給孩子做幾個肚兜，薄的、厚的、厚度適中的都要做，孩子睡覺時，根據氣溫，把適宜的肚兜穿上，踢被子也不會涼肚子，沒事。如果是極寒天氣，室內又沒暖氣，給孩子買條羽絨睡袋就妥了。

絕大部分媽媽們都會遇到這樣一個頭疼的問題：小寶寶睡覺總是愛蹬被子。有時候一覺醒來，就已經發現寶寶躺在外面，都不知道多久了，尤其是這天氣逐漸轉涼，經常這樣，小寶寶很容易凍壞。那麼怎麼防止寶寶晚上睡覺蹬被子呢?

方法一：母子同睡小床

帶著寶貝睡小床，而且床一定要靠牆，媽媽睡在邊上。這樣可以避免孩子掉床，空間變小，蓋著被子寶寶怎麼踢媽媽也能感覺到，幫助及時蓋回被子。另外，不要蓋得太厚，小孩子屬陽的，太熱了最容易踢被子。

方法二：被子旁壓枕頭

在寶寶小被子的兩旁分別壓上個小枕頭，寶寶不能在床上打轉就不容易踢掉被子。晚上你可以試試讓小枕頭來保衛寶寶哦!

方法三：藉助工具來幫忙

一歲以下的寶寶，媽媽們可以將大毛巾或浴巾摺疊起來，裹在寶貝的胸腰部，或者用專門的肚圍，即使寶貝將被子踢開了，肚子也不會著涼;用被子夾，夾住被子的

角，將環套固定在床柱上，被子就不會被踢開了。需要提醒媽媽們注意的是，用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給寶貝翻身，否則寶貝會睡得不舒服。

一歲以上的寶寶，媽媽們可以取4根鬆緊帶，分別縫在被子的4個角上，鬆緊帶的另一端固定在床欄的適當位置。這樣，寶寶即使將被子踢開，被子也會因為鬆緊帶的彈性作用，馬上又回覆到原位，重新蓋在寶貝的身上。

方法四：穿上小襪子

寶寶的小腳丫露在外面，通常踢被子的次數會大大減少。媽媽們不如索性讓愛踢被子的小腳露在被子外面，睡覺前給寶寶穿上厚襪子，寒從腳起，腳暖也就不會太冷了。

方法五、調整室內氣溫

晚上可以開空調睡覺，保持屋裡很暖和，寶寶就算踢被子也不怕著涼。不過開空調會使屋子裡空氣太乾，讓寶寶的面板變得很乾燥。可以再開一個加溼器，還要注意給寶寶多補充水分和蔬菜水果。

1、被子太過厚重

　　因為總擔心孩子受涼，所以給孩子蓋的被子大多都比較厚重。其實除新生兒或3個月以內的小嬰兒的大腦內的體溫調節中樞不健全，

環境溫度低(如冬天)時需要保暖外，絕大多數寶寶正處於生長髮育的旺盛期，

代謝率高，比較怕熱;加上神經調節功能不成熟，很容易出汗，因此寶寶的被子總體上要蓋得比成人少一些。

　　如果孩子蓋得太厚，感覺不舒服，睡覺就不安穩，最終以蹬掉被子後才能安穩入睡;而且，被子過厚過沉還會影響孩子的呼吸，

為了換來呼吸通暢，孩子會使勁把被子蹬掉，結果孩子夜間長時間完全蓋不到被子，就容易受涼。

因此，給寶寶蓋得太厚反而容易讓孩子蹬被子受涼;少蓋一些，孩子會把被子裹得好好的，蹬被子現象也就自然消失了。

　　2、睡眠時感覺不舒服

　　孩子睡覺時感覺不舒服也會蹬被子。

不舒服的常見因素有：穿過多衣服睡覺、環境中有光刺激、環境太嘈雜、

睡前吃得過飽等等。這樣，孩子會頻繁地轉動身體，加上其神經調節功能不穩定，情緒不穩或出汗，結果將被子蹬掉了。

我也為這個問題苦惱過，我不喜歡給孩子用睡袋，感覺是對她的束縛。夏天還好，只用給寶蓋住肚子，她提也提不著。天氣稍轉涼一些，就給寶寶穿上長衣長袖，即使寶寶翻來覆去蓋不上被子也涼不著。蓋被子時千萬不能蓋住腳，不然會被寶寶一腳給提沒了。我還擔心天氣再涼一些怎麼辦？不蓋腳也不行啊，結果寶寶自己都知道冷，真正冷了她也不會提被子了。但是為了以防萬一還是要護住寶寶的肚子。

