懷孕了不能吃什麼？導讀：懷孕以後需要忌口嗎？怎麼忌口？不忌口真的會影響胎兒的健康嗎？

懷孕的朋友都知道，懷孕以後需要忌口，有很多東西絕對不能碰，比如菸酒，二手菸，以及很多藥物。但是有些孕婦對這些禁忌不以為然，總認為自己年輕，身體好，家族沒有遺傳史，即使孕期接觸一些不該接觸的東西，胎兒也會很健康的。那麼孕期真的可以隨心所欲的飲食嗎？

明知對胎兒不好，二胎孕媽仍然抱著僥倖心理繼續接觸，結果胎兒畸形了

萱萱是位二胎孕媽，大寶4歲，已經上幼兒園了，按理說萱萱的家裡條件不錯，大寶也上了幼兒園，她的日子應該過得挺輕鬆的。但是事情恰恰相反，萱萱說公婆跟自己關係不好，大寶從出生公婆就沒帶過，為了照顧好大寶，只能辭職在家帶孩子，老公工資很高，但是被外派到外地，所以大寶從小都是自己一個人帶大的。前段時間自己又懷了二胎，可是老公還要在外面待幾年，公婆又不願意幫忙，只能自己一個人照顧大寶，一個人去醫院檢查，一個人處理家裡的一切事情，每天都過的特別壓抑。

為了緩解自己的情緒，萱萱又把戒掉多年的菸酒撿了起來，最多的時候一天可以抽兩包，明知道抽菸對胎兒不好，但是自己一胎時抽過，大寶健康又聰明，所以就抱著僥倖的心理，想著二寶也會像大寶一樣健康，誰知懷孕24周檢查二寶竟然是兔唇。面對這個檢查結果，萱萱後悔的不得了。

生活中確實有很多孕婦，她們孕期抽菸喝酒，私自服用藥物，經常吃外賣吃垃圾食品，胎兒仍然很健康。但是這並不代表孕婦可以把醫生的囑咐忘在腦後，隨心所欲的飲食，畢竟現在胎兒畸形的機率越來越高，誰也不敢保證自家胎兒一定健康，只能透過飲食、運動以及健康的生活習慣，遠離一切影響胎兒健康的東西，將胎兒的畸形降到最低。

那麼，懷孕以後，哪些食物不能吃呢？這些食物再饞也別吃，會讓胎兒很“受傷”！

1.菸酒、藥物...

雖然菸酒藥物都不是食物，但是它們都是可以入口的東西。想要孕育一個健康的胎兒，必須從備孕開始就遠離菸酒和二手菸，因為菸酒不僅會影響卵子的質量，還會損害小蝌蚪，讓小蝌蚪變得沒有活力，影響懷孕。即使懷孕，也可能存在很多問題，出現先兆流產、胎兒畸形和停育的問題。懷孕以後，不僅要遠離菸酒，還得遠離二手菸，也不能私自服用藥物，尤其是孕早期的時候，因為孕早期是胚胎期，也是胎兒的器官發育期，此時對致畸形物質特別敏感，一旦接觸菸酒等致畸形物質，很可能會導致胎兒畸形。

除了菸酒外，還有一種食物，就是含酒精的食物，比如酒釀圓子。酒釀圓子營養很高，但是含有酒精，雖然量不多，但是扛不住吃的多，如果孕婦一口氣吃很多的酒釀圓子，或者經常吃酒釀圓子，裡面的酒精都會透過胎盤傳給胎兒，長此以往，一定會影響胎兒的健康的。

叮麻建議：孕期不僅要戒菸戒酒，遠離二手菸，不要私自服用藥物，還要遠離含酒精的食物，比如酒釀圓子。孕期儘量別吃，如果實在喜歡，忍不住想吃的話，可以少吃幾個，注意多煮幾分鐘，把酒精揮發掉再吃。

2.特別鹹的食物

懷孕以後，醫生經常說要清淡飲食，為什麼要清淡飲食呢？因為太鹹的食物會影響孕婦和胎兒的健康。太鹹的食物，其中鈉的含量非常高，會增加孕婦的腎臟負擔，也會影響胎兒的腎臟發育，而且吃太多食物，還會引起組織內鈉鹽瀦留，從而造成水腫，甚至出現高血壓，不僅會增加孕婦的負擔，還會影響孕婦的身體健康。

