，可以起到補充人體陽氣，起到預防保健的作用。

3.健脾益胃，培補後天

人體五臟中，脾主運化，與胃在五行中同屬土，灸法對脾胃有明顯的強化作用，在溫養脾陽的同時，還可以增強消化系統的功能，促進人體對營養物質的吸收，最後起到預防疾病，抗衰老的效果。

4.升舉陽氣，密固肌表

古人曾說：“陷下則灸之。”其中的“陷”指的是人體氣虛、陽氣不足，主要是因受外界影響，導致寒邪內蘊，造成血液凝滯，進而出現的一種人體虛弱的現象，可以使用灸法來提升人體的陽氣，進而達到抵禦外邪的效果。

雖然艾灸法對人體的益處非常多，但也不是所有人都適宜接受艾灸法的治療，在準備受灸之前，還有預先注意這3個禁忌。

1.陰虛火旺的人忌艾灸

艾灸有升舉陽氣的功效，陰虛體質的人屬於受了熱症，這時便不宜用艾灸法來調理身體了。

2.顏面五官忌艾灸

人的臉部不宜艾灸。同時，人體中有創傷還沒有完全癒合的部位不宜用艾灸法調理。

3.孕婦和經期女性忌艾灸

艾灸雖然能夠調理身體，但經期和孕期的女性不宜用艾灸來調理，女性在日常的調理過程中，也要注意身體的腰部和陰部不宜艾灸。

艾灸是中醫外治法之一，它是點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，燻灸人體的穴位以達到保健治病的一種療法。

艾灸產生於中國遠古時代，艾灸前建議辯證取穴，要注意艾灸的時間和穴位的順序，一般建議艾灸以白天為主，最好是上午，艾灸前後注意喝溫水，灸後不要接觸涼水等情況。

當人體不小心受到風寒的侵襲時，會出現一些列的症狀，如：怕冷，打噴嚏，頭痛，流清水鼻涕，咳嗽，肌肉痠痛等，這個時候可以立馬選擇艾灸，來祛除風寒邪氣，一般可以艾灸大椎穴，肺俞穴，風池穴等來解表散寒。同時要注意保暖，避風寒，加上熱水泡腳。所以就不用立馬服用各種傷風感冒藥了。

艾灸是以艾葉為主的一種防治方法，艾草為純陽之物，可以溫經散寒，有效祛除體內的寒溼之氣，很多體內寒溼較重的人群，會有很明顯的症狀。如：平時喜歡吃，甜、冷、生硬的食物，冰鎮的飲料酒水，這樣的人寒溼一般較重，還有怕冷無力疲乏的人群，手足不溫怕冷的人群都可以艾灸。一般可以根據情況選擇對應的穴位。如：中脘穴，神闕穴，足三里穴，關元穴，三陰交穴，脾俞穴等。

艾灸不僅可以治病還可以防病，日常用在預防養生方面很是受大眾的歡迎，尤其是一些養生達人，還有平常體質較弱容易生病的人群，很多平時容易感冒生病的孩子和老人，都可以選擇艾灸提高人體免疫力。常見的養生穴位為：大椎穴，命門穴，肺俞穴，足三里穴，關元穴，神闕穴等。