謝邀，談談我自己的做法。一般情況下，小孩只要睡覺覺得熱，就會踢被子。要是冷的話，就會縮成一團，大人也是一個道理，熱脹冷縮在這裡也適用。冬天比較冷，一般小孩不蹬被子，熱脹冷縮嘛。夏天不用擔心蹬被子，最易蹬被子的時候，是春秋兩季。因為春秋季節，不熱不冷，而大人又怕小孩睡覺的時候凍著，所以就會蓋的比較多。小孩是純陽之體，所以又稱赤子，而赤就是火之色，所以小孩的火力一般比較旺盛，這時外面又蓋的比較多，這個時候就要蹬被子了，熱脹的原理。我的做法兩點，一是給小孩穿睡袋，二是少蓋點。穿睡袋是怕萬一蹬被子了，至少還有一層保護。少蓋點，是減少蹬被子的機率。蓋多少合適呢，等孩子睡著的時候，你摸摸孩子的手（小孩的手一般在被子外放著），是不是溫和的，如果溫和，說明蓋的合適。如果覺得涼，說明蓋的少了，酌情加點衣服什麼的蓋上。再一個，不要總是怕孩子凍著什麼的，老話說的好，要想小兒安，三分飢與寒。

打字不容易，覺得我的說法可行，給個贊吧！

以前我一直看到書上面說寶寶踢被子就是因為太熱了，所以才會踢被子，但是經過我帶兩個寶寶的試驗，我發現寶寶踢被子好像是一種本能的反應，自然的反應，而不一定是說因為熱才踢被子，反正他睡著睡著就會把腳翹起來，然後身體一翻，然後被子就掉了，所以我後來都是給他們穿睡袋，夏天的時候就只給他的肚子蓋一條小被子，這樣就不會有踢被子的問題了

關於寶寶踢被子的問題，每個寶爸寶媽都遇到過，也是最頭疼的問題，也讓每個寶爸寶媽想盡了辦法，可效果就是不理想，剛蓋好被子，剛剛睡下，他就來個180度旋轉，睡到被子上面來了，搞得整晚都睡不好，如何解決踢被子的問題，如何讓寶寶踢了被子而不著涼，請看影片，裡面內容祥細解答……

天氣變熱寶寶每晚都會踢被子，蓋了踢，踢了又蓋，如此迴圈，讓人很是抓狂。不蓋被子怕寶寶凍著會生病，蓋被子又總是踢，我家寶寶睡覺熱一點都會出汗，睡著了給她蓋好，她自己都會兩腿往上一伸被子就到她的膝蓋處了，再翻個身好了被子成功甩掉。“無可奈何被落去，似曾相識夜蓋被”那麼寶寶踢被子是為什麼呢？如何預防寶寶踢被子呢？

1、睡覺蓋的太厚天氣變熱寶寶睡覺蓋的又過厚，寶寶感覺不舒服，而且很容易出汗寶寶感覺熱了就會踢被子。

天氣變熱可以給寶寶蓋上比較薄的蠶絲被，也可以把寶寶手腳露出來，寶寶感覺舒服了自然不會踢被子。寶寶夜裡睡覺最好穿棉質輕薄吸汗的睡衣，衣服不要穿的過厚。

2、睡覺前太過興奮有些寶寶到了要睡覺的時候總會哭鬧，寶媽還沒收拾好自己，家裡其他人看到寶寶哭鬧就會使出渾身解數來逗寶寶笑，我家裡就是這個樣子。。。寶寶被逗笑一下子興奮起來，睡著了精神還很亢奮，睡的不踏實就容易踢被子。

