講到洗牙，相信很多人都以為洗牙是為了美白牙齒，其實洗牙的目的是將殘留在牙齒上的物質洗掉，保證口腔健康，減少牙結石的形成，那麼洗牙後注意事項有哪些呢

只清除看得見的牙垢，而留下了致病作用最強的深層的牙垢，達不到防治牙周病的目的

損壞牙齦，尤其是對清除牙垢之後暴露出牙根時不能及時進行進一步的專業治療，不僅導致患者疼痛難忍，還加重牙周病的病情。

極易造成交叉感染，給人們帶來不應有的遺憾。

洗牙後不要用力吮吸，或用舌頭舔拭，手指觸控牙齦，一週內不要用牙線、牙籤，以防止出現意外的出血不止的現象，如潔牙一段時間後，因某種原因突然出現出血不止的現象，請及時就醫診治。

洗牙後三天內不要進食過於辛辣或是過於酸冷的食物，潔牙後的一兩個月，部分體質敏感者可能會出現牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激過敏不適的現象，此屬正常的個體反應，請勿過於憂慮，若症狀持續加重，不能緩解，請及時複診。

洗牙後的牙齒常常會看起來比較長，牙縫也會比較大。這主要是因為發炎的牙肉不再腫脹、牙肉恢復健康。此外，洗牙後雖然牙齒變乾淨，但若因此忽略清潔，牙結石會很快再長出來，所以應勤刷牙及使用牙線。

洗牙後的牙齒對冷熱會有點敏感而感到痠痛，這種症狀都是暫時的，通常一週左右就會消失。若痠痛症狀一直存在，可以考慮使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般使用一個月左右多會改善。

大多數人洗牙後不會影響進食，但由於牙齒結構的不同即牙頸部的牙骨質很薄，有些人洗牙後會有過敏症狀出現，尤其是牙石重的牙周炎症越明顯的患者，過敏症狀更明顯。這種過敏性的疼痛是激發性的，持續時間很短，刺激一旦去除後疼痛會立即消失，一般不採取特殊處理，大多在14到30天可以逐漸緩解。情況較嚴重的患者可做脫敏治療。

洗牙後最主要的是自身口腔衛生的維護，如果用正確的刷牙方法，使用牙線，牙間刷等清潔牙齒，控制牙菌斑的再形成。

洗牙是一種日常的牙周保健行為，是對你的口腔健康十分有利的。建議大家可以每半年或一年去洗一次牙。

接下來我們就來聊聊關於洗牙後的一些注意事項：

一、洗牙後暫時少吃過冷過熱及深色食物

其實有的患者在洗牙後出現短暫的牙齒敏感現象，這主要是在潔牙前，暴露的牙根被牙石包繞，形成了一種假性保護，隔斷了冷熱刺激，所以在洗掉牙結石後，會出現一陣子的牙齒敏感現在。

為了緩解這種情況，我們可以在潔治後短期內避免接觸過冷、過熱食物，使牙齒有個適應過程，症狀就會有所緩解。此外，由於剛洗完的牙齒很容易染上顏色，因此洗牙後1-2周不要進食巧克力、番茄醬、醬油等深色食物以及飲用茶、咖啡、可樂等深色飲料，也儘量不要抽畑。

二、洗牙後一定要做牙齒拋光

在經過潔治後，牙齒表面並不光滑，常常會有遺留的色素和肉眼難辨的細小牙石，在唾液中鈣鹽成分的催化下，牙石反而會比以前更快沉積,必須用磨光器拋光牙面，使牙齒光亮，才能達到延緩色素沉著的目的。而很多人通常只是做了前期的洗牙工作，而省去了拋光牙面的步驟。

三、洗牙後要注意口腔清潔

洗牙後雖然牙齒變乾淨，但若因此忽略清潔，牙結石會很快再長出來，所以在日常護理中應勤刷牙及使用牙線，但洗牙一週內勿使用牙籤和牙線。

洗牙後注意有哪些注意事項？

洗牙後的注意事項：

洗牙後不要用力吮吸，或用舌頭舔拭，手指觸控牙齦，一週內不要用牙線、牙籤，以防止出現意外的出血不止的現象。

洗牙後三天內不要進食過於辛辣或是過於酸冷的食物，洗牙後的一兩個月，部分體質敏感者可能會出現牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激過敏不適的現象，此屬正常的個體反應，請勿過於憂慮，若症狀持續加重，不能緩解，請及時複診。