孕婦吃太鹹，腎臟的負擔增加，會引起排鈉障礙，從而導致孕婦血壓升高、蛋白代謝紊亂、會影響頭髮中蛋白的形成，出現頭髮顏色變淡、甚至枯萎的情況。孕期長期吃太鹹的話，不僅會影響孕婦的頭髮生長，還會讓胎兒出現禿頂的情況。

孕婦吃太鹹，還容易造成肌膚粗糙發黑，尤其是經過Sunny暴曬以後，會特別的明顯，而且皺紋也會增多；胎兒也會受到影響，他們的面板可能會因此變得黑黃。

叮麻建議：懷孕以後，一定要清淡飲食，不要吃的太鹹。而且生活中，有很多醃製的食物，比如鹹魚、燻肉等等，儘量別吃，不僅非常鹹，裡面還有一些化學物質，可能會影響孕婦和胎兒的健康。

3.易流產的食物

懷孕以後，胎兒要在孕婦的肚子裡待近十個月，這十個月都是非常危險的階段，尤其是孕早期胚胎期，胎兒發育不穩，如果接觸一些致流產食物的話，很可能導致孕婦流產，不利於孕婦與胎兒的健康。比如：寒性特別大的螃蟹，能夠活血化瘀的甲魚，能夠引起宮縮的山楂等等，這些食物孕早期堅決不能吃。而孕中晚期，具體還得看孕婦的情況，有些孕婦住在海邊，她們經常吃螃蟹，孕中晚期身體健康，沒有任何異常，那麼她們是可以吃螃蟹的，不過安全起見，建議少吃一點試試，沒有問題再繼續吃。如果孕婦平時不吃螃蟹，那麼懷孕以後也不建議吃，畢竟螃蟹的寒性大，而且是海鮮，如果孕婦出現不適，或者過敏的情況，真的是得不償失了。

易流產的食物包括：螃蟹、甲魚、山楂、苦瓜、薏米等等，各位孕婦孕期一定要注意，如果這些食物孕前沒吃過的話，孕後也堅決別吃；如果孕前經常吃，那麼孕中晚期可以少量嘗試，千萬別吃多。

除了易流產的食物外，還有些食物對孕婦的腸胃不好，輕則導致孕婦腹瀉，重則引起流產和早產，比如一些辛辣刺激、冰涼寒性的食物，孕期一定要謹慎。

叮麻建議：懷孕以後，飲食必須注意，如果身體比較虛弱，腸胃不太健康的話，建議飲食儘量健康，各種辛辣刺激，寒性冰涼的食物千萬別吃，以免增加身體的負擔，影響胎兒的健康；如果身體健康，腸胃沒有問題，那麼這些食物可以少量使用，不要多吃！

