你好，很高興回答你的問題，婚外情一定要段，就算他對你用了真情也要段。你在這樣下去傷害了二個家庭，傷害了很多人，不能這樣做，這樣做是亂倫關係，你這樣做對不起你的家人，對不起你的愛人。也對不起婚外這個愛你的人，你是拖他下水，所以你一定要儘快斷絕你們的關係，好好的愛你們的家人。

欣賞一個人，始於顏值，敬於才華，合於性格，久於善良，終於人品。

人生是一個不斷取捨的過程，對的時間遇見錯的人，錯的時間遇見對的人，多少真情敗給現實無奈，當今社會又有多少真情，真正意義上的真愛，是彼此一見鍾情。走進彼此的生活，一切都感到熟悉。彼此就像另一個自己，相互瞭解又惺惺相惜，這種真愛更像是兩個人天生命運的巧合。雖然有各自的經歷，最終卻能殊途同歸，但實際上，這樣的真愛相遇的機率太小，小到幾乎所有人都不相信這種真愛真的存在。所以我們大多數人，終其一生所追求的，是常規意義上的真愛。如果真正的真愛關乎天命，那麼常規的真愛就是後天磨合而成的美好愛情。世間只有梁山伯、祝英臺是忠貞的愛，羅蜜歐，朱麗葉是千年的愛。每一個人的緣分不同，相愛的時間也會有長短，只有盡心盡力的去做，能夠做到的就是：讓愛陪著慢慢的老去。

婚外情動了真倩如何抽身？這個問題問的有意思，若自己動了真情，恨不得時時刻刻與他在一起，又如何還會考慮如何抽身的事？

當愛情來臨時，大多數人都會失去理智，婚外情也一樣。所以在婚外情中該考慮的是對方動了真情該如何抽身，而不是自己動了真情。畢竟對方若動了真情，必然不會輕易放手，這種糾纏不休肯定會驚動雙方的配偶。

若僅僅是自己動了真情，絕對不會這麼理智。既然這麼理智，當然完全可以減少聯絡，然後慢慢疏遠就抽身了，關鍵是動了真情的人絕對不願意這樣做！

最好的辦法就是把這份感情變成異地，畢竟愛情也經不起遙遠的距離。有多少恩愛的情侶因異地戀而分手，何況是有家庭的婚外情！

婚外情動了真情如何抽身，那可難了。

那是你喜歡的你所愛的人，要想抽身哪能那麼容易。人非草木孰能無情，感情是最折磨人的。能做到無情無義絕非易事。能說放手就放手的。是最令人佩服的，得有多狠的心啊！

是怎麼做到的？真的是心如蛇蠍嗎？對於這樣的人真的是能夠令人望而生畏，不要說兩個有感情的人，就算是貓啊狗的圈養的時間長了，也不能說扔掉就扔掉啊！那也都是喜歡的要命。

可能真的就是因為是婚外情吧！本來就沒當做真情，只是一場遊戲而已，見你如此的痴情。想看一看你到底能如何去做，看你能到什麼程度。真正的是把你玩弄於鼓掌之中，所有的真情的付出，一文不值總是被她如傻子般的看待。

那麼精明的一個人為什麼卻能變得如此的痴傻呢？真的猶如被狐狸精迷到了一樣。給你施了什麼魔咒？讓你在那痴情迷戀。

請擦亮眼睛吧！澄清你的心智，走出來不要被美色所迷惑。你是男人是頂天立地的男子漢。你有世間最溫柔體貼的妻子和最聽話的孩子，她們才是最需要你愛護的人啊。

婚內的感情都無法堅守住婚外竟然有了真愛？荒唐不？那是下半身的刺激能夠把婚外情美言到真愛一定是兩個沒有道德底線和原則的人就等著因果報應吧！我認識的婚外情一對渣男女偷情了很多年，雙雙擺脫了各自的婚姻打算開始一起生活結果卻一起得了癌症……這個難道不是蒼天開眼或是說就是因果報應吧？

如果說Sunny下的戀愛是四月的春天,如沐春光,那麼角落裡的婚外戀就是火柴劃過的一瞬微焰,過後只剩一節碳黑,也許,這一下卻燒傷了手指,得不償失。婚姻的砝碼是責任,多踏出一步,背後不僅是流淚的眼和滴血的心,還有無辜的人。

