治療神經衰弱的方法如下：

一，多加鍛鍊，最好每天鍛鍊兩個小時左右，如小跑、快步走的有氧運動。

二，吃點治療神經衰弱的藥物。

三，經常梳頭，按摩兩耳中間頭頂正中間的穴位。

四，多聽一些輕快優美的輕音樂。

以上方法對治療神經衰弱有一定的療效，不妨試一試。

這個是年輕人普遍存在的一種症狀，少玩手機多看書，少宅在家裡多出去走走，堅持早睡早起的情況，多鍛鍊，把身體調理一下，生物鐘儘可能規律，好的身心健康是快樂的前提，加油！

失眠是一種非常痛苦的經歷，第二天頭昏腦脹沒精神，很多朋友是深受其害。如果沒有去過醫院檢查的話，是確定不了發病的根源的，所以最好還是找專業醫生來治療。如果不方便看病的話，不妨嘗試一下谷維素和維生素B1配合服用，按藥品說明書的量服用，這都是營養神經的藥物。如果連續三天沒有改善，就不要再服用了，還是去正規醫院治療。

患者先治療神經衰弱，平時注意調節自己的情緒，不要使自己處於焦慮、不安的情緒中。另外，睡覺前可以聽舒緩的音樂，喝一杯牛奶等辦法促進睡眠。

睡覺前聽聽收音機，內容選擇舒緩的朗讀節目，或者心裡對話情感類節目》

再有就是白天可以適當鍛鍊，晚上睡前泡腳可以促進睡眠

面對神經衰弱失眠，這種情況，一般都需要鎮靜安神，自己也儘量讓自己腦海不要飄太多的東西，儘量讓自己處於空白狀態。飲食上可以多吃點花生，豆類，穀類，不吃或者少吃辛辣食品，睡前半小時少看刺激性強的電視節目，忌大喜大怒大憂，多慮。

1、疾病困擾，2、用腦過度，3、精神創傷4、過度緊張，環境不良。 神經衰弱患者可從以下幾方面調整自己： 1．學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創造一個和諧的環境，使其生活得輕鬆、愉快，減少思想負擔，有利早期治癒。 2．正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。 3．培養豁達開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義。 4．提倡顧全大局：遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關係時，提倡嚴於律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關係緊張的有效方法之一。在處理家庭關係、同事關係、鄰里關係或上下級關係時，尤應如此。 5．善於自我調節，有張有弛：對於工作過於緊張。過於繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作

首先神經衰弱失眠是非常痛苦的事，平時多注意自己情緒，不要經常處於焦慮、不安的情緒中，堅持早睡早起，多運動！

放鬆心情，放下讓自己有壓力的事情，充實自己讓自己忙起來，多聽一些輕鬆的音樂，最好經常和好友聚會，疫情期間可以網上交流，多做些戶外活動，多接觸大自然是最好的治療方法。

感覺神經衰弱很厲害，還老是失眠。其實我也有過。

那是2018年9月份，我大女兒

上了高中，二妮上一年級，我們那裡拆遷還得搬家，然後我還得擺地攤。各種事，各種焦慮，這些事融合在一起，白天頭痛，晚上睡不著，這樣持續了好幾天，實在受不了，去我們鎮的衛生室拿了點藥。大夫說我是肝火旺盛，情志不暢所致。就開了點藥，白天服了藥，晚上就睡好了。

我有過你說的神經衰弱，不，我是焦慮加抑鬱症的問題。失眠是最平常的問題，關鍵是我還有好多軀體上的症狀，但是醫院檢查都沒有問題。我明白失眠的痛苦，那種想睡卻怎麼也睡不著的痛苦。人是有多大痛苦就會有多大快樂，現在的我是每天秒睡，一覺睡到自然醒。你遇見我就說明咱們有緣，只要你相信，我就會幫你找回曾經的自己。祝你早日擺脫痛苦過上健康快樂的生活！

答：我這裡給你提供一個小方法，你可以試試，對你沒有任何傷害。

1、簡單來說就是頸椎病的一種，屬於交感神經型頸椎病，如果您去醫院做了各項檢查無果，那麼可以先嚐試按照我的這個思路去治療。

2、需要提供2個片子，一個是頸椎張口片，另外一個是頸椎的側位片，主要看一下寰樞關節間隙，在拍完片之後，一般醫生都會有相應的診斷報告，提示寰齒間隙不等，這個時候就可以初步確定你的神經 衰弱問題與頸椎有一定的關係。

3、按壓後枕部，也就是我們的後髮際線這一圈，看看是否有明顯的疼痛，如果有壓痛則再次證明了可能與頸椎有很大的關係。

4、如果滿足以上的幾個點最好用和最直接的方法是找一個正骨醫生，直接給復位就可以了，如果身邊沒有這樣的醫生，可以用擀麵杖揉搓和點壓我們的後枕部，每天至少3次，每次至少10分鐘，堅持一個月以上。

5、檢查一下自己的枕頭和床，將枕頭調整到一拳高低並且儘量的往頸部去，床可以選擇偏硬一點的。

大腦的供血有4條動脈，分別是2條頸動脈和2條椎動脈，而這個二條動脈都是從頸椎上去的，椎動脈是從頸椎的橫突孔上去的，頸動脈是從頸椎的前面上去的，如果這二條動脈的供血相對不足，就會引起大腦供血不足，容易引起神經衰弱以及失眠等問題。