洗牙後的牙齒常常會看起來比較長，牙縫也會比較大。這主要是因為發炎的牙肉不再腫脹、牙肉恢復健康。此外，洗牙後雖然牙齒變乾淨，但若因此忽略清潔，牙結石會再長出來，所以應勤刷牙及使用牙線。

洗牙後的牙齒對冷熱會有點敏感而感到痠痛，這種症狀都是暫時的，通常一週左右就會消失。若痠痛症狀一直存在，可以考慮使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般使用一個月左右多會改善。

明確洗牙的原理，目前常用的為超聲波潔牙。一方面利用超聲波發生器的高頻震盪將附著於牙面上的牙結石去除。另一方面噴水系統噴出的水霧有空穴作用，即在噴霧的水霧中有真空泡迅速塌陷而產生能量，對牙結石產生沖刷作用，並將震碎的牙結石沖走。

洗牙後避免吃過冷過熱的食物

刷牙時力度適中，避免引起疼痛問題

注意口腔衛生，保持口腔清潔

洗牙之後2-3天牙齒可能會出現敏感的情況，所以洗牙後飲食不要過冷或過熱。

洗牙後部分人會出現少量的牙齦出血，這個主要跟牙結石有關係，在牙結石祛除後，牙齦出血的情況會慢慢好轉。

洗牙後一定要好好刷牙 ，進食後漱口，餐後用壓線，減少軟後形成，或結石形成的機率。

如果想要保持牙齒正常的顏色，最好減少濃色食物的攝入，比如濃茶，咖啡，抽菸也要減少或戒掉。

如果在潔牙時發現齲齒，牙周炎等問題，一定要及時的處理，這樣能很好的控制，避免越拖越重。

洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，而不單純是為了好看。透過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況，但單靠洗牙是不能治癒牙周炎的。要治好牙周病，還應該在洗牙之後進行進一步的專業治療。

1、洗牙前口腔內消毒，避免感染 。

2、洗牙前椅位和頭託的調整很重要，這樣才能讓視野更清楚，對於有心臟病的患者椅位儘量調整高一些，讓患者自己找到一個合適的位置 .（椅位調好，肘部水平是口腔。）

3、洗牙分割槽段進行，養成習慣，不至於牙面有遺漏

4、潔牙尖永遠與牙齦方向保持一致，不至於損傷牙齦。（ 注意潔治頭方向，工作尖可能輕碰牙石，但工作尖頸部及轉彎處很可能倚靠牙面，這種振動很痠痛。）

5、根據牙齦的方向和牙齒的位置隨時調整你的椅位，在120度內移動，不要以為坐在一個位置可以潔治所有的牙齒

6、一個椅位只能潔治牙面一個位置的牙石，就如同剃頭，站在左面只能剃左面的頭，不可能把整個頭都剃了一樣，你也不要以為坐在一個位置就可以將一顆牙齒的所有位置都潔治乾淨

7、一顆牙齒的潔治應該是唇舌向交替進行，這就需要你會用反光鏡，看清楚牙石的位置，特別是舌側。

8、潔治是靠超聲波將牙石振鬆動脫落下來，而不是用力摳下來的，所以洗牙不需要用力，如果想要用力，那你還是用手用潔治器吧。

（手握超聲潔治器時，處於鬆弛狀態，不向牙面加壓，只是保持潔治頭與治療部位輕接觸，靠振動去除牙石。）

9、潔牙尖靠振動，所以活動範圍和頻率要小，而不是快速和大範圍的移動，發出刺耳的聲音，當你聽到銳利刺耳的聲音，你的洗牙肯定是不對的。

10、潔牙尖相當於手用的T形潔治器，可以去除大塊的牙石。而對於煙斑和茶漬，由於不成塊，面積大，用潔牙尖就會是一個點或是一條一條的，發出刺耳的聲音，患者會很敏感，此時應該用潔牙尖邊緣的刃來處理，它就相當於手用潔治器的鋤頭，去除的是一面，並且患者不會感到很敏感。

11、要很好的保護牙齦，如果你所有的洗牙都出血非常厲害，你就要找找自己的原因了，你的洗牙肯定有問題。

（這四大條，是最常見的錯誤。是無痛高效洗牙的核心。）

12、任何治療都是醫生和患者配合完成的，由於洗牙過程中出水較多，所以在洗牙前就應該告訴患者，有問題請舉手，不要就只顧著自己操作，患者把水都嚥了，另外要保護好患者的面部，特別是對於女性患者，這一點在噴沙時尤為重要。

