怎樣給面板快速而直接的補水那？我來說說:每天早上沒吃早點前喝一杯白開水，過一小時後吃一些水果。在這一天當中喝水量不是越多越好，因為每日吃的水果和三餐蔬菜裡已有百分之九十的水份。在什麼環境中需要喝多少水就補多少水，一味的喝水對身體也沒好處，尤其是晚上六點以後不能大量飲水，第二天早上眼袋會腫大。人是水做的，補水適當臉上面板就會最先顯現出來，除了補水保養也很重要。臉上要每星期一到兩次做保溼面膜，塗保溼產品。洗完澡身上塗點維生素E乳液等保溼產品，這樣能保持肌膚細胞裡有足夠的水分。如果房屋乾燥可以用加溼器，它能降低空氣的乾燥度。空氣溼度高了，面板自然會水潤。這是最直接的了！

一、護膚：

首先要做好基礎護膚（水乳精霜）

如果面板還是太乾的話，配一個補水精華，然後一週做大概三次的補水面膜

我個人一有空的話，就會用噴霧或者便宜大腕的水溼敷再進行後續的保養

二、飲食：

一天保證至少8杯水的攝入量，然後少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，加快面板的新陳代謝

三、作息：

養成按時規律的早睡早起生活習慣，塗的護膚品沒有別人的貴，還比別人睡得晚，面板自然不好哦

補充：可以在臥室放個加溼器，養點綠植物，增加空氣的溼度~

首先面板如果缺水一定是角質層除了問題角質層是最外面一層，是面板細胞逐漸上升形成的角質化皮層。

所以如果缺水的話，首先要查詢自己面板真正的問題是自身的面板水油不平衡還是環境問題還是角質層問題，在查找出真正的問題之前如果你在用片狀面膜，請停用。

其次，如果是角質層問題，要適度的去角質。很多人覺得清潔產品的選擇無所謂，但實際上，尤其對於敏感面板不要用磨砂、或者能搓出泥條條的那種去角質的，非常傷面板。origins泥娃娃、kiehls白泥、lush薄荷面膜都是價效比比較高的產品。

我覺得本身敷水膜補水比片狀面膜給面板的負擔小，各種純露類比較天然的產品個人比較喜歡，再就是精華：黛珂紫瓶精華、雅詩蘭黛ANR。單單敷面膜沒有用，補水之後一定要鎖水，乳液麵霜等油基的都可以，基礎的就行。

面板補水怎麼做?我來教你!

　　冬季到了，很多人面板都很乾燥，那麼怎麼給面板補水呢?首先，如果化妝了的話，每天記得一定要用洗面奶洗臉，洗完臉之後記得及時擦水乳，水乳可以選擇溼潤型的，溼潤型的比較保溼，不至於讓臉乾燥。還可以再擦完水乳之後抹上面霜，面霜也可以讓面板保溼更好。

　　一週敷一到兩次面膜，面膜可以及時地幫助臉部補水，鎖住水。敷面膜一定要注意時間，一般敷十五到二十分鐘就可以了，敷完之後可以用剩下的精華來揉或者按摩臉部，這樣做可以，讓臉部更能好好的吸收面膜的精華。記住面膜敷了之後要把臉洗乾淨，如果說明書上是不用洗的話，那麼可以不洗，但還是洗一下比較好。

　　還要注意多喝水，面板乾燥主要就是身體缺水的表現，那麼要想補水，就得喝水。科學表面，人一天要喝八杯水，八杯水可以解決面板的新陳代謝與血液流通。不要等嘴乾的時候才喝水，可以時不時的就喝一兩口。要保證早上起來喝一杯溫水，然後將其餘的水合理分配到其他時間段上。晚上睡覺前就不要多喝水了，這樣容易導致第二天臉上浮腫，不好看。

　　如果經濟富足的話，還可以去美容院打玻尿酸，或者是去做護理，玻尿酸可以讓你的臉部及時補水，並且面板看上去還細膩、光滑、有彈性。去美容院按摩一下臉部也是非常好的，按摩好了能讓面板更好的鎖水、也能讓擦到臉上的水乳，面霜更好的吸收。