寶媽懷孕後常常會為吃什麼感到苦惱，明明是一樣的東西，這個人說可以吃，那個人說不可以吃，弄得孕媽不知如何是好。

其實孕期的時候還是小心些為好，畢竟孩子的健康可是不能馬虎的。

孕媽平時飲食要堅持適量、均衡、多樣化的原則。

“適量”就是孕媽平時吃個九分飽就可以了。

“均衡”就是要蛋白質、脂肪、蔬菜水果、碳水化合物都要吃。

“多樣化”就是得換著花樣吃東西，一方面是為了保持食物營養的均衡，另外一方面是保障食品健康。因為你永遠不知道哪些食品會出問題，多樣化則可以讓你減少中招的風險。

其實孕期控制飲食沒那麼困難，也沒那麼可怕，最多也不過就是10個月，生完就好了。✌為了寶寶，各位寶媽們再堅持一下哦。

懷孕前期不能吃寒冷食品。辛辣刺激性食物不要吃。生冷食物也不能吃。容易造成腹瀉症狀

三個月前注意休息。聽醫生的指導。

按時產檢。觀察懷孕身體的狀態。注意保暖喲

防範便秘。多吃水果應季蘋果哦

多喝水。三個月後可以多運動。外出走走。

不能暴飲暴食。我懷孕吃的多。胖的嚇人。

懷孕期。心態要好。不要生氣哦。

孕婦需要平衡合理的營養，要注意葷素搭配，粗細結合，飢飽適度，不偏食，不挑食。但在飲食生活過程中也要應避免食用的一些食物。

1.含有色劑、保鮮劑、防腐劑的食物。如罐頭、香腸、燻魚、鹹魚、含有咖啡因，酒精的飲料；少食高鹽、油炸食品，香辣調料，不要吃黴變食物，生肉魚生等。

2.孕婦禁食桂圓、人參。因為桂圓、人參屬於甘溫大熱 之物，然而女人在懷孕後，由於陰血聚以養胎，多數人有陰血偏虛症狀，而陰虛則會滋生內熱，從而出現口乾，口苦，大便乾結，小便短赤等陰虛火旺等症狀，容易引起先兆流產。

3.孕婦忌貪吃冷飲。孕婦在懷孕期腸胃對冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲使胃液分泌減少 消化功能降低，從而引起食慾不振，消化不良，腹瀉等，甚至會引起胃部痙攣，腹痛現象。孕婦吃多冷食，也會影響自身的健康和引起胎兒的不安。

4.孕婦要避免吃鯊魚、鮪魚王、旗魚及方頭魚，因為這四種魚的汞含量比較高，可能會影響胎兒大腦的生長髮育。

容易流產食物： 1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用； 2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強； 3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。 藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能； 4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。 對胎兒有害的食物5、罐頭食品 罐頭食品在製作過程中都加入一定量的新增劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些新增劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。6、菠菜 人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。7、巧克力和山楂 過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食慾，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。 8、豬肝 芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。 9、久存的土豆 土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。 10、熱性作料 孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等　容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便秘。發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。 11、味精 味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長髮育之必需品，故孕婦要少吃。 12、桂圓、荔枝：性溫熱易致胎熱； 13、石榴：貧血者要少吃； 14、醃製酸菜：含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。 15、西瓜：每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。 16、飲濃茶。 。 17、飲咖啡和可樂型飲料。 18、飲酒。

1、不能吃的水果

荔枝、桂圓，易引起大便乾燥。柿子，易引起胃石。很多人說孕期吃榴蓮很好，但是我覺著榴蓮是寒性水果，不宜多吃，我榴蓮重來不敢吃

懷孕初期很多東西都不能吃

2、不能喝的飲料

濃茶、咖啡、碳酸飲料、冷飲，

3、菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。

4、山楂

孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。

5、罐頭食品

罐頭食品在製作過程中都加入一定量的新增劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些新增劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

6、含過多激素的豬肝

芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素Ａ含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。

7、久存的土豆

土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。

8、香料

孕婦吃香料，例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便秘。發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。

9、寶媽可以去下載媽媽2網孕育，這個裡面可以吃不可以吃很詳細，什麼都有，包括嬰兒，哺乳期這些全部都有

懷孕的媽媽跟沒有懷孕的人吃得差別不大，但是懷孕的人體質跟沒有懷孕的人的體質的唯一區別就是，降糖能力較差，吸收率較好，所以高糖高脂的食物儘量少吃或不吃。

懷孕的媽媽跟正常的，沒有懷孕的人差別是不大的，什麼東西都能吃。但是懷孕的人體質，跟沒有懷孕的人體質，唯一區別就是，降糖能力比較差，吸收率比較好，所以低糖低脂的食物是可以吃的，高糖高脂的食物，是儘量少吃或不吃的，所以說，你說哪些可以吃哪些不可以吃，大的方向就是，低糖低脂的食物是優先的，高糖高脂的東西不提倡吃的。

　

　　大多數懷孕女性，並不瞭解在懷孕期間能吃什麼，不能夠吃什麼，我覺得不能夠吃什麼尤為重要，因為如果亂吃東西，會造成無可挽回的地步，所以作為老公的一方，一定要好好研究。老婆懷孕了不能吃什麼?

