寶寶微量元素的缺乏是由於在寶寶餵養過程中存在著不合理的因素。給寶寶提供一個科學的、平衡的、合理的膳食，對改善嬰幼兒飲食營養，保證嬰幼兒的生長髮育，智力發展十分重要。下面分享一些不同時期嬰幼兒膳食的安排及搭配。

1、新生兒期（0～28天）

由於新生兒才離開母體，胃腸功能非常弱，因此營養的來源主要靠母乳，母乳是此期嬰兒最佳的選擇。因為母乳營養豐富，糖、脂、蛋白比例合適，易消化吸收，且含有嬰兒所需的各種免疫物質，可預防各種感染性與傳染性疾病。此期一般不用新增任何食物，若無母乳或母親因病不能喂嬰兒，應選擇嬰兒配方奶粉喂嬰兒，不宜用全牛奶喂嬰兒。

2、嬰兒期（0～1歲）

嬰兒的生長髮育非常快，尤其是前半年，其體重可達出生時的2～3倍，除繼續用母乳餵養外，4～6個月後應逐漸新增輔食物，如麵糊、米湯、菜湯、蛋、肉等為1歲後逐漸斷奶打好基礎。此時新增食物應遵循下列原則：由稀到稠，由少到多，由細到粗，由一種到多種，並在嬰兒身體健康、消化功能正常時新增。

3、幼兒期（1～3歲）

此時期孩子們體格發育速度放慢，但腦的發育加快，因此飲食中應注意優質蛋白質的供給，此時孩子的牙已逐漸出齊，但咀嚼功能仍差，不能與成人同時進食。幼兒的食物宜細、軟、爛、碎，每日應保持250～500ml牛奶或豆漿，並注意肉、蛋、魚、豆製品、蔬菜、水果的供給。每日三次正餐加1～2頓點心。注意：此時孩子戶外活動應增加，見識漸廣，喜歡吃各種飲料、小食品，但小食品吃多了會導致幼兒厭食，所以應控制幼兒吃零食。

可以這樣說，百分之90以上寶寶都會缺微量元素，很正常，好多都是先天因素造成的，只有配合醫生缺什麼補什麼，這樣寶寶才能更快健康起來。

目前很多的小孩出現微量元素缺乏，是由於寶寶的營養不夠均衡，很多帶小孩的喜歡給孩子吃成人的零食，其實這樣做是不好的，給予零食不恰當可能會影響孩子正常的膳食營養的攝入，從而出現營養不良的情況。

1.飲食搭配不當，微量元素攝入不足

　　如果長期缺乏動物性食物或長期食用加工不當的食品，都能使微量元素不平衡。食品加工精製過程中可使微量元素大減，如食糖（原糖、黃糖）含鋅量高，加工後喪失鋅達98%，小麥、大米、麵粉經過精細加工後含鋅減少。

　　2.餵養不當

　　不良飲食習慣、挑食、厭食等也容易缺乏微量元素，特別是容易缺鋅。缺鋅可反過來影響食慾，導致微量元素和其它營養素攝入不足。以大米為主食，大米是磷高鈣低的食物，常造成鈣磷比例失調，以此為主食的人群更易缺鈣。

　　3.微量元素需要量增加

　　人整個生長過程都離不開微量元素。兒童在生長髮育高峰期，需要量不斷增加，骨骼、牙齒的迅速發育也要需要大量鈣、磷等礦物質作為骨骼礦化的材料。

　　4.微量元素吸收障礙

　　植物性食物含有植物酸鹽，可與鋅結合成難溶的複合物而影響鋅的吸收。不良飲食習慣可造成消化不良，會降低對鋅的吸收作用。

　　5.微量元素丟失過多

　　大量出汗、慢性長期腹瀉、反覆失血、溶血、尿排洩增多等，都會造成微量元素丟失過多。

我家寶寶七個半月檢測微量元素結果缺鋅，結合我寶寶的一些情況給大家分析一下缺微量元素很可能是以下的原因：

1：寶寶還比較小，吃的東西比較單一，營養攝入不夠。

2：母乳的質量不好，導致寶寶的營養不夠 3：沒有合理新增輔食或者營養搭配不均衡，很多帶小孩的喜歡給孩子吃成人的零食，其實這樣做是不好的，給予零食不恰當可能會影響孩子正常的膳食營養的攝入，從而出現寶寶缺少微量元素的情況。

以上是我個人分享，無論寶寶缺少那種微量元素，都要及時的調理好，祝所有寶寶健康快樂成長。

微量元素在體內擔負著重要的生理功能，但是含量比較少的元素，常見的鐵、鋅、鈣。小兒生長髮育期生長髮育比較快，如果孩子偏食、挑食，透過飲食攝入的比較少，長期腹瀉都可能導致微量元素缺乏。鐵元素缺乏多見於貧血，表現為厭食、頭髮乾枯、注意力不集中;鋅元素缺乏，會影響孩子的食慾，或者神經系統的發育;骨骼的生長，鈣元素是不可缺少的，所以在生長髮育期鈣的需要量也比較多，低鈣的孩子會有夜驚、出牙延遲或方顱、佝僂病。

家長給孩子補充微量元素， 一定要根據寶寶症狀， 然後去正規醫療機構檢查確認後再進行補充， 否則盲目進補反而對身體不利。 建議如果身體微量元素缺乏嚴重， 不適症狀較明顯， 可以選擇相關藥品和食補同時進行。 如果症狀不明顯， 或者僅僅是偶爾缺乏， 建議只進行食補， 這才是最安全長期可靠的途徑。微量元素缺乏的預防

1、注意寶寶飲食營養均衡、多樣；

2、寶寶在吃母乳的話， 媽媽也應該注意自己的微量元素補充；

3、多吃粗糧， 不要全部是精細加工過的食物；

4、及時關注、對症進行微量元素的補充；