13、對於口腔粘膜潰瘍的患者儘量不要做噴砂洗牙。

14、完成後要仔細檢查一遍看看是否有遺漏，特別是齦下和牙齒遠中位置的牙石，有必要的為了保護牙齦最好用手用器械，讓患者照鏡子看看是否滿意，這一點在治療前也最好讓患者看看，這樣他自己就會有個對照比較

15、洗牙後的拋光、沖洗、上藥不能省略，對於異常敏感的牙根可以適當的脫敏處理，有必要的還要開一些消炎藥或是漱口水

16、對於齦下牙石較多的患者，可以齦上、齦下分次進行。

洗牙後不要用力吮吸，或用舌頭舔拭，手指觸控牙齦，一週內不要用牙線、牙籤，以防止出現意外的出血不止的現象，如潔牙一段時間後，因某種原因突然出現出血不止的現象，請及時就醫診治。

洗牙後三天內不要進食過於辛辣或是過於酸冷的食物，潔牙後的一兩個月，部分體質敏感者可能會出現牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激過敏不適的現象，此屬正常的個體反應，請勿過於憂慮，若症狀持續加重，不能緩解，請及時複診。

洗牙後的牙齒常常會看起來比較長，牙縫也會比較大。這主要是因為發炎的牙肉不再腫脹、牙肉恢復健康。此外，洗牙後雖然牙齒變乾淨，但若因此忽略清潔，牙結石會很快再長出來，所以應勤刷牙及使用牙線。

洗牙後的牙齒對冷熱會有點敏感而感到痠痛，這種症狀都是暫時的，通常一週左右就會消失。若痠痛症狀一直存在，可以考慮使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般使用一個月左右多會改善。

1、在洗牙後1~2周內，不宜食冷、熱、酸、甜等食物，出現牙體過敏，屬正常現象，不宜抽菸，不宜飲濃茶、咖啡、紅酒、可樂等深色飲品。

2、長期不洗牙後牙結石較大時，洗牙後感覺間隙變大，屬正常現象。

3、洗牙結束當日刷牙出血屬正常現象，牙齦紅腫嚴重者可服用抗生素以及甲硝唑類藥物3日。

4、牙齒潔護間隔時間應在半年至1年1次。

洗牙之後要注意什麼洗牙是去除牙體周圍的牙結石以及牙菌斑最好的方法，去除了牙結石和牙菌斑之後會有一部分牙齒的牙根部暴露在外面，這個時候對冷熱刺激就非常的敏感，所以洗牙之後一定不能吃太涼太熱的東西，因為這樣會刺激到牙根，會出現一種疼痛的反應，而這種疼痛的一般是屬於牙本質敏感的疼痛，一般一週之後會消失。如果疼痛越來越加重,刺激越來越加重，導致牙髓的嚴重就只能進行根管治療殺神經了，洗牙之後也不要吃一些帶顏色的東西，以免這些色素沉著附著在牙面上，還要用一些漱口水鞏固洗牙的效果，來保持口腔衛生來進行殺菌。一般洗必泰溶液是比較好的口水，在臨床上應用也是非常多的。不要洗過一次牙就可以終身的沒有事了，這個時候還要定期的到醫院去複診，如果發現牙石牙菌斑再次復發，還要進行洗，牙一般半年到一年要進行一次洗牙，才會有利於牙周組織的健康。

　　越來越多的愛美人士關注牙齒美觀，希望透過洗牙還原牙齒的本色，但有很多人說洗牙會使牙縫變大，其實洗牙有很多好處，洗牙後不是牙縫變大，而是把塞住牙縫的牙石的空間騰出來了。雖然洗牙不像是拔牙，但是洗牙後依然有很多需要我們注意的地方。　

避免或少量抽菸

　　在洗牙後要避免或者少吸菸，也不要過多的飲用酸性飲料，避免牙齒被著色。

　　24h內不要吃辛辣食物

　　洗牙後要注意不能吃辛辣的食物。在洗牙後的24小時內要注意不能吃辛辣刺激性的食物，避免刺激到牙齒。

　　洗牙後不要用舌頭舔牙齒

　　洗牙後不要用舌頭舔牙齒。在洗牙後不要用力吸吮或用舌頭舔牙齒，也不要用手指觸控牙齦，避免刺激到牙齒導致感染。

這五類人謹慎洗牙

1、患有出血性疾病的人群，如血小板減少症患者、白血病患者、未控制的二型糖尿病患者等，應該預先適量應用促凝血藥物，控制凝血速度，以免洗牙時出血不止。 2、患有牙齦部惡性腫瘤的患者，不宜接受常規洗牙，以免腫瘤擴散。 3、患有活動性心絞痛、半年內發作過的心肌梗塞以及未能有效控制的高血壓和心力衰竭等患者，不宜接受常規洗牙治療。 4、患有急性傳染病的人群，如急性肝炎活動期、結核病患者等，這類人應該等到疾病穩定後，才可到醫院進行洗牙。 5、口腔區域性軟硬組織炎症處於急性期的患者，應該待急性期過後再洗牙，以免炎症透過血液傳播、擴散。