老婆懷孕了不能吃什麼

　　孕婦能吃麻辣燙嗎？孕婦是不能吃麻辣燙的。因為麻辣燙營養少，而且是辛辣熱性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少，造成胃痛、腸道乾燥、痔瘡、便秘或糞便梗阻。便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產、早產等不良後果，多吃的話也容孕婦可以吃炸雞嗎

　　孕婦慎吃炸雞。孕婦在懷孕期間，很多東西是不能食用的，主要是因為孕婦的身體體質比較脆弱，若果孕婦多吃一些油膩的食物和熱氣的食物，可能會引起孕婦出現上火的情況孕婦可以吃羊肉串嗎

　　孕婦慎吃羊肉串。羊肉肉營養價值高，一般被用來當做冬季禦寒和進補的食品，寒冬的孕婦吃羊肉能夠益氣補虛，促進血液迴圈，增強禦寒能力，還有助於消化。但吃羊肉不能一下子吃得太多，對於平時少吃羊肉的孕婦，極易引起上火。對於孕婦來說，應該慎吃羊肉串，因為羊肉在燒烤過程中會發生“梅拉德反應”，羊肉中的維生素、蛋白質、氨基酸會被破壞，併產生致癌物質，對腹中的胎兒有致命的傷害，因此準媽媽少吃或不吃羊肉串。

孕婦不能吃哪些水果

　　1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃為妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。

　　2、孕婦應慎食桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。

　　3、另外，某些易引起過敏的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等，孕婦也應謹慎食用。如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，都是常見引起水果過敏的致敏性物質。由於孕期的特殊性，即使妊娠前孕婦不會對某種水果產生過敏反應，但是保險起見，不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果，那麼更不應在懷孕後一次性進食過多，以免引發過敏。

【導讀】作為一個特殊的孕婦群體，孕婦不僅要注意加強營養，適量食用營養食品，還要注意飲食結構，飲食，食品衛生和食品選擇等方面。 如果懷孕期間不注意均衡營養，不僅延遲了胎兒發育遲緩的發育，產後媽媽也更加虛弱。那麼懷孕後不能吃什麼呢？孕婦不能吃哪些食物？孕婦不能吃哪些水果？孕婦飲食注意什麼？孕婦飲食禁忌大全有哪些？下面來媽媽網百科瞭解。懷孕後不能吃什麼

飲食後懷孕有很多禁忌，媽媽們應該更加小心，避免寶寶受不良影響。下面來介紹關於懷孕後不能吃什麼：

1、糖果。懷孕期間，由於受到雌激素的大量影響，牙齒本身很容易鬆動，齲齒，如果你吃甜食或甜味劑，攝入大量的糖分，會更多地影響孕婦牙齒的健康。

2、醃製食物。酸洗食品中的大部分營養成分在酸洗過程中，被破壞和損失。無鹽食物含有亞硝酸鹽，遇到人體胺時，可產生亞硝胺。如果孕婦食用，可導致胎兒畸形。

3、含鉛食物。如皮蛋，爆米花等含鉛量高的食物，一旦攝入過量鉛，就會影響人體內的鈣，鋅，鐵等吸收率，造成胎兒腦細胞的損傷。

4、濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因，氟和單寧酸，咖啡因會增加，孕婦的心率和排尿次數，增加孕婦心，腎負擔，氟會對胎兒骨骼發育產生影響，鞣酸會阻礙鐵的吸收，導致懷孕期間缺鐵性貧血。

懷孕不能吃哪些食物

在日常生活中，許多不新鮮，發芽，未煮熟或以非傳統手段熟化的食物可能產生毒素，可能危害其健康。 孕婦作為一個特殊的群體，如果他們不經意間吃了這些食物，可能會影響媽媽的胃腸健康，甚至威脅母親和孩子的安全。那麼，要注意孕婦不能吃哪些食物呢?