秋冬一到，面板就感覺“渴”極了一樣，水滴一沾臉就被吸掉了！一缺水，很多問題就跟著來了，面板變得粗糙、起皮、瘙癢、紅斑等等。

這是因為秋冬季節，人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少，面板明顯變得乾燥。

都說女人是水做的是不無道理的哈！那補水你有沒有補對呢？

我們先來了解下原理：

面板表面的角質層內含有一種“天然保溼因子”，它的數目多少，決定了面板的含水量高低。角質層的含水量是關鍵，所有影響角質層含水量的因素，都可影響面板保溼狀況。

所以日常護理中角質層的保護很重要。

保養品不可使用過度，這會使面板分泌油脂能力下降，導致乾燥缺水。

不可清潔過度，不要使用鹼性太強的清潔產品。

不要過熱的水洗臉洗澡。

這裡推薦幾招秋冬面板補水的方法：

淋浴與泡澡是對面板最好“呵護”。（水溫不可太熱，以不燙為宜。）

玻尿酸原液塗抹。

吃膠原蛋白含量豐富的食物如：魚皮、豬皮、雞爪等膠質食物。

每天多喝水。

保證睡眠充足。

挑選合適的護膚品。

甘油塗抹。

晚上定期敷補水保溼面膜。

蔬菜水果多吃。

彩妝不要用粉質的。

噴霧隨身帶，配合面霜鎖水。

蒸臉補水，用完蒸臉器後抹水乳塗霜。

健康洗臉（溫水、潔面乳量宜少不宜多、毛巾柔軟、輕輕擦乾、洗後冷水輕拍）

補水最快的是啥？首選純露呀！純露裡面含有大量的植物水溶性成分，滲透速度非常快，可以進入面板深層，快速補充細胞的水分～

要快速補水，除了多喝水喝花茶，做spa，必備護膚品有爽膚水，面膜，乳液，面霜，精華

春季往往比較乾燥，不管幹皮，油皮，混合皮的仙女們紛紛加入補水大軍，這時候選爽膚水誰還看你清爽或滋潤，水越多越好黛珂的紫蘇水是我最近用的比較好的一款水了，比較濃的植物的味道，什麼薄荷，白樺樹聞不出，就都是紫蘇的香味，很適合油皮使用，幹皮夏天使用也很好，我是混合皮的，終於讓我找到一款可以兩用水了…

要快速補水，不要把爽膚水倒到手心再拍到臉上，而是浸溼化妝棉，輕輕拍打臉部直到吸收，還可以用來溼敷，補水保溼效果很好，比較持久，很少發現臉直接變乾的情況

急救補水面膜我覺得蒂佳婷藍色藥丸面膜比較好，有補水保溼，鎮定消炎的作用，開始5天每天洗臉後敷一片，再開始護膚，5天后隔天敷一片到第10天，這時候面板護理得差不多了，要交替其他補水面膜使用，因為藥妝面膜不宜連續敷太頻繁，比如AHC玻尿酸面膜也可以快速補水保溼

乳液麵霜是幹皮補水工作不可缺少的，油皮擔心閉口的話可以先不用乳霜類護膚品

雅詩蘭黛盈潤保溼霜，適合大幹皮使用，補水保溼效果很好，雅詩蘭黛家很多產品都適合幹皮使用，面霜可以有效保溼鎖水，減少面板水分流失，快速補水效果才有作用

如果面板太乾燥，這些補水工作還是不夠的，還需要一款補水精華來拯救科顏氏醫學保溼匯入精華，是一款高度補水的精華，使用後很面板很滋潤，還可以修復老化肌膚，抗皺抗衰老，仙女換季必備的單品

我一個在化妝品行業工作過很多年的姐姐告訴我，現在的許多水都很粘稠，這是很懶的行為，最好的補水效果其實就是用最普通的青瓜水，每次潔面後拍十次，每次都是有點乾的時候繼續拍下一次，差不多的時候在用精華乳液鎖住水分，親測有效！只一週的時間，我身邊的同事就說我面板改善了超多

