不建議這樣做。

2005年，一份急性腰痛和坐骨神經痛患者臥床休息效果的研究表明:

對於急性腰背痛患者，臥床休息比保持日常活動效果要低。

對於坐骨神經痛患者，臥床休息和保持日常活動的效果幾乎沒有區別。

2013年，北美脊椎學會在針對腰痛的治療建議上提出，腰痛時不推薦臥床休息超過48小時。因為在腰痛患者中，臥床時間超過48小時並沒有顯示出有益效果。

事實上，在疼痛十分嚴重的情況下，通常1-2天的臥床休息對腰部疼痛具有緩解作用。

但是長時間臥床畢竟不是一個長期的解決方法，也不利於腰椎間盤突出症康復，具體表現在：

導致腰背部的肌力減退，加劇脊柱穩定性的破壞；

引起腰椎小關節僵硬，出現腰部的活動受限，進行康復運動鍛鍊愈加困難；

減緩身體新陳代謝，影響損傷部位癒合速度，更不利於後期康復；

長期的臥床可能減弱康復運動的康復效果。

對於腰椎間盤突出症的康復，已有大量研究證明物理治療的作用，透過其中的手法以及運動的方法能夠有效緩解症狀。

以下是常見的深層肌肉鍛鍊運動：剪刀腿第一階

要點：

仰臥屈膝，雙腿分開與髖關節同寬

兩臂置於身體兩側，掌心向下

收腹，放鬆肩膀

抬起右腿，並屈膝呈90度

緩慢放下右腿

左腿重複動作

注意：如果疼痛度較高，可減少保持時間，並在動作之間稍作休息

絕對不可以連續的臥床一兩個月的。腰間盤突出？在初發期，適當的臥床是可以的。但是一定要適量的活動。以促進骨骼彈簧墊的自動復位功能。同時還要進行輔助的理療處理。在腰痛的換不貼兩排風溼止痛膏兒。然後用半卷衛生紙墊個在腰的下方。然後平躺著適量的活動區域性做日熱服配合做小燕飛運動千萬記住了，不能盲目就醫，不能盲目的按摩和復位。否則，急於求成後果不堪設想如有其他問題，歡迎私信。

腰突症患者該不該臥床休息，主要還是看症狀，如果急性期，還是建議臥床休息。

急性期患者，疼痛明顯，有時候可能起床都是一件很難的事，就更別說下地走路了。這個時候是一定要臥床休息的。

臥床休息主要是可以減少腰椎間盤的壓力，使腰間盤可以放鬆，從而減輕對神經的壓迫，減輕症狀。

臥床只是為了緩解腰突症的症狀，但是久臥傷氣，所以不建議長時間的臥床。很多腰突症都是由於氣血不通，氣血兩虛所造成，如果長時間臥床，久臥傷氣，會再次損傷正氣，使疾病更嚴重。

這裡的臥床休息，是相對於平時來講多一點，但是絕對不是一天到晚在床上。只要平時注意生活習慣，不良姿勢，不要長時間的坐，長時間彎腰，並且配合康復鍛鍊，只有這樣才能儘快的告別腰突症。

這個問題問的很好，這個要看你是處於那一期，腰椎間盤突出臨床根據症狀的輕重可以分為急性期，緩解期和恢復期，一般在急性期腰痛劇烈，要求臥床休息為主，不管是在醫院還是在家裡，急性期都要求臥床休息，這個是肯定的，因為急性期腰椎間盤突出引起的腰腿痛症狀很重，神經根處於水腫充血期，如果稍微有點活動可能就會加重病情。

而在緩解期和恢復期，腰腿痛症狀不再劇烈痛，可不用臥床休息，要適當運動，促進肌肉恢復，預防肌肉萎縮哦，同時，建議腰椎間盤突出患者平時活動的時候戴腰圍，可以起到固定支撐作用，預防腰椎間盤突出的復發甚至加重。

