臉上長痘痘一大部分原因是由毒素過多導致因為毛孔堵塞，體內臟東西排不出引起的，也可能是內分泌失調引起的；要正常運轉就得把身體的毒素排出體外。身體的毒素無法排出導致的。

臉上長痘痘的原因

過了青春期，臉上為什麼還是會隔三差五冒出些痘痘來？其實痘痘之所以上門拜訪都是有原因的：

1.面板沒有徹底的清潔：過多的皮脂淤積在毛囊內，堵塞毛囊的導管，再加上脂肪酸和毛囊內細菌的作用，長出了痘痘。

2.月經前期：主要是受到荷爾蒙的影響，在月經前期或月經期間，會在臉上冒出一些小痘子，月經過後就消失了。

3.亂用化妝品：在不清楚痘痘的產生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重；還有些是因為使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致面板過敏而加劇了痘痘的情況。

4.情緒壓力、失眠：易導致內分泌失調。

5.腸胃的狀況：如便秘、胃腸不適。

6.妊娠期間：主要是皮脂腺受到激素刺激，臉部也比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就會不斷地冒出來。

7.情緒不穩定壓力過大：自我情緒控制能力不強，容易受別人影響造成的情緒不穩定，以及工作學習生活中壓力過大卻持續時間較長都很容易造成體內激素的分泌不穩定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發痘痘。

8.飲食辛辣食物造成的內火過旺：吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。

臉上長痘痘怎麼排毒？

水是生命之源，人體內的毒素多是靠水迴圈排出去的，所以多喝水就必須的，每天至少8杯水，有條件的可以慢慢喝，少飲多次。

出油是很多人都感到煩惱的問題，有些人臉上出油，但是洗完臉後會很乾、起皮，這樣型別的就是外油內幹型，其實最根本的還是水油不平衡，做好補水工作最重要，可以用些補水的爽膚水，最好用不含油的。

長時間的接觸電腦等有輻射的工具，也會引起痘痘，對於長時間看電腦一族來說，隔段時間拍拍臉，拍掉輻射顆粒。多喝綠茶水。中午，晚上最好洗次臉。晚上睡前玩電腦的話一定要認真洗完臉再入睡。

想要將身體的裡的毒素完全排除體外，除了依靠身體器官的排毒功能，還需要藉助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促進腸胃的運動，順利通便；或是在晨起時，按摩腹部，促進腸胃蠕動，總而言之，一定要保證每天1～2次排便。

多運動可促進身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素排出體外，如排汗。同時也能按摩到身體各個器官和肌肉，讓身體細胞更為有活力，身體健康，清理毒素，自然痘痘也不會輕易找上門來。

官方一下的說法：痘痘的形成有其外在因素，也有其內在因素。

內：不規律的作息和飲食。習慣性熬夜、飲食重口味和三餐不定時定量，都可能導致粉刺的飆長。尤其是成年女性隨著年齡增長，身體免疫力開始下降，體內荷爾蒙更容易受到外界影響而失衡。一旦荷爾蒙出現紊亂，面板問題也開始接踵而至。

外：臉洗“乾淨”了，清潔卻不徹底。洗臉要將臉部毛孔的垃圾、細菌清洗掉，才算把臉洗乾淨了。女性卸妝工作不到位、臉部出油嚴重，都使得毛孔內殘留大量汙垢，堵塞毛孔，進而刺激面板形成粉刺。

為什麼粉刺總是不期而至，一起來看看你中了那個，一切不以面板狀況、年齡和預算為前提的護膚都是耍流氓，如果不瞭解自己膚質該如何正確護理也可以參考：騰訊標準面板健康測試調查問卷，專業面板線上測試，判斷自己的膚質型別_精準分析肌膚問題， 在抗痘之前，我們必須想要弄清臉上長痘痘是什麼原因。而通常成人痘的成因更是如此.

所謂的體毒是中醫的說法。要知道中醫的基礎理論跟西醫存在著非常大的差距。中醫中的所謂的“毒”可能並不是我們常人理解的“毒藥”、“毒素”這樣的東西。所以要懂得中醫才能真正瞭解它的含義。在此我們可以談談飲食對痘痘的影響。你可以自己來判斷一下這個“毒”字的內涵。

之前，（西醫）醫學界許多年來都認為痘痘跟飲食無關。這個結論基於幾十年前美國的一位面板科醫生對痘痘患者飲食的實驗。之後很少有人去追究這個實驗到底是如何進行的，甚至也很少有人去懷疑這個實驗的可靠性。近年來，在痘痘方面的研究發現當年這位醫生的實驗設計和結論分析存在著許多問題，因此而重估了飲食對痘痘的影響。

新的食品跟痘痘的關係的實驗結果認為，乳製品和高糖指數食品的確會影響到痘痘，他們主要是透過影響胰島素樣生長因子-1和胰島素水平來影響痘痘的行為。

比如說，有人認為多囊卵巢綜合徵伴發的痘痘問題可以透過簡單地控制高糖指數飲食而得到有效的控痘。

當然，飲食跟痘痘的關係是一個複雜問題，它們之間的關係到底如何還沒有被醫學界完全搞清楚。我們只能利用現有的資料來調節飲食，幫助緩解痘痘——也就是儘量避免乳製品和高糖指數飲食。

臉上長痘痘應該分兩種 第一種就是青春期內分泌失調，身體各個器官分泌過於旺盛，第二就是由於平時的一個個人習慣或飲食造成的，主要還是對於一個面板清潔的問題，由面板的基底層－有棘層－顆粒層－透明層－角質層的一個週期性迴圈，就像我們平時養花一樣，先幹什麼後幹什麼，都有一個先後順序。面板也一樣怎麼讓面板更好的清潔吸收，從而達到美膚的效果。 主要細節還要針對性治療針對性搭配護膚產品，畢竟每個人的肌膚都不一樣。對於面板的治療也會有一個週期，沒有誰說能三兩天根治面板問題。這得需要花精力和成本。大家可以看一下效果，還不錯