一、在親密關係中表達個人情緒的能力

肢體上：微笑，比心，親吻、驚喜狀。

二、尊重一切

你必須學會尊重一切人們關心、努力和付出感情的東西。---費伊.威爾登

練習：尊重每一個觀眾的觀看，尊重他們付出在你直播間裡的時間，尊重他們發的每一句彈幕，尊重他們送你的每一朵玫瑰，每一個掌聲。尊重生命中的一切事物，包括我們自身，別人，動物，物品，和我們賴以生存的脆弱的生態環境。體會一下如果你做到了尊重一切，會有何不同的感覺。

三、從難以相處的人身上學到東西

我從多嘴多舌的人身上學會沉默，脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良，但很奇怪，我對這些老師毫無感激之情。

四、培養幽默感

或許我們來到世上是為了一個偉大的目的，即培養一種奇妙的幽默感。也許笑聲是開啟歡樂之鎖的金鑰匙。

五、不要先入為主

不必介意批評。如果批評不實，不要管它；如果批評公平，不要生氣；如果批評無知，一笑置之；如果言之有理，從中學習。

六、牢騷滿腹的人沒人同情

牢騷滿腹的人沒人同情。

七、讀懂各種暗示的能力

那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對方的肢體語言、口頭語言和表情中）。

最直接，最有效的辦法，用關鍵詞法，這個對朋友，對男女朋友聊天都有效，也就是對方的說出來的一句話，提取關鍵詞，然後進行加工說出來，比如： “今天工作太累了。”這句話，就有兩個關鍵詞，工作和累，你可以往這兩個詞方面去想一下；“那你的工作需要體力活嘛？”是不是引出一句話了，“是啊，在倉庫搬貨”，又可以引出另外的關鍵詞了，倉庫和搬貨，是不是又可以往另外的方面去想了，會沒完沒了的聊。

找可以鍛鍊口才的工作，工作的高壓環境會逼迫你不得不去巧舌如簧！如果不想，可以平時多借鑑一下能言善道的朋友，在他們的影響下，我想時間長了不用怎麼刻意去學也會多少受到影響的！還有就是跟自己熟悉的朋友家人等多溝通交流，在熟悉的人面前嘗試多找話題，多說話！同時，可以看一些鍛鍊口技的影片，書籍等！我相信只要你有心去做，總會有所改變的

不會聊天一種是聊不下去，不會講了，二是聊尷尬了，斷片了。聊天都是順著別人喜歡聊的方向接下去展開，或者提出別人感興趣的方面聊出來，這樣就不會尬聊了。或者可以多看多聽一些幽默類的書籍及節目，主要還是要多聊，找人聊起來。

我就說說一些聊天的套路吧

1、不要只會毫無主題的閒聊

在和一個異性剛認識的時候，你就要學會把握聊天的頻率，不要讓ta覺得你一整天無所事事，閒著等著ta跟你聊天，更不能有一搭沒一搭的聊。

2、學會主動結束聊天

聊到氣氛最高點、最嗨皮的時候就結束聊天，不要留戀。

聊天的情緒是波浪起伏的，有高有低，我們在情緒最高的時候結束聊天，對方就會覺得不過癮，下次還想跟你聊。就像你追劇的時候，劇情到最高潮的時候這一集結束，讓你心心念念，為的就是明天準時收看。

如果開始聊了沒多久發現氣氛很低、不痛不癢，那就更要及時找個藉口結合這場不鹹不淡的聊天，千萬不要等對方用“我去洗澡了”來結束這次聊天

3、沒話題的時候就聊自己身邊的趣事

如果你情緒價值不是很高、進度把控的不是很到位，兩個人聊天難免會出現沒話題的情況。這個時候你一定不能選擇去問對方的資訊，“哪裡人”“做什麼的”“平時喜歡幹什麼~~~~這種查戶口的聊天是最low的。

你應該在沒話題的時候聊一些自己的事情，或者身邊的朋友的趣事，話題要輕鬆愉快，不要枯燥無味，讓對方只能用“嗯”“哦”“這樣啊”來回答。

4、要學會略帶感性的聊天

對你喜歡的人，聊天是為了和對方的關係升溫，聊出“感性”感。記住一定是要你喜歡的人，不要對所有人都感性、曖昧，不然時間長了，你整個人都會給人不正經的感覺，

一味的瞎聊是不可能聊出曖昧感的。所以你需要用一些暗示的方法，去提升你們的關係。

“假如你是我女朋友／男朋友，你會鼓勵我去做我想做的事嗎？”

還有很多暗示的方法，自己可以在聊天中慢慢摸索，在摸索中進步。

5、學會模糊邀約

模糊邀約是指在聊天中不經意的傳達出一些不確定時間的非及時性邀約。

比如聊到寵物，就可以說“我知道一家很有趣的貓咪咖啡館，有空一起去看看”；聊到書籍，“看你這麼喜歡看書，下次去買書的時候叫上你”等等。目的是為了在提出實際邀約前測試一下對方跟你約會的興趣指數。

一般的實際邀約，“明天有空嗎，一起吃個飯／看電影”。在沒對對方產生強烈吸引力的情況下，很容易被拒絕，甚至會因為對方的社交習慣而被慣性拒絕。被拒絕後你會陷入進退兩難的尷尬。所以學會模糊邀約，可以為你的直接邀約做很好的鋪墊和測試。

以上方法，大家要靈活運用，切記生搬硬套，死記硬背慣例，容易讓對方覺得你“一套一套”的。