1、生豆類：綠豆，扁豆，紅芸豆，白芸豆等豆類，在新鮮或不加熱的情況下都可引起中毒。

2、生牛奶：生大豆含有毒成分，如果未經烹煮就不用食用牛奶，會引起食物中毒。

3、木薯：木薯根，莖葉含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝它的湯可引起中毒，毒素可引起神經麻痺，甚至造成永久性癱瘓。

4、土豆發芽：馬鈴薯發芽的毒素 - 茄鹼，比肉部分高几倍至幾百倍，一旦進食，意識障礙輕微，呼吸困難，嚴重者因心力衰竭，呼吸中樞癱瘓致死。

5、鮮活黃花菜：黃花菜含秋水仙鹼，這種毒素可引起咽喉乾燥，灼熱感，血尿等中毒症狀。食用前需先將百合煮熟，煮沸後煮沸，然後煮食。

6、青西紅柿：青西紅柿中含有毒的茄鹼，吃這種未成熟的藍西紅柿，口苦，感覺後可出現噁心，嘔吐等中毒症狀，進食更危險。

孕婦不能吃哪些水果

水果含有豐富的膳食纖維和維生素，功效不一樣，而有些水果可能會導致孕婦上火，甚至刺激子宮。下面就來看看孕婦不能吃哪些水果呢?

首先，山楂。許多孕婦喜歡在懷孕後吃酸甜食物，有時想吃山楂。但是，孕婦需要吃山楂，因為山楂具有引起子宮收縮的作用，尤其對那些有習慣性流產者，自然流產和先兆流產孕婦的體徵，最好不要吃得更好。

其次，龍眼。從中醫的角度來看，雖然理論上桂圓具有安胎的作用，但大多數孕婦在懷孕時患上陰血不足。中國醫生主張產前降溫，並且龍眼熱，因此，為了避免可能的事故發生，孕婦應該對龍眼持謹慎態度。

孕婦飲食要點

作為一個特殊的孕婦群體，孕婦不僅要注意加強營養，適量食用營養食品，還要注意飲食結構，飲食，食品衛生和食品選擇等方面。增加營養不是多吃，而是注重營養均衡的食物。那麼孕婦飲食應注意什麼呢?

1、不宜長期高脂肪飲食。在懷孕期間，孕婦需要增加其脂肪攝入量，但如果孕婦長期高脂肪飲食，勢必會增加胎兒生殖系統的風險。長期食用高脂肪食物，會使大腸膽酸和中性膽固醇水平升高，同時，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促使乳腺癌的發生，不利婦幼保健。

2、不應該攝入過多的高蛋白。醫學研究表明，缺乏蛋白質供應，容易使孕婦身體虛弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康，乳汁分泌不暢。因此，孕婦的日常蛋白質需要量應達到90-100克。但妊娠期長期高蛋白飲食會影響孕婦的食慾，增加胃腸道負擔，容易導致腹脹，食慾不振，頭暈，乏力等。

3、不要高糖飲食。高血糖的孕婦容易產生超重胎兒，但也容易導致胎兒先天性畸形，如妊娠引起的敗血症。大量的醫學研究表明，過量攝入糖會削弱人體的免疫系統，降低孕婦的機體抵抗力，易感染細菌，病毒，不利優生優育。

4、不宜長期高鈣飲食。孕婦一味高鈣飲食，多喝牛奶，加服鈣，維生素D等，對胎兒有害。孕婦鈣過多時，胎兒可能會出現高鈣尿，出生後，囟門太早會囟門閉合，顎展寬而突出，不利健康生長髮育。一般來說，孕婦在懷孕前三個月的鈣需求量為每天800毫克，後者可增至1100毫克，這不需要特別補充，只要每天的魚，肉，蛋等食物攝入量是充足。

5、不要過度鹹食。現代醫學研究認為，鹽與高血壓量有一定關係，孕婦唾液過多的發生率，容易導致妊娠高血壓綜合徵。對於懷孕健康，專家建議每日鹽攝入量應為6克左右。

孕婦飲食禁忌

飲食禁忌對孕婦很重要。懷孕的孕婦是一個特殊的群體，不僅身體和心理都發生了變化，飲食也發生了變化，所以在注重加強營養的同時，還要注意飲食健康，注意食物的選擇。下面就來看看總結出來的孕婦飲食禁忌大全。

