易感冒，體弱，根據我的生活經驗，採取一下措施很有你試試看。

因為，感冒病均跟著涼受寒有關，所以，釆取三頂防護，即頭頂帶帽，手頂帶手套，腳頂穿襪子。保暖三頂，不受涼，就少感冒了。當然衣服也要別穿太少。

免疫力低下

我們都知道，西醫普遍認為感冒是病毒引起的，大部分感冒，剛開始時，確實是病毒引起，後面遷延不愈，加上抵抗力較弱，給了細菌破門而入的機會，所以後期的感冒，多是合併細菌感染。

這也就是為什麼感冒初期醫院制給你開抗病毒口服液，再拖幾天就要用上抗生素的原因了。

看情況。

大部分疾病都有病程，普通感冒是7天左右，部分免疫力較弱的人會持續2周甚至以上。

若不是普通感冒，比如傳染性跟致病性較強的流感，這一次的新型肺炎，都屬於比較強的致病原，那麼治癒的時間就更加長。

普通感冒轉化成其他疾病，比如，感冒引發的病毒性心肌炎，病毒性腦炎，病毒性肺炎，或者急性化膿性扁桃體炎，膿毒血癥，多器官功能衰竭，那麼，這個“感冒”的治癒時間就要另外算了，併發症好了，才算真正好。

感冒引起的肺部感染

非常不幸聽到這個訊息，但是為什麼每次感冒，遷延不愈的總是你？這真的是你自身的原因啊！

感冒後沒有保證足夠的睡眠時間，沒有保證足夠的清淡飲食，沒有減少自己的思慮跟慾望，不要小瞧這些“沒用”的建議，這往往就是你跟別人拉開距離的真正原因。

保證足夠的睡眠

真的別去花那個錢，有那個錢有那個時間，上市場買幾條排骨回家清蒸都比這個強啊！

醫學上，白蛋白、免疫球蛋白是什麼人適合用的？重度感染、休克、重度營養不良惡病質、免疫缺陷的病人。

請注意，這裡說的免疫缺陷病人，不是說你感冒2周沒有好你就免疫缺陷，而是指自身免疫性疾病，系統性紅斑狼瘡、類風溼關節炎等。

惡病質病人

請自行聯想那些腫瘤晚期骨瘦如柴或者全身浮腫的病人，或者聯想在ICU上著呼吸機的病人，我們不是這類病人，隨便使用白蛋白等，只會加重腎臟排洩的負擔。

為什麼那麼多人每年沒事打兩瓶？

被商家忽悠的，你想想，若是這麼好，醫院怎麼不給你打？人血白蛋白的半衰期才15-20天左右，打這一兩瓶想頂上一年兩年，這不是被人坑了是啥？

輸液

中醫中藥不是直接幫你提高免疫力，而是提高你的“正氣”，“正氣存內，邪不可幹”。中醫是講究陰陽平衡的醫學，陰陽你可以不懂，平衡總是可以理解的。

中醫常見的有9種體質，陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、痰溼體質、溼熱體質、血瘀體質、特稟體質、氣鬱體質、平和體質，除了平和體質之外，其他8種體質都處在一個“陰陽失衡”的狀態中，如果能夠調理好體質，把自身的體質調理到趨向於“平和質”，那麼，小毛小病就會遠離你啦！

9種體質一覽圖

我們不直接殺死致病原，我們改變致病原居住的環境，它喜歡溼潤，我們保持乾燥，它喜歡乾燥，我們保持溼潤，走敵人的路，讓敵人無路可走，這便是中醫中藥治病的原理。

更多健康知識，請關注張醫生！一個不會西醫的中醫不是一個好的作者。

現在醫生已經明確了感冒屬於自限性疾病是可以自愈的。如果經常感冒或者感冒後不容易康復那就需要增強免疫力了。比如可以鍛鍊身體比如可以拔罐或者艾灸。也可以選擇使用中草藥或者中成藥。

一般感冒了很難好就是免疫力差或者身體免疫系統出現了問題。免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力，是人體識別和排除“異己”的生理反應。

同在一片藍天下，但人體免疫系統的強弱不同。

人體與生俱來就擁有一個世界上最好的醫生——免疫力。

健康人的免疫系統設計巧妙、均衡運作、能夠恰如其分地抵抗病原體感染，治療傷口。 同樣，免疫力在人體需要處在一個平衡的狀態，當人體免疫力低下時，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，誘發各種疾病。

但這也不是說人體免疫力越強越好，任何事物都有兩面性，當人體免疫力過高時，人體也會出現異常情況，可能會對身體外部的物質反應過度，也就是通常所說的“過敏”。

免疫力低下原因： 一是心理緊張。不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響，而植物性神經和內分泌及免疫系統有著緊密的聯絡，由於積勞造成的疾病往往是很難治癒的。 二是肉體勞累。睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔，而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響，從而造成免疫力低下。 三是消極悲觀。過於消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關鍵。 四是飲食失衡。飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使提供人體免疫系統所需的營養不足。 五是運動不足。運動不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。