很多人補水發現效果不好由於很多原因最主要的幾點

1.天氣乾燥

往往洗臉後面板感覺乾燥，甚至脫皮，瘙癢

2.紫外線強

太陽照射後油光滿面，但是洗完臉貨第二天脫皮嚴重

3.風沙大

風力強勁，導致面板乾的快

4.毛孔堵塞

毛孔清潔不到位，水分補充不進去

清理肌膚毛孔髒東西

深度補水不粘膩，夜間補水早上水嫩一整天

補水是所有肌膚問題必須要做的，畢竟水潤的面板是每個女孩子都追求的。尤其在炎炎夏季，水分蒸發快，更是需要不斷補水和鎖水的。

1. 雅詩蘭黛紅石榴洗面奶

清潔是保溼的第一步，也是保溼非常關鍵的一步。雅詩蘭黛紅石榴洗面奶是潔面乳與清潔面膜的雙重結合，富含負電荷磁性土，對肌膚進行深層清潔的同時，不會傷害細緻的臉部肌膚。其中含有的紅石榴精華可以溫和提亮我們的膚色，也就是我們平時所說的祛黃，它能幫肌膚揮去黯沉，重現純淨光澤。保溼效果也是非常不錯，不僅洗完臉之後不緊繃，而且肌膚更加水潤透澤。

2. 松下蒸臉器

松下蒸臉器的目的也比較明顯：補水。至於其他的功能好像不是特別的明顯，大概是有效果的。而且大家要用純淨水，不能用礦泉水、自來水等等。蒸臉器還適合上妝前使用，化妝後提亮整個臉部哦。它的目的就是為肌膚補水，還可以加強面板的有氧代謝，減輕面板的水腫、滲出、瘙癢等等症狀，還可以促進破損肌膚的再生。由於松下蒸臉器安裝了臭氧裝置，具有一定的殺菌消炎的作用哦。

3. 蒂佳婷藥丸面膜

藍色的藥丸面膜富含多種保溼成分的超細纖維面膜，給因水分不足造成肌膚乾燥，快速深透補水，增強肌膚保溼力，維持清透健康面板狀態。

面板缺水的問題一定要重視~很多問題肌膚都是因為缺水而起的： 1、面板幹紋、眼周的幹紋，這些都有可能從假性幹紋變成真的細紋 2、引發痘痘，面板缺水會讓角質層的代謝變得不正常，廢舊的角質無法順利剝落，加上每天油脂的分泌，容易堵塞毛孔，形成閉口粉刺，一不小心被痤瘡丙酸桿菌感染又會變成紅腫發炎的痘痘。 所以無論什麼膚質，補水鎖水都是很重要的~ 目前我補水的方法主要是面膜、精華、精油、乳液這幾種，而且日常的護膚細節也是要注意的，例如： [微風]溫和的洗面奶，防止破壞面板保護屏障，推薦芙麗芳絲和elta洗面奶這類的氨基酸洗面奶 [微風]溼敷或者補水面膜，面膜要適度，一週1-2次即可，後續記得及時用上水乳 [微風]多喝水！多喝水！多喝水！ [微風]角鯊烷精油是個好東西，功課可以翻翻之前的微博，會有詳細介紹 以上。希望對大家有幫助