1、妊娠早期孕婦禁忌食物：大麥，蘆薈，馬齒莧，杏仁，海帶，黑木耳，木瓜，菠菜，茄子等。

2、孕中期禁忌食物：熱調料，糖果，人參，油條，月餅，木薯，火鍋，生雞蛋，金槍魚，餃子等。

3、妊娠晚期孕婦禁忌食物：高脂肪飲食，高蛋白飲食，高糖飲食，高鈣飲食，燻肉，香腸，雞蛋，天鵝絨，肉桂等。

我覺得具體得看個人體質…現在有很多的孕媽媽軟體，裡面長期推送的就有懷孕不能吃的東西，但是你問問身邊生過孩子的媽媽們，有很多幾乎都吃過，人家卻一點事沒有…而有一部分卻吃點啥都出問題…

十一前後，孕12周左右，孕吐正厲害，整個人都沒精神，臉色蠟黃，喝水都吐，走路幾步就心臟砰砰砰，感覺要出來…有朋友就打電話慰問，說她這個季節山楂剛下來，很新鮮，可以去郊區買一些，吃幾個，會緩解孕吐。當時，大超市並沒有賣新鮮山楂的，所以也沒有買的到…過了一段時間，又有兩三個女性朋友，有兩個孩子都上學了，一個也在孕期也說吃山楂，冰糖葫蘆緩解不舒服，聽的多了，我就記心裡了。老公回老家，恰好看見老家山楂紅了，就給我弄了一兜回來，當天我沒吃，第二天我看見紅彤彤的很有食慾的樣子，就吃了三個，沒錯，就是三個，很小很小的那種野山楂…結果吃完一會兒，連半小時都不到，開始劇吐，吐到帶血絲還是不停的吐，乾嘔，眼睛都充血了，然後肚子發緊，硬硬的…躺下還是止不住的吐，給我難受壞了。當時還是不知道啥情況，這樣折騰到第二天，我覺得太不對勁了，就去了醫院，醫生說突然孕吐加重和你吃的東西可能有關係，你仔細想想都吃了什麼…我說那天，一天就幾口小米粥，然後吃了三四個山楂…但是後來都吐出來了，做了超聲，發現有宮縮，一陣陣的，但是沒有見紅啥的。就讓回去多喝水，多上廁所，臥床休息，又給開了一些孕酮片吃。

回家後，我在孕媽媽app生看到了，要慎吃山楂。雖然山楂酸甜可口，可以緩解孕期食慾不振、孕吐等症狀。但是，孕期，身體激素水平發生變化，孕婦的腸胃功能不像平常那麼好，多食山楂易引起消化不良和胃酸。孕婦吃山楂可能有如下風險：導致胎兒畸形發育聯邦德國有關科學家研究發現，孕早期酸度低，孕媽媽攝入的酸性物質，容易大量聚積於胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形發育。導致流產山楂對女性的子宮有收縮作用，孕婦大量進食山楂會有流產的風險。

但是呢，去醫院人家醫生說了和吃的東西有關，我吃了小米粥和山楂，人家也並沒有告訴我一定是山楂的原因…我那些朋友包括也在孕期的那個朋友還是每天一串糖葫蘆，都沒有事…

所以，什麼能吃不能吃，沒有絕對的說法。只要是食物，無毒，都可以進食。只是各人體質不同，可能會出現這樣那樣的情況，但是，一個人出了不舒服，並不能一杆子打翻一船人…少吃適量，安全衛生才是關鍵…

懷孕以後要注意營養均衡，不挑食、不偏食就是可以的。由於懷孕以後隨著寶寶在宮內的增長，鈣和鐵透過飲食是不能夠滿足寶寶的需求的，因此要額外吃一些含鈣的食物。比如孕婦每天要保證喝一斤的奶，最好是脫脂奶，因為一斤奶裡面能提供200毫克的鈣，在此之外要額外再補充鈣劑，另外在醫生的指導下還要額外補充一些鐵劑。懷孕期間吃什麼水果更好？一般情況下如果孕媽媽沒有血糖的問題，任何一種水果都可以吃，但是不要吃的過多，因為過多的攝入水果，會導致血糖代謝問題，容易變成妊娠期糖尿病。懷孕期間不能吃什麼？懷孕期間理論上來說沒有特別忌口的，除非是對食物有過敏，食物的品種要多樣均衡地攝入。另外在懷孕以後要格外注意飲食的安全性，比如有一些貝類或海產品可能重金屬會超標，所以要注意不能過分的食入。