都說婚姻中最忌諱的就是背叛感情，可感情這種事情誰也說不準，當你愛上一個人的時候，總會變得身不由己，人都是有感情的動物，尤其到了中年，在婚姻的平淡中，已經很久沒有體驗過心動的感覺，當他們愛上一個人的時候，即便自己再刻意的去剋制內心的情緒，總會有爆發的一發不可收拾的地步，往往那個時候，就是婚外情的開始，而大部分人是不會為了婚外情背叛自己的家庭的，如果這時候婚外情物件想要進一步甚至想要你離婚，你該怎麼抽身呢？

第一步：安撫好情人

情人就像是一個定時炸彈，隨時可能爆炸，女人又是很衝動感性的動物，所以男人想抽身，一定要安撫 好情人，否則，鬧到單位去、鬧到家裡去，可以讓人身敗名裂。

其實，要想安撫好她就要知道她想要什麼。

說的不好聽一點，如果她想要經濟補償就能善罷甘休的話，這也不妨是一個辦法，如果她的要求在你的能力範圍之內的話，也不是不可以這樣做。

第二步：刪掉聯絡方式，斷開聯絡

許多人抽不了身在於沒辦法做到真正的斷開聯絡，總是有心軟，總是會留戀，這時候不能下決定的話，將來面對的可能就是失去孩子家庭，與婚外情的物件也沒有結果，所以想要抽身，就一定要和對方好好溝通一次，然後徹底斷聯，只有這樣你才能迴歸正常的生活，保護好家庭。

第三步：負起家庭的責任

很多人之所以會婚外情在於自己的婚姻出了問題，又不去解決自己婚姻的問題，直接選擇逃避，選擇婚外情來滿足自己的需求。但婚姻從來都不是一件簡單的事，需要的是兩個人共同努力經營，共同解決問題。因此一定要面對你們婚姻中的問題，是性格不合還是對孩子的教育觀念不一致，又或是金錢觀不一致，坐下來好好溝通找解決辦法，只有這樣感情才能穩定才能維持，否則問題就會像堆雪球一樣多，最後誰都不想去解決。

感情這東西沒有專家，所謂的緣分，只不過是順其自然罷了！我們習慣把解決不了的問題歸結於命運，至於最終和誰在一起，那就認命吧！

不知道。沒人看上俺，俺還要種地去呢，等苞米長高了賣個好價錢，俺也說個媳婦。再勾搭勾搭俺們村東頭王寡婦，先不說了，再見

必須守住自己底線，一旦動情或上了床就會深深的陷進去難以自拔。最後把自己的家庭弄得不歡而散...

所有的出軌(包括精神出軌)的起源都是因為對自己另一半的不滿足！人都是這樣擁有的時候感覺什麼都沒有別人的好，一旦錯過失去了！追悔莫及...

群處守住嘴，獨處守住心！不要因為一時的快感，做令自己後悔一輩子的事，要懂得知足，懂得理解（自己的另一半）

婚外戀就像毒品，快感很足有成癮性，一旦陷進去就可能萬劫不復。不弄得遍體鱗傷是不知道回頭的！

也許這是真愛，也許真的是恨不相逢未娶時，但是有了家庭了，不比當年

一個家庭像一水桶，中間一條扁擔夫妻兩人在兩邊一起支撐才能抬起，水桶裡是自己的孩子和雙方父母！一旦你們夫妻其中一人鬆手了！結局會是什麼呢？

所以，當我們對自己另一半不滿足的時候，也許他(她)真的有缺點有不足之處，你既然發現了他(她)的不足就應該用你的耐心去幫他改變這些缺點…

其實人的一生中會出現很多問題，就像老人們常說的“家家有本難唸的經”

個人感覺人的一生就是發現問題然後解決問題，去體驗解決問題的過程！才是完整精彩的人生

婚外情動了真情，如何抽身，這個話題，也是因人而異。

懂得剋制，守住底線――但，這是指有著良好素養的人。

所處的地位，所在的工作環境，為了手中金燦燦的飯碗，不剋制也迫使TA們剋制，不守住，也必須守住：因為玩火者，必自焚。尤其是在機關政府單位，那將是一種怎樣的後果，可想而知，也不寒而慄，婚外真情，玩不起，也不敢玩，也不能玩。