洗牙，專業名詞齦上潔治，顧名思義，清理的區域是牙齦以上牙石及表淺的齦下牙石。洗牙過程的痛苦程度和患者的牙齦炎症程度以及牙齒敏感程度有關，當然還包括醫生的操作手法。

洗牙後的注意事項因為每個人的狀況不同，需要注意的略有差別。如果患者牙齦牙周很健康，那麼洗牙後的反應較小或幾乎沒有。洗牙後需要注意的就是繼續做好刷牙和使用牙線的日常口腔衛生護理工作；至於是否進食有色素的食物或飲料，看個人喜好了。不過易染色的食物吃多了，牙齒相對來講容易著色。

如果患者本身就患有牙周炎，他們的牙齦紅腫，牙槽骨萎縮，牙根暴露，同樣的洗牙工作，反應就會比較大。可能出現洗牙後口水中有血絲，牙齒鬆軟無力，冷熱敏感，不敢咬合等。但要強調的是這主要是由於炎症的程度決定的，建議大家重視口腔健康，不僅做好個人衛生工作，還要每半年或一年到醫生處檢查一下，有必要的話維護一下。

很多人人都有牙結石

只是輕重程度不一樣而已，如果不及時清理的話，會給牙齒造成不可挽救的後果！

但是呢，牙結石不是一下子就形成，而需要經過長時間的積累！

所以呢，牙結石問題重在平時預防，尤其是在洗完牙後做好！

1、每天至少保證早晚2次刷牙

2、每次確保3分鐘左右的刷牙時長

3、採用正確的刷牙方式（如巴氏刷牙法，具體網上去搜下）

4、牙膏儘量選擇有抑菌效果的牙膏（不建議用藥物牙膏，可試下非藥物的伊利石礦物牙膏）

5、保持良好的生活習慣，定期做牙科檢查

說起來都是小事，但能把這些看起來的小事堅持下去需要有一定的恆心！

千萬不要等牙齒出問題了採取重視，到時為時已晚，人遭罪不說還費錢！

希望共勉！

1、洗牙後不要用力吮吸，或用舌頭舔拭，手指觸控牙齦，一週內不要用牙線、牙籤，以防止出現意外的出血不止的現象，如潔牙一段時間後，因某種原因突然出現出血不止的現象，請及時就醫診治。

2、洗牙後三天內不要進食過於辛辣或是過於酸冷的食物，潔牙後的一兩個月，部分體質敏感者可能會出現牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激過敏不適的現象，此屬正常的個體反應，請勿過於憂慮，若症狀持續加重，不能緩解，請及時複診。

3、洗牙後的牙齒常常會看起來比較長，牙縫也會比較大。這主要是因為發炎的牙肉不再腫脹、牙肉恢復健康。此外，洗牙後雖然牙齒變乾淨，但若因此忽略清潔，牙結石會很快再長出來，所以應勤刷牙及使用牙線。

4、洗牙後的牙齒對冷熱會有點敏感而感到痠痛，這種症狀都是暫時的，通常一週左右就會消失。若痠痛症狀一直存在，可以考慮使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般使用一個月左右多會改善。

最重要（醫生會給你推薦買他的牙膏，很貴，這個是騙人的，一般正規的醫院不會推銷的。）

我們俗稱的洗牙，專業術語叫齦上潔治術，是指用潔治器械去除牙齦以上的牙面牙石、菌斑和色漬，並拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。牙菌斑和牙結石是牙周病最主要的區域性刺激因素，潔治術是去除齦上菌斑和牙石最有效的方法。想達到最好的效果，還需要了解以下注意事項。

1

洗牙後注意事項一：

很多人關心洗牙後能否正常吃東西？其實一般情況下洗牙後不會影響進食，但由於牙齒結構的不同即牙頸部的牙骨質很薄，有些人洗牙後會有過敏症狀出現，比如洗牙前吃冷熱刺激食物就有痠痛敏感不適的患者，尤其是牙石重的牙周炎症越明顯的患者，過敏症狀更明顯，這種過敏性的疼痛是激發性的，持續時間很短，刺激一旦去除後疼痛會立即消失，一般不需採取特殊處理，大多可以逐漸緩解。情況較嚴重的患者可做在醫院脫敏治療，也可以自己有針對性地使用抗過敏的牙膏，儘量少吃過冷、過熱、過酸的食物。