因此，在腰椎間盤突出的急性期要絕對臥床休息，而在緩解期和恢復期要適度運動，促進恢復，預防肌肉萎縮。

這位朋友你好，我來回答下你的問題吧，我還算比較有發言權的。

我本人四年前患過腰椎間盤突出，同時身邊也有很多人得過腰突，康復經驗還是比較豐富的，給你幾點建議：

首先腰椎間盤突出並不一定能引起腰痛腰痠腿痛腿麻等症狀，只有纖維環破裂突出物突出壓迫到附近的神經根時，會誘發無菌性的炎症，此時會產生疼痛及麻木感。

在腰椎間盤突出急性期時，首要做的是消除無菌性炎症，同時臥床休息，但不是長期的臥床休養，而是急性期度過後，能夠進行簡單的活動了，此時就應該堅決的下床進行相應的合理鍛鍊，而不是天天臥床休息。

長期臥床會導致身體機能的下降、肌肉的萎縮、神經根麻木、免疫力低下等問題，無法促使腰椎康復反而誘發其他的問題。

我之前患了嚴重的腰椎間盤突出，急性期躺了半個月左右，期間進行各種治療都沒有太明顯的效果，後來我自己開始進行運動康復鍛鍊，嘗試各種康復動作，甄別哪些動作適合自己哪些不適合，後來我制定了運動康復的小計劃，透過四個月左右的康復鍛鍊，最終恢復了健康，今天我給你推薦幾個康復動作，希望你能參考練習。

蹲牆功由武術動作演變而來，是中國的傳統康復技術，能起到松腰強腎的作用，每做一次都能帶動全身肌肉參與其中，並能有效的起到脊椎拉伸的作用，增加椎間隙，促進突出物吸收，進一步緩解症狀，長期堅持還能增強心肺功能。

筋長一寸壽延十年，現代人長期從事伏案等各種工作，缺乏適當的身體鍛鍊，筋縮現象十分明顯，同時腰突患者一定存在經絡淤堵的情況，多做拉筋動作十分有效，這個動作還可以很有效的改善由腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛等腿痛腿麻的症狀。

這個動作教普通小燕飛難度略大，趴在地上，雙手抱住後腦，由家人或者朋友在身後按住小腿，腰背部用力向上挺，挺到最大程度後堅持10秒鐘，此為一次，每三次為一組，每天早中晚各進行一組。

最後祝你早日恢復健康！

本人也是一名腰突患者。在醫生的建議下，躺硬板床兩個星期。結果是一點效果沒有。說實話天天躺著睡覺都沒這個閒心，別說在硬板床上趟兩個星期了。我個人建議是，休息個適當鍛鍊相結合是最好的。希望每名腰突都能找到適合自己的鍛鍊方法，早日康復。

休息是可以促進腰椎間盤突出症的恢復，但不代表一定要在床上度過，只要避免在疼痛出現的時候持續做事情就可以，通俗點舉例，走路疼，就休息會，不疼再走；坐著時間長，痛開始出現，起來溜達一下。

長期臥床是不可取的，尤其絕對臥床會導致廢用性退變，引起肌肉無力，甚至肌肉萎縮，關節摩動運動喪失，給將來治療和恢復帶來很大的麻煩！

有的醫生對於去就診的腰椎間盤突出症患者第一意見是回家睡硬板床一個月，吃飯、大小便都不讓下床，這是很可笑的。這種人從來沒做過臨床觀察，只是憑空猜想做決定，那點減少的椎間盤受力並不會給椎間盤突出的自愈修復帶來多大的用處。更有些厚臉皮的，病人沒有康復，不說自己水平低，賴患者沒有一直在床上躺著，下床了！

腰椎間盤突出症發生後，最好的保護就是跟隨自己的身體疼痛訊號指引，引起加重的事情都不要做，什麼姿勢舒服就什麼姿勢休息，及時的找專業人士處理，不要擅自盲目用藥止痛！一定注意飲食營養，吃也是恢復的關鍵。

如果不是非常嚴重，能起床活動，不建議長期臥床。當然還是要注意休息。但那段時間 一定要注意不能太累了。建議不幹重力活。同時還要注意不能彎腰，可以採用一些治療手段，如下：