面板補水是保持面板健康的第一要素，日常補水的工序

面板缺水除了會引起面板乾燥以外，還會導致毛孔粗大、面板敏感、色素斑形成等多種肌膚問題。

但是追求快速補水可能會讓面板過度水合引起問題做好日常的基礎補水非常重要

清潔後，可使用爽膚水、補水型肌底精華給面板補充水分

調節水油型水乳和高補水精華

推薦產品：致己新顏輕肌健康水和致己新顏小綠瓶、致己新顏平衡乳

輕肌健康水可以改善粗糙、預防堵塞、毛孔等現象，清爽輕薄，吸收很快

小綠瓶則是肌底精華，幹皮油皮都適合，不過對於油皮來說，它可以很好的調節水油，改善油光型暗沉

平衡乳是清爽易吸收的乳液，不會悶痘的

然後補水面膜建議每週使用1-2次，補水就行

推薦產品：蒂佳婷的藍色藥丸面膜，很服帖，幹皮和油皮都適合，快速建立面板補水通道，敷完面板很水潤

另外，早晨起床後可喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤肺。蜂蜜裡含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。午餐後喝普洱茶，可以保溼、抗氧化。晚上喝一杯溫開水，可以讓身體充滿水分油性面板：少喝甜品，多喝水和普洱茶兩者都可以多補充維生素：可多吃青菜、蘋果、梨子、香蕉、葡萄、銀耳等還有多吃堅果類食物：杏仁、核桃、花生、腰果，對保持面板的水潤也有幫助。

快速補水的方法之一：我想大部分人應該都會推薦面膜，這個肯定不會錯。

面膜補水的原理，其實就是利用覆蓋在臉部的短暫時間，暫時隔離外界的空氣與汙染，區域性肌膚溫度升高，面板的毛孔開啟，面板含氧量上升，那麼面膜中的水分就會快速滲入肌膚深層。

第二個方法就是：化妝水面膜。

藉助化妝棉，完全浸透化妝水之後，再撕成薄薄的幾層，緊密貼在臉上即可，這樣可以發揮密閉效果，透過體溫來對肌膚表面進行加熱，毛孔開啟也是會打造出一個水分吸收通道的，這樣化妝水就能完全浸透到肌膚深沉。

所以這兩種方法都是可行的，時間上比較緊湊的時候來不及敷面膜，就用化妝水➕化妝棉溼敷的方法，非常好用，如果能夠堅持早晚三分鐘，堅持一個月，會發現真的面板狀態發生了改變。

希望對親愛的有幫助❤

先來說說為什麼要給肌膚補水吧。面板幹實際上因為面板屏障受損了，最外層就是我們的面板屏障，它就好像一面牆，它有了窟窿，不能保護體內水分不被蒸發，鎖水功能就被減弱了，水分都流失了面板自然就有覺得幹了，所以面板需要的是把這面牆修復好，把窟窿上，你用的護膚品如果沒有這中成分，那你補再多的水也白搭，因為窟窿一直在這下明白了為什麼天天補水還是幹了吧。說一下修復屏障的成分，神經醯胺。買護膚品的時候看看護膚品裡有沒有這樣的成分。 下面來說說補水的步驟吧： 最好選擇溫和的氨基酸類洗面奶，要是自己面板有紅血絲並且角質層很薄，那說明面板屏障已經有受損，不要追求強大的清潔效果，對自己的皮脂膜有損傷，皮脂膜是最天然的有效面板保護神，強大的清潔會對皮脂膜有影響而減弱面板天然的保溼能力。所以可以把使用洗面奶的次數改成一天一次。洗完臉後，先薄薄的拍一層乳液，因為角質層比較薄，用化妝水也不會使用化妝棉去擦，拍的差不多吸收再拍水。 說一些日常的小妙招吧:1.晚間強化保溼2.開著加溼器睡覺3.控制洗澡的溫度和時間4.喝更多的水5.面膜里加幾滴精華液6.使用護體素7.適當食用脂肪8.在面板仍然是溼的時候，塗抹身體乳液/油9.適當食用脂肪10.不要太晚睡覺不熬夜11.多吃一些蔬菜水果12.睡前喝一小杯紅酒 還有一個在網上搜集到的一個小秘密：太多了轉載不完，去網站看吧

個人感覺打水光針是直接有效的方法，但是痛啊，我覺得補水還是需要內外兼修，多吃水果蔬菜，少熬夜，另外護膚品方面可以選擇一些溫和護膚品，冬季面板太乾容易過敏，可以選用孕婦級無刺激的護膚品牌，像嬌韻詩或者袋鼠媽媽