懂得剋制，守住底線――但，一般人能守得住嗎？肯定是守不住的！

尚若能守得住，又哪裡還有那麼多痴男怨女在尋死覓活，又哪裡滋生出防不勝防的小三小四？

社會風氣早被異化，貧富的差距又實在太大，男人也好，女人也好，他們都有追求真愛與幸福的權利，誰說追求婚外真情就是在犯罪，沒有法規也就沒有定論。

所以，婚外動了真情，能不能抽身，看定力，看取捨，因人而異，也因情而異。

人是情感動物，很難保證在漫長而平淡的婚姻生活中只對自己的伴侶一個人動心。有時真的是管得住人，卻管不住心，不由自主就會去思念某個喜歡的人……

但作為成年人的我們，也深知要放棄經營已久的婚姻、一段安定的生活、放棄自己的孩子，而去追求一段虛無縹緲的情感是多麼痛苦又不現實的一件事。

最好的辦法就是減少見面的機會、減少聯絡的機會、多多回憶和伴侶快樂的日子並加強相互的溝通交流，畢竟他(她)才是陪伴你終老的人。時間是解決一切問題的良藥，也許不知不覺中，你已走出困境。

要擺脫婚外情，而且還是動了真情的婚外情，這絕對是一個技術活。　任何事情只要摻雜了感情就會變得複雜，更別說婚外情這種有違道德的事情了。

既然選擇抽身，那麼恭喜你，你可以逃離這種提心吊膽的日子了。既然要徹底的離開，那就要從根本上了解婚外情。

婚姻當中男、女方出軌就是婚外情，婚外情的人很多，那麼為什麼會有婚外情？

1）有婚外情說明人性中某些缺損的部分在婚姻中也未被正視、未能修補，或是婚姻關係中的裂痕沒有被理解、發現和修復。

2）經濟條件越來越好，人們在行為上更加自由，就敢於去做出傷害婚姻的行為；

3）受西方文化影響人們思想相對開放，現代更加尊重人們的內在需要，道德的限制功能相對降低，出軌這件事不是現代社會才有，而是現代社會更有可能實現。

4）婚姻複雜多變，很多人想透過婚姻以外的途徑獲得更舒服的相處方式。

婚外情有什麼影響

1）損害自己健康

搞婚外情的人只要良心未泯，會對配偶和子女會產生負罪感，受到良心和道德的譴責。如果出事，配偶反目，親友鄙視，社會譽論譴責，感到身心疲憊不堪，危害自已的健康。同時，許多外遇者都會和第三者進行性接觸，在沒有安全情況下發生性行為，便有可能感染性病。眾多案例顯示，性病的傳播途徑中，婚外情佔了相當大的比例。

2）容易上當受騙

搞婚外情的人很容易受騙上當。有的被騙了色，有的被騙了財，有的財色兩空。事業上成功婚姻上失敗的女人搞婚外情更容易被騙財，有一些未婚的痴情女子與事業有成的已婚男人搞婚外情，男人信誓旦旦，說是要與原配離婚娶她為妻，這是一個騙局，大多數男人愛的是結髮妻子，要他與髮妻離婚娶情人為妻是不可能的。等到女人醒悟過來，已蒙受巨大的青春損失，悔之莫及。有些男人搞婚外情被敲詐也屢見不鮮。

3）影響孩子終身

父母是子女的第一任老師。父母的一言一行都會對子女產生潛移默化的影響，甚至影響到子女的終身。一個熱衷於搞婚外情的父親（母親）遲早會被子女察覺的，子女要不就是跟父母學壞，要不就是與父母“劃清界線”，鄙視有過婚外情的父親（母親），孩子的價值觀和婚姻觀也因此而變得負面，心理會有陰影。

4）危害事業前途

一個人一旦熱衷於婚外情，就沒有時間、精力、心思去打拼事業，一旦出事，毀了家庭不說，你的前途也會因此大打折扣，你會被貼上“作風不好”的標籤，仕途會受到很大影響，當你要提職的時候，就會有人以此打擊你。生意合作伙伴也會對你另眼相看，認為你品行不端。

5）導致家破人亡

婚外情的出現，令夫妻關係由緊密變成疏離，婚外情仍然是大多數人無法原諒的“敵我矛盾”，而不是可以將就一下的“內部矛盾”。婚外情導致婚姻衝突，若問題處理不當，更激發分居、離婚及家庭破裂，現實生活中因為婚外情而產生的命案時有發生。

如何逃離這種狀況

1）用絕情的態度直接離開，喚醒內心的道德感、責任感

今天還和你抵死纏綿，明天就冷淡如冰，裝著不認識你讓你離他遠點的人通常都是比較現實而精明的人，這樣的人在情人的存在威脅到自己的生活，或者情人已經沒有存在價值的時候，會毫不拖泥帶水的結束一切。為了斷絕後患，減少繼續糾纏的可能，他們會表現得非常絕情、冷酷，以便讓人知難而退。

