跟男朋友分手了，看的出來你還是很不捨，你並沒有放下這段感情。

但是明確的告訴你，這樣的男朋友不值得你去留戀，繼續下去只會把自己傷的越來越深，他根本已經不在乎你的感情了，並且他這麼快找到新的女朋友，說明他不是一個重感情的人，至少對你不是，所以還是死心吧！

分手了就是分手了！相濡以沫，不如相忘於江湖。

最好是勞累身體的。比如干體力活，收拾屋子，清洗廚房，清洗床上用品。累後讓你睡死過去，你就沒時間痛苦。

還可以天天跳跳操，出出汗。讓你發洩發洩心中鬱悶之氣。汗出了，身體好了，更加自信了。重新來過，也許會遇到更好的。

把自己的思念，自己的悲傷寫出來，也是一種發洩途徑。事後看自己寫的東西，會覺得自己當時很傻。但還挺有文采呢！

哭過之後告訴自己，他不珍惜你，你會遇到更好的他。

時間是最好的良藥，你現在需要的是時間和堅強。

理性的分析原因…若二人不能符合婚姻的意義就去找你的對角對的人。符合就去談，拿出你客觀分析…物質的世界…什麼事物能逃過天時地利人合的契機之合…

與男友分手屬於關係轉變。在關係的轉變中，最讓我們痛苦的就是關係的結束。失戀、離婚總會給我們帶來巨大的痛苦。

我們每一個人都是以關係為載體的，一段關係結束，你不僅失去了關係中的他，也失去了關係中的自我。假如你在這段關係中是一個溫柔體貼，細緻入微的人，那麼，隨著關係的結束，這個角色也隨之消失了。結束就是一種特殊形式的死亡，它伴隨著不可逆的失去，這種失去會給人帶來巨大的情感衝擊。

從愛到不愛，由從前的獨一無二，到如今的被他人取代，你會懷疑自我的魅力，進而懷疑曾經的感情到底是不是真的。“他愛過我嗎？”“我是不是被騙了”。在關係的轉變中，你頭腦會變得混亂，你之所以無法平靜，是因為，你的大腦正在處理這段關係的轉變，在重新認識你自己，重新處理這段關係。

在失戀後，我們的大腦會本能地抗拒關係的結束，可能有幾種情況

1.幻想有挽回的可能

一段關係開始需要兩個人決定，但是一段關係結束只要一個人決定就可以了。如果對方真的決定要離開，你做什麼也沒有用。但是，大腦會幻像這段關係有挽回的可能性。

2.把這段關係和那個他理想化

我們都是厭惡損失的，討厭失去。出於對失去的恐懼。我們會理想化這段關係，其實，冰凍三尺非一日之寒，既然這段關係走到了破裂的境地，一定有原因。但是，我們想當然地認為，那個他太完美了，失去他簡直就是失去了希望，再也找不到像他那麼好的男人了。

親愛的，這其實是大腦在玩的把戲，在督促你去挽回，“大腦”害怕失去這件事（不管對面那個人是張三還是李四）。

這樣的話，你無法客觀地看待這段關係。

3.讓自己沉浸在悲傷情緒中

情緒會隨著你營造的“場”而變化，如果你讓自己的情緒一直在一種悲傷的“場”中發酵。悲傷痛苦就會越來越強烈。相反，你用其他事情轉移注意力，改變“場”，悲傷的情緒會慢慢緩解。

心理學家庫博樂·羅斯曾研究發現重症患者的心理會經歷五個階段。其實，走出失戀也同樣適用。

1.否定 不相信這段關係結束。

2.憤怒 懷疑自己被騙，質疑曾經這段關係的真假。

3.討價還價 去挽回，希望對方可以回心轉意。

4.抑鬱，迷茫 生無所戀階段，覺得一切都失去光芒，幹啥事也提不起精神。

5.重歸平靜

承認痛苦、迷茫，可以憤怒，哭泣，憤怒，而後相信會有新的未來慢慢生長。

親愛的姑娘，最後想對你說的是，這段關係結束了，並不意味著消失了，也許再也看不到他了。但是，這段關係還在。只是，以前我們存在於這段關係中，而現在這段關係存在於我們心中。當你從這段關係中獲得重生後，就重新獲得了這段關係。它存在於你心中最柔軟的角落。

男朋友果決，女朋友纏綿。這大概是你們性格不同，導致分手的深層次原因。說實話，要刪聯絡方法，也是女生先刪，豈容得男生在先。這是男生看不起你呀。

忘記對方的最好辦法就是找一個人代替。新歡豈容得下舊愛。

那你還能怎麼辦，放下他也等於放過自己，時間是最好的解藥，讓自己忙碌起來，轉移注意力，慢慢的你會淡忘了，加油吧！老天冥冥之中已經早有安排，只是時候未到！