沒有什麼問題是解決不了的，先跑個5公里，如果還浮躁，不夠咱們再加5公里，這個5公里肯定也不能夠讓你平靜下來，咱不慌，再加5公里。

1.浮躁是常態，不是變態。不是你浮躁，是大家都浮躁。

2.既然大家都「假期浮躁」，你好好學，平靜下來就會勝過很多人，最重要的是你可以勝過你自己。

3.因此讓自己的心平靜下來。明確自己的目標以及動力。

4.讓自己的目標清晰化和具體化，安安靜靜的執行你的計劃。不要有太多的顧慮，也不要有太多的評判。

5專注於當下的一分一秒，每天保持進步的狀態，就是勝過自己的法寶。

現在的大學生浮躁是常態，其原因大致有以下幾點:

1.大學學業輕鬆，沒有高中時的學業繁重，放鬆了對自己的學業要求。

2.受社會影響較大，覺得目前所學和以後工作關係不大，對自己學業沒有信心。

3.大學生不知道社會競爭的慘烈，不知道學習的重要性，犯了眼高手低的毛病。

針對以上幾點，對你提出以下要求:

1.多接觸社會，尤其是和剛畢業參加工作的朋友或同學多接觸，瞭解工作中對學業的要求。

2.制定自己的學業規劃，按照計劃逐步實現目標，一定階段的目標實現後，適當給自己獎勵，增強自己的信心。

人生實苦，我們定要加倍努力。希望這些對你有幫助。

十幾年日復一日做一件事情，你能堅持下來，其實已經非常了不起了！

一件東西磨得久了，總會起皺的，心也是這樣。

大概每個人在學習過程中，都或早或晚地要經歷這個過程:一看書就煩的要死，聽課怎麼也聽不進去，很簡單的課程也會掛科……

你現在的情況好在是處於假期，儘管自我感覺很糟糕，浮躁、學不進去東西，但是不至於會影響學業。

看起來，你應該是一個很自律的人。很多假期裡的大學生都是悠哉悠哉的，尤其在大二。

大二學生，剛剛度過了水深火熱的高中生活，而又離考研或就業尚有時日。說起來，最是逍遙自在時啊！

就像蜜月前後的一個新娘，前面的奔波勞累終於塵埃落定修成了正果，而又沒到為家事焦頭爛額的時候，真的是活在安樂窩裡！

可你卻不忍直視這種無所事事的時日繼續下去，不患人之不能，而患己之不勉。

對尚未走向社會的你來講，顯然，自我督促的力量遠比任何老師所起的作用要大得多。

無論是跑步健身還是學習成績，都有個讓人慾罷不能的平臺期。

就是指某種事物的發展到達了瓶頸，無法再提高、提高緩慢甚至出現下降的那種情況。

在健身中平臺期指減脂停滯期。減肥初期，一般只要增加運動（無論何種運動）或減少一定量飲食的攝取都能使體重下降。

可一旦機體適應了這種變化，身體就會產生適應現象，將所攝取的食物熱量儘量的吸收並作最有效的利用。

同時降低基礎代謝率，減少能量的消耗，於是熱量又達到一個新的平衡狀態，體重就不再下降了，這種情況就被稱作平臺期。

解決這個問題的辦法，只有一個:以子之矛攻子之盾。

越不想看書，越要硬著頭皮看。日間功夫覺紛擾，則靜坐。覺懶看書，則且看書。

心學大師王陽明遇到與你這種情況類似，他的做法是:

如果白天做學問（功夫）覺得煩躁不安，那麼就靜坐。就算不想看書，也必須去看。這是對症下藥，也是一種方法。

膚淺浮躁的心，總是會本能地往舒服上跑。越是貪戀舒服，就越不會成長、成熟，甚至還會更加膚淺浮躁。

所以要扭轉這種狀況，就要逆著自己的性子來，越不想做什麼，就越要耐著性子去做。這正是對自己心性的磨礪。

自己原有的學習生活節律被打破，如果不是外力使然，那大抵是因得失之心太重，使你不夠全神貫注、全力以赴。

朱熹說學習必須“居敬而持志”，而“持志如心痛，一心在痛上，豈有功夫說閒話，管閒事?”

你為什麼在實現目標的道路上總是容易三心二意開小差?

說到底，浮躁、學不進去的我們，需要有適當的壓力才會有前行的動力，有明晰的奮鬥目標才會有勇往直前的努力。

這樣的話，你信嗎？

學不進去，就帶孩子出去走走，多見識見識，讀萬卷書不如行萬里路！家長自己要調整好心態，畢竟路是孩子自己走，我們只是一個陪伴者！重要的是給孩子營造舒適自在的生存環境，能溝通就溝通，不能溝通就緩緩，多關心，多鼓勵，多給孩子們做好吃的，讓孩子們在平和的家庭氛圍中成長很重要！相信每個孩子都有不一樣精彩的人生！