2

洗牙後注意事項二：

洗牙能洗掉牙齒上黃色、棕色、黑色的煙斑、茶漬和牙結石等外源性著色，使牙齒能呈現出本來的正常米白色。為了美觀，洗完牙後的數天內，不宜食用咖啡、濃茶、藍莓等含有深色色素的食物，以免造成牙齒著色。

3

洗牙後注意事項三：

洗牙是由醫生進行的口腔衛生清潔，後期還需要每個人自己進行口腔衛生的維護，要使用正確的刷牙方法，還可配合使用牙線、牙間刷等潔牙工具清潔牙齒，控制牙菌斑的再形成。

4

洗牙後注意事項四：

洗牙能把牙縫和牙齦附近的牙結石洗掉，有的人在洗牙過程中就吐出令人驚奇的大片的牙結石，但是有的細小的牙結石可能卡在牙縫或牙齦中，自己回家刷牙漱口時才吐出來，這都是正常現象，不用擔心，數次後就沒有了。

5

洗牙後注意事項五：

有的人洗牙前就有刷牙出血的現象，洗牙時出血也較多，主要是因為牙周炎症比較重，這類情況下洗牙後可能還會有刷牙出血的情況，但一般來說，會比洗牙前程度輕，數天內會慢慢消失。如能維持良好的口腔衛生，刷牙流血現象多半可在一週左右大大好轉。

6

洗牙後注意事項六：

洗牙是一項口腔常規保養措施，並不是洗一次就好了。有的人因為牙周情況不佳、炎症較重，除單次洗牙外，需要系統的牙周治療；另外有的人在洗牙過程中能發現口腔的其他問題；比如有的人可能有持續敏感或出血的情況。因此需要與口腔醫生保持聯絡，必要時按時複診，定期口腔檢查，可以半年或一年檢查一下牙齒，口腔醫生會給您最最佳化的建議。

大家來看看洗牙前後的對比圖吧！

洗牙後，由於牙結石被清除了，牙齒敏感度增加，大部分人都會有牙的痠軟情況，通常一週左右可以自行消失，此時有一些注意事項。首先在洗牙後的48小時之內不要喝含色素很高的食物，如 咖哩，喝茶，咖啡，醬油，飲料，葡萄酒，藍莓等，同時要少抽菸。少吃過冷，過熱的食物，三天之內不要進食過於辛辣，或過於酸冷的刺激性食物，以免加劇牙齒的不適感，甚至引起劇烈的疼痛。洗牙後的一兩個月內有些體質敏感的患者，可能出現對冷，熱，酸，甜刺激過敏的不適現象，這屬於正常反應，不要過於擔心。

洗牙後可以多吃一些質地比較堅硬的水果和蔬菜，比如，蘋果，胡蘿蔔和芹菜等，也會在咀嚼過程中洗刷牙齒，促進唾液分泌中和口腔中的酸性物質，起到清潔牙齒的作用，牛奶製品，也可以美白牙齒。

洗牙後請不要用力吸吮，或用手指去觸控牙齦，一週內不要用牙線，牙籤，以防止出現意外出血情況，每天要認真刷牙，保持良好的口腔衛生習慣。

洗牙也要控制好頻率，不能夠頻繁洗牙，洗牙雖然可以去除牙齒表面的汙垢，但是也會對牙齒或者牙齦組織造成損傷，因此不要頻繁洗牙。一般一年洗牙一次即可。血友病患者，惡性腫瘤患者，安裝心臟人工起搏器患者都不可以洗牙。

洗牙改變不了牙齒本身的顏色，只能去除牙周菌斑、軟垢和牙結石，以及一些吸菸、喝茶、有色飲料等造成的色素茶垢煙漬等。

所以美白不要寄希望於洗牙上，因為洗牙是達不到美白的目的的，只能去除表面的色素沉積，洗牙主要是防治牙周病的有效手段，想要美白牙齒可以用一些美白牙齒的產品。

美白牙齒的產品選購的時候，必須要嚴謹慎重，一定要選擇正規品牌，問清楚產品批號，產品成分，還有產品美白的原理。一旦出現牙齦灼傷、牙齒敏感，疼痛等不適，要立刻停止使用，並去立即去醫院就醫。