家長要提前看好時間，快到了寶寶要睡覺的時間就不要再逗寶寶大笑，在寶寶不哭鬧的前提下，儘量讓寶寶保持平靜。可以給寶寶看些有趣的漫畫書，聽聽音樂。

現在也有很多媽媽選擇給寶寶穿睡袋，襁褓式、背心式、包腿式、分腿式、各種各樣的都有。我也給寶寶買的有，可是效果不怎麼好，該踢還是踢，踢不動了哭，不把手腳露出來就是不願意。有時候腳露出來了還不行，總要把腿也伸出來，有時候都想揍賴寶寶一頓。想著可能是給寶寶買的睡袋款式不對，不適合寶寶，才達不到想要的效果吧。所以寶媽們給寶寶買睡袋也要注意了，適合寶寶才好。

寶寶睡覺踢被子可能是很多媽媽的煩惱， 尤其是天氣轉涼，室內溫度不高的情況下，媽媽們都擔心寶寶半夜把被子踢開著涼，害怕寶寶感冒。於是絞盡腦汁想出很多辦法，給寶寶穿衣服睡，但又擔心穿衣服會對寶寶影響寶寶生長髮育。還有的媽媽索性盯梢吧，寶寶踢開被子媽媽給寶寶再蓋上。弄得媽媽們是心力交瘁，缺乏睡覺，影響白天的工作。

下面和大家分享一下我的育兒經

首先給大家推薦一款睡袋

這款睡袋很適合寶寶使用，材質是紗布的，還可以選擇薄厚。個人覺得給寶寶選擇睡袋還是分腿的比較好，有利於寶寶寶寶的生長髮育。

有許多媽媽給寶寶用睡袋任然會不放心，總覺得會影響寶寶生長髮育，那再給大家推薦一款寶寶睡覺神器

壓枕，這個東西很實用而且還很經濟，製作也很簡單，用一塊棉布縫兩端縫兩個桶並把綠豆裝進去，再縫上，就這樣製作好了。寶寶睡覺時輕輕蓋上就可以了，一般寶寶是不會踢開它的哦！

小寶寶踢被子應該是每個家長都頭疼的問題，那我的建議是給寶寶選一款舒適的睡袋，最好是分腿的，寶寶醒著的時候行動比較方便，比如以下圖片這樣的哦。

寶寶晚上踢被子，那麼可以透過增加衣物或者是選擇比較厚的連體衣睡袋等方式，避免寶寶出現著涼的情況。寶寶之所以會踢被子，主要是因為寶寶的體溫相對較高，容易在半夜習慣性踢被子，另外寶寶晚上睡覺的狀態不是非常穩定，因此在翻身的時候，有可能把被子踢開。為了有效防止寶寶踢被子，家長可以選擇睡袋或者是連體衣，保證身體的溫度。

最近天涼了不少，很多陪寶寶睡覺的媽媽又開始頭疼寶寶踢被子的事情了：寶寶一晚上踢N次被子，媽媽就得起來N次，萬一睡過了頭導致寶寶晾在外面的時間長了，還有可能著涼，真是操碎了老母親的心啊！

好在如今的商家深諳寶媽們的痛點，發明了睡袋這一“神器”，讓寶媽們的夜起次數明顯減少。但是，從夏季到冬季，從0歲到五六歲，薄的，厚的，加厚的，小號，中號，大號，要準備的睡袋數量實在是有點多，除了用睡袋，還有什麼好辦法能防止寶寶踢被子呢？

1、睡前不要讓寶寶玩得太興奮

寶寶睡覺之所以踢被子，有可能是因為睡前玩得太興奮，或者是哭鬧得厲害，導致睡著之後大腦仍然處於比較興奮的狀態，四肢活動頻繁。

如果寶寶入睡前一個小時都處於比較安靜的狀態，那麼就會比較容易進入深睡眠，從而減少踢被子的機率。

2、寶寶睡覺前不要穿蓋過多

很多家長總是覺得天氣一冷，寶寶睡覺應該多穿點或者多蓋點，但這樣做卻未必符合寶寶的實際情況，寶寶睡覺一旦覺得熱了，就會踢被子。

寶媽們可以摸摸寶寶的後背部位，如果寶寶睡覺時後背很熱，則應該蓋得薄一點。我家寶寶是個超級愛動的孩子，我發現只要給她蓋得厚一點，睡覺時肯定會踢被，但是隻要換成薄一點的被子，她晚上就會睡得很香，半夜也不用起來給她蓋被子。