這是一種斜面護脊床墊，可以利用它來治療腰突，如圖這樣仰臥在斜面上，一次兩三個小時，腰下放枕頭或腰枕。糾正這樣糾正對脊柱就很好。這是力學方法，這種床墊也能當普通床墊使用的。請參考 ！

臥床一個月效果怎麼樣呢？

經常有患者問我腰突患者要不要臥床休息一兩個月。我的建議是，儘量不要。除非是非常嚴重的患者，而且是急性期剛扭到，可以躺半個月。如果你已經難受很久了，不要嘗試這個。大部分患者都會加重，變得更不如從前。

原因，是我的親身體會，我以前腰突那會只是疼，但還能走動，但是疼了三個月以後，聽了一個醫生的建議，嘗試躺了一個多月。後面的一年多時間，我發現自己走路都走不了了。後面我花了很久才把自己治好。最近看到一篇文章是這樣的。有點像臥床休息

臥床休息到底可以嗎？

腰間盤突出第一階段急性病發期

這個階段持續的時間一般在一個月之內，這期間伴隨的病症就是疼痛麻木難受。這期間最適合的治療方案是什麼？那就是休息，保養。這期間如果有的醫生告訴你需要鍛鍊的話，你完全可以拿磚去拍他，病發期伴隨著肌肉炎症，神經受損，疼痛現象是非常明顯的，這期間您只需要休息，貼敷中藥，多躺著就可以了。我敢保證兩個星期左右您的疼痛現象會明顯減輕。一個月下來，你的腰間盤突出病發期就過去了。

腰間盤突出第二階段恢復期。

這個階段完全不需要躺在床上了，長期躺在床上不利於肌肉的恢復，會導致你的腰部非常脆弱，我們可以適當的進行鍛鍊，鍛鍊的學問也是非常大的，你屬於腰間盤，什麼情況，在一間盤什麼階段？鍛鍊的方式都是不一樣的，如果亂鍛鍊的話，只會導致一種情況。的腰間盤突出，得不到有些治癒的同時還會加重。

腰間盤突出第三階段康復期。

您的腰間盤突出是所有症狀都沒有了，這階段需要我們腰部核心肌肉群的鍛鍊，腰部核心肌肉群的鍛鍊主要起到支撐我們的椎體，減少對椎體的傷害，主要目的是腰間盤突出，不再復發。

椎間盤脫出幾乎癱瘓，不讓休息你也啥幹不了還是要休息，椎間盤膨出只是腰腿疼麻不影響工作讓你休息你也不休息，休息不休息全看自己病情程度嚴重不嚴重，畢竟還要工作養家餬口，到不了臥床不起就要工作。實際上不用臥床那麼久，只要不負重不長時間久坐久站久臥，中藥內服外敷配合手法疏通經絡就可以治癒的，就看你能不能遇到對的人和藥。

答:不應該，只有很少數的一部分患者需要。

一、急性期發作期的腰椎間盤突出症是需要臥床休息的，目的是減少椎間盤的壓力，人體由直立位變仰臥位後，椎間盤壓力減輕從而對神經根和後縱韌帶的刺激減小。

二、臥床休息時避免了二次損傷，以便於無菌性炎症的消退，可以更早的康復。腰椎間盤突出症在經過治療後也是需要臥床休息的。

三、長期的臥床不但不會減輕症狀有的時候反而會加重，因為人的肌肉是需要運動和鍛鍊的，當長期的臥床休息肌肉得不到鍛鍊會產生廢用性萎縮這是其一，其二肌肉力量和韌帶的束縛功能也會下降，這樣就不能更好的維持人體的骨骼了。人體之所以可以直立正是由於肌肉具有穩定和約束運用。

四、腰椎間盤突出症一定要選擇合理的治療，期間還應該配合康復訓練加強腰部肌肉得力量，腹肌包括內外斜肌是腰部非常重要的穩定肌肉是很多人在康復訓練和治療中忽視的。治癒後也需要注意姿勢，積極鍛鍊。