這對情人來說可能是辜負，但對婚姻來說也許就是責任了。對於自己已經不能做到的事情，決絕就是一種慈悲。早點解脫是好事。

2）冷處理讓對方知難而退

讓一個人主動揮刀斬斷情思是不太好辦到的事情，所以有的人們寧肯把這個選擇交到對方手上，消極等待對方的決定，拒絕面對問題和解決問題。

這時候的婚外情已經是雞肋了。不會像開始的時候那樣富有吸引力，也不會調動起人們更多的積極性，可能只是麻木的依靠著慣性在向下走，主動結束還覺得可惜，但要堅持還缺乏動力。於是他採取冷淡、迴避，少見面，減少往來，在為自己真正的脫離這段感情逐漸的在思想和習慣上做著準備。

這樣的一種狀態不會是無跡可循的，一定會能夠在各個方面找到蛛絲馬跡證明人們的興趣在回落。比如多次答應見面但是始終爽約，比如用工作忙為藉口不打電話，比如宣稱被另一半懷疑需要減少聯絡，等等，這都是要退縮的徵兆，否則，婚外情在最熱烈的時候，天塌地陷都擋不住要和你在一起，哪裡有這麼多借口？

他們非要逼得對方忍無可忍了，實在覺得這樣的關係很詭異，很無聊，很沒勁了，主動離開他們，他們才會覺得鬆了一口氣，這樣既可以成全了他們的形象（不用說絕情的話），還達到了自己的目標，一舉雙得。

3）增加自己的壓力

有的婚外情從開始的時候就劃定了界限，男女之間互相約定不能干擾到彼此的家庭，玩也不能越軌，只要一旦危機到家庭就必須停止。還有的婚外情只能夠在雙方都能控制的範圍內保持聯絡，如果出現了不在掌握之內的情況，影響到工作、事業和聲譽了，就自動的退後。

這樣的感情是睡覺都睜著眼睛的，保持一定的警覺。只要發現感情已經表現出不可控制的形態，包括自己有點不能自拔，婚外情有危險的時候，就立即會採取錯誤結束這種錯誤的感情。尤其是雙方都有家庭的那種，有時候無需太多理由，只要一個電話，告訴對方：我們不能繼續下去了，就可以實現目的。這種是最理想的狀態！

婚外情動情要懂得淡化關係，慢慢的離開他（她）的生活，在這個過程中，要深刻認識到婚外情的影響！只有這樣才能一步步深入的逃離這種泥沼，祝好運……

走出婚外情，身與心完全解放出來，不亞於一場重生，用佛學的話說，這是一個破我執的過程，不破不立，看破了，看透了，才能放下，這個過程一定會痛苦；沒有痛苦，我們怎麼會成長呢

婚外情，這是現在社會比較普遍的事，畢竟網路的發達，交流溝通的便捷性，形成這樣的問題。

不管你是否願意承認，這就是事實。

夫妻在一起久了，沒了激情，剩下就是歸於清淡的生活。當生活一片靜水的時候，玩手機，聊天，看影片，玩遊戲等等成為個人空間的私人領地。社交平臺的多，終究會讓你找到志趣相投的異性，也許你不承認你對她有感情，也許你在刻意的保持你們之間的距離，不讓自己陷進去。不管如何，你此時的心，開始變動了。