另外，寶寶睡覺時也不可穿得過多，穿厚衣服睡覺會導致寶寶不舒服，從而亂踢亂蹬，將被子踢到一邊。其實，不管什麼天氣，寶寶睡覺穿一件純棉的睡衣就可以了，天熱了蓋薄點，天冷了蓋厚點，沒有必要因為天冷就給寶寶穿很多衣服睡覺。

3、固定住被子

如果媽媽真的擔心寶寶晚上踢被，還可以藉助被夾來幫忙。被夾是一種帶環套的夾子，用夾子夾住被子的角，將環套固定在嬰兒床的床柱上，留出夠寶寶翻身的空間即可，這樣被子就不會被踢開了。

如果寶寶是睡大床，可以買一個防踢被枕頭，原理和被夾類似，用過的寶媽也都反應防踢被效果很好。

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這個深有體會，我大寶3歲半，每天晚上睡覺要給他蓋無數次被子，只要我醒了第一反應就是給他蓋被子，實屬心累，有時候剛蓋上轉眼間他就踢掉了，後來果斷給他買了一件睡袋，隨便他怎麼踢都踢不掉了

這個應該是每個媽媽都能遇到的問題，首先要知道孩子睡覺為什麼會踢被子？

一：孩子的體質容易出汗，我們在成長中也會發現，年紀越大，出汗越少，孩子精力旺盛，一刻不閒著，就會更愛出汗，所以，孩子不能穿的太多，一些奶奶，姥姥帶的孩子尤其明顯，天一稍涼，就給孩子穿很多，老怕孩子凍著，結果孩子出很多汗，更容易上火生病，睡覺的時候，一定要蓋薄厚適中的被子，千萬不能太厚，否則孩子因出汗太熱而踢被子

二：當孩子身體出現明顯的不適感的時候，也是睡覺不老實，來回折騰，踢被子，這時候需要媽媽細心的觀察，看看自己的寶寶是不是生病了，呃，自從有了孩子，五年了，我是沒睡過一個完整的覺啊，以前睡得像一頭豬，現在孩子晚上孩子輕微一動就會醒。

三：患有佝僂病或者貧血的孩子，神經調節功能不穩定，容易出汗，煩躁和睡眠不安，也容易踢被子

四：感覺綜合失調，正常人的大腦皮層對所接受的感覺資訊，包括聽覺、視覺、嗅覺、味覺、面板感覺、體位感覺等，會進行彙總分析做出恰當的反應，這個過程就是感覺綜合作用，大腦皮層發出資訊正確，身體協調性好，反之，如果孩子對所接受的各種感覺資訊不能做出恰當的反應，即感覺綜合失調，身體協調性就差，部分踢被子的孩子存在感覺綜合失調，表現為身體出現睡眠體位時，大腦內的睡眠指揮訊號不通暢，大腦皮層興奮性仍然不能降低，孩子往往還同時有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律等特點，所以睡覺體位和蓋在身上的被子不能成為安穩睡眠的訊號，尤其是身上的被子很熱不舒服，便用踢被子來緩解

所以，孩子踢被子需要媽媽用心觀察，如果孩子沒病，就是熱了，或者白天運動量過了累了踢被子，我們怎樣預防呢？

一：可以買睡袋，把孩子裝進睡袋就不用擔心他踢被子著涼了，建議媽媽買那種袖子可以拆卸的睡袋，可以隨時改成背心式睡袋，以適應各種睡眠習慣的寶寶應用

二：秋冬可以穿上厚的秋衣秋褲，這樣即使寶寶踢被子，也不用擔心他著涼了，夏天，家庭一般都開空調，可以把空調溫度調高一點，我們一般調到27或28度，或者給孩子穿上夏季款那種輕薄的睡衣，也可以預防著涼

