設立總體目標和階段目標

沒有目標則像蒼蠅般到處亂撞，難成大器。

設定目標是提高學習效率的有效手段之一。朱相宇建議，大學生需要根據自己的學習任務制定計劃，具體來說可以根據自己的習慣，制定日計劃或周計劃，但不要到月計劃，計劃的週期越長，越容易產生拖延症。"這裡的計劃最好不光包括學習時間，還包括幾點起床、吃早飯、午飯、洗澡、遊戲、睡覺等。

1.上網課前預習、課後複習。

同學們要做好預習和複習工作，帶著問題聽課，積極與任課教師互動。預習這張PPT上，通常還有一個內容，就是我今天需要什麼樣的工具，比如說我這節課有可能會用到三角尺，我這課要用到彩色筆，告訴孩子們先準備好，這是一種非常好的預習和讓他們提前收心的方式。課後複習有利於知識點的鞏固，溫故而知新。2.簽訂學習獎罰協議

孩子在家保證自己學習任務，家長在家不用督促。假如每天學習用督促，孩子就要罰作家務或者體育運動等。假如一天不用督促，父母可以獎勵孩子。獎勵視孩子的喜好而定。這個協議必須有公證人，有監督人，每天有記錄。孩子和家人都要簽字。這個過程可以不斷糾正孩子的習慣，使孩子養成良好的學習習慣。

怎樣才能上好網課，如何引導孩子養成按時按量上網課的好習慣，這是疫情期間，家長們關心和熱議的話題。

我作為一名從教多年的教師，非常理解家長們的這個苦惱 因為其實這也是很多老師最擔憂的一個問題。

下面我談談自己的想法。

第一，家長要引導孩子適應線上學習的形式。

疫情結束，學生重返課堂後，由於時間緊，內容多，老師肯定會加快課堂教學的進度和節奏。所以當前孩子的網上課程學習一定要跟上。家長了解網課的學習內容和時間安排後，要告訴孩子進行網上學習的必要性和重要性。

同時，家長要給予孩子足夠的耐心。當孩子不適應時，不能急躁，更不能一味地批評，打罵，這樣做的結果可能適得其反，會讓孩子更加畏懼，排斥上網課，也不利於孩子情緒的穩定，從而導致孩子上課效果就更差了。

第二，儘量給孩子創造一個安靜，舒適的學習環境。

孩子居家上網課期間，家長不僅要安排好孩子的一日三餐，還要協調好家務，工作和對孩子的監管，為孩子上網課做好精心的準備。

家長需要給孩子安排一個專屬的，用來上網課學習的獨立空間，有一張乾淨整潔的書桌，必要的學習工具和用來上網課的裝置等。

孩子學習時，家人儘量不要在周圍走動，避免喧譁，不要和孩子說話，不要給孩子吃東西，喝水等。

儘可能給孩子創造一個安靜舒適的學習環境，這樣，既能讓孩子更容易投入到網課的學習中去，獲得最佳學習狀態，也能讓孩子感受到家長對他學習的重視和支援。那麼，孩子自己思想上也會重視起來，就不會下意識地為自己學習不認真找藉口了。

第三，幫助孩子制定一個作息時間表，一個目標完成表。

根據網上授課的課程表，家長可以和孩子一起制定這樣的兩個表。有了作息時間表，孩子就能夠明確，每天什麼時候該做什麼事情，完成什麼任務。同時，讓孩子每天將已完成的內容和任務，在目標完成表中打上對勾，打的勾越多，孩子越有成就感，學習的動力和熱情也會提升，學習也更容易堅持下來。堅持這樣做，也有利於提高孩子的學習效率，幫助孩子養成自主學習，自我管理的良好習慣。

第四，家長要注意陪伴孩子，多與孩子交流溝通。

當孩子上網課，做作業時，家長最好也能夠在家裡安靜地看書，學習。孩子學完了後，家長可以和孩子聊聊上網課的感受，學到的知識，遇到的困惑等，認真傾聽並分享孩子的學習心得。看看孩子的學習筆記，做的作業，並適時地給予肯定和鼓勵。

對於這個問題，我有以下幾個建議：

1.首先和孩子做一次對話交流，讓孩子明白雖然現在不能進學校學習，但是網課學習也是非常重要的學習方式，學習是自己的事，無論何時何地都要努力認真完成。

2.對於在家學習不太自律的孩子，家長需要和孩子一起制定學習計劃。每天按照學習計劃來執行。

3.除了制定學習計劃，家長也可以安排一些娛樂休閒的事情給孩子，然後孩子能夠勞逸結合。

4.每天睡覺前和孩子一起總結和反思，有哪些地方做得好，哪些做的不好，做得好點一定要及時表揚，不好的地方和孩子一起找到好的解決辦法，第二天改正。

5.家長和孩子相處的方式要變成肩並肩，而不是面對面。家長作為孩子的朋友一起去共同完成事情，互相鼓勵，共同進步。而不是高高在上，給孩子各種命令。