婚外情，既然是個不符合道德倫理的問題，那就得避免。

2.剋制，人都需要有自控力，知道啥是對的啥是不對的。如果堅定自己的底線原則時，就很難有機會愛上對方。

3.學會拒絕，一個人對你說我喜歡你時，你就要當機立斷的拒絕。男人被拒絕多次，基本上就對你不在喜歡了。

4.良好的心裡，人不要天天活在悲傷的故事裡，要學會Sunny，學會自信，學會堅強，這個社會離開誰都不會死。

婚外情動了真情，要想抽身只有“忍痛割愛”，不見不想不念是最好的選擇。時間會沖淡一切，到最後會明白家才是溫柔的港灣。

婚外情既然想抽身，就徹底斷了念想，多想想愛人，想想家庭，甚至想想可愛的孩子。在婚姻裡，人要有責任心。

婚外情見不得光，不被世俗接受

這個世界上，世俗最不能接受的大概就是婚外情了。婚外情是對婚姻的不忠和背叛，和婚姻需要彼此忠誠的原則相背離。

婚外情見不得光，只能偷偷摸摸交往，俗稱地下情。婚外情者像竊賊，懷揣著贓物，永遠不敢把自己暴露在光天化日之下。

既然婚外情見不得光，不被世俗接受，而且對婚姻不忠和背叛，那麼想抽身的念頭還是值得肯定的，這就像知錯能改的孩子。

婚外情傷害雙方伴侶，損害彼此家庭，對婚姻而言無疑是一顆定時炸彈。一旦伴侶發現配偶有婚外情，發生衝突乃至家庭破裂只是時間問題。

不見不想不念，讓時間沖淡婚外情

在婚外情裡，只要下定決心想抽身，還是很容易的做到的。做到“忍痛割愛”即可，不見不想不念，這需要強大的意志力。

如果婚姻出現了問題，應該和愛人共同面對解決問題，而不是選擇婚外情來逃避婚姻裡的問題。有婚外情，怎能對得起愛人？

當婚外情慾念再起時，多想想愛人，想想家庭，甚至想想可愛的孩子，想想責任感和忠誠。別再玩火，玩火終究會自焚。

其次做到不想不念，除了收心把精力放在家庭裡，還要轉移注意力。別讓自己閒著，忙碌起來才不會胡思亂想，逐漸忘記婚外情人。

最後，既然想從婚外情裡抽身，就別再留戀，徹底斷了念想。再真的婚外情，時間也會沖淡不捨情結，就讓時間沖淡婚外情吧。

總而言之，婚外情見不得光，不被世俗接受。動了真情的婚外情要想抽身，要做到“忍痛割愛”，不見不想不念，別留戀，多想想愛人、家庭甚至孩子，讓時間沖淡一切。

婚外情是對婚姻的背叛和不忠，是婚姻裡的一顆定時炸彈。若不想婚姻破裂，請勿玩火，遠離婚外情，有婚外情的請及早結束，否則玩火自焚。

首先要隔離動了真情的人，保持距離，忍住不能見面。

如果工作的需要，必須天天見面的話，那只有調離工作崗位，或者辭職，到另外公司去謀求發展。

如果是這樣，雖然離開了理想的工作環境，甚至多年來打拼的工作成績也將化為烏有。但還是值得的，工作可以重新再來，只是耽誤了一段時間，是金子總會發光的。

但幸福的家庭是可遇不可求，我們要想盡千方百計去保住。現在婚外有真情，實實在在，毫不含糊，對幸福的家庭造成了極大的威脅，我們應該猛然回頭，懸崖勒馬，及時抽身。

我們要做的事情是，中斷與情人的一切聯絡，決心要大，措施要得力。

然後及時進行情感的轉移。

這個雖然很難，但不是難於上青天。

以前動了真情的這個女人，總是將自己的心靈佔駐得滿滿的，現在自己的心靈一定要騰空。主要方式是騰空一點，然後馬上由自己的老婆來填上。

可以帶老婆外出旅遊，感受大自然的美好、以及跟老婆在一起的快樂； 多心疼、多體諒老婆，多讚美、多鼓勵老婆，讓老婆的美麗及勤勞發揮到極致，讓自己享受到家庭的溫暖，感受到家庭成員給自己帶來的幸福。

一段錯誤的感情發生後，只要你下定決心，鼓足勇氣與之決裂，隨著時間往前推移，一切都會淡漠。當你回首往事，感覺自己是那麼的幼稚可笑，你就從這段情感中走了出來。

最後是讓錯誤的情感完全消亡。

不要給自己任何幻想，不要給自己創造錯誤情感死灰復燃的任何機會。

有的人基本上已經忘記了過去，從一段情感中走了出來，一切都已經平靜。但他出於好奇，對自己的控制力過分自信，努力尋找舊情人的聯絡方式。加上微信和QQ以後，說一些“撩人”的話，給對方造成一種錯覺，眼前的這個人還是情意綿綿，心中有我，“春蠶到死絲（思）方盡”。

有些人生的悲劇就是這樣開始的。例子就不舉了，有這些想法和做法的人，希望好自為之。

人生啥情況都碰得到，婚外情在所難免。但是一定不能過火，不能代替自己的家庭和老婆，只是在老婆之外尋求的一點小小樂趣。

婚外情動了真情，神情恍惚，一定要走出來，抽出身。方法已經告訴大家，餘下的事情就看你有多大決心了。

既然動了情，何必抽身？人一生中，遇到心動的人，屬於不易，能動真情，那更是上帝賜予的恩賜，好好珍惜，盡情揮灑激情。