三：孩子小的時候，我一般都給孩子穿上襪子睡覺，預防小腳著涼

四：還可以給孩子穿上肚兜，護上小肚子

確實睡袋是最好的辦法。

我準備了三種睡袋，現在沒在家不能拍照片，問題不大，自己網上找喜歡的，有的娃不願意進去咋整？

那就先弄睡著了再輕輕放進去，

切記睡袋要合適，太大了會跑出來，太小了不舒服，千萬別貪便宜買多大的想多用幾年，或者太小也將就，捨不得買新的。

應對寶貝踢被子3個妙招

1、使用睡袋

許多父母給寶貝準備了睡袋，這樣就不容易被蹬掉。但一定要買專為夜間睡覺設計的睡袋，要沒有袖子、不帶帽子，胳膊和脖子都尺寸合適，這樣你的寶貝才不會滑進睡袋裡面。最好選擇較薄的睡袋，以免寶貝過熱。

要是寶貝穿著背心和短褲，只套上睡袋就行了。你可以透過摸他的肚子檢查他的體溫，別摸寶貝的手和腳，因為手腳發涼是很正常的。如果寶貝的肚子是涼的，你就該給他蓋一條薄被。

2、蓋輕而暖的被子

太熱是寶貝踢被子的主要原因，應根據季節變化來選擇薄厚適宜的被子，要觀察寶貝是怕熱還是怕寒，以此來決定被子的薄厚。被子儘量要輕柔、寬鬆。有時你可能也覺得寶貝蓋得太厚了，需要減輕一點，但真做起來卻又會情不自禁地給寶貝多蓋一些，所以你首先要戰勝自己。 不妨做一個實驗，看什麼樣的被子寶貝睡覺最安穩。第一天先按你的想法蓋被子，四周嚴實；第二天稍減一些被子，四周寬鬆；第三天再減一些被子，腳部更輕鬆一些。每天等寶貝睡熟2-4小時後觀察情況，你會發現，被子越厚，四周越嚴實，寶貝蹬得越快。所以，建議你給寶貝少蓋一些，寶貝就會把被子裹得好好的，蹬被子現象自然消失。

3、應避免環境中的光刺激

寶貝睡覺的時候不要開燈，這樣對寶貝的良好睡眠益處。同時，睡前別讓寶貝吃得過飽，尤其是別吃含高糖的食物。

靈活用薄睡袋+薄被，我們也發愁這踢被子的事，我家寶貝的手是絕對放不進被子的，有時還要把小腳都露出來。如果天氣不是很冷的時候，可以在肚皮上圍一層毛巾，也能保暖。

冬天的時候，我們就給她用薄睡袋，特別是把肚子護住，外面再蓋一層小薄被，靈活增減。

4、睡覺前別太興奮

一般瘋玩後的晚上，孩子總會迷迷糊糊地在被子裡翻來覆去，睡不踏實，還踢被子。如果寶貝睡前玩的太興奮，睡著後腦皮質的個別區域還會保持興奮狀態。所以，在睡前不要跟寶貝玩太興奮的遊戲，後來睡眠安穩多了。

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我家小孩就是踢被子那種，睡睡袋就會鑽出來的那種，感覺他睡睡袋睡得很束縛 ，自己偷偷鑽出來，小孩睡覺踢被子要麼不習慣，要麼體熱，還有小孩睡前吃的太飽，睡不踏實，我家小孩是體熱的那種，我一般不給吃飽，多給按摩撫觸，捏脊背，揉肚子，小孩陽氣旺盛，蓋多了會熱，可以給換一個薄一點的被子，或者和他蓋一床被子，這樣翻身踢被你也會知道，不過我家小孩我堅持給做一些按摩，現在不會頻繁的踢被子，偶爾不舒服會踢，踢被子不是原因，最重要的是觀察根本原因是什麼

祝福各位寶媽身體健康，各位孩子健康成長。

感覺非常的開心，幸福 ，我不需要什麼回報，我能夠幫助到更多的人就是對我最大的回報，

我的要求僅此而已。

祝福各位寶媽身體健康，各位孩子健康成長。