首先明確“病毒"這個概念。

何謂病毒？病毒必須有寄主，而且是長期的共生關係，不會單個的獨立存在空間很長時間。對寄生來來說，是有共生關係，不為病毒，一旦異主才是病毒。所以野性世界的野生動物，絕對不能上餐桌食用，這次冠狀病毒就是這樣入侵的，這也說明野生動物為了捍衛自己的生存空間和生存自由，不得不懲罰和教訓人類。

中華文化是最有智慧的文化，最明白人類社會與野性社會的關係，在飲食上特別有關照，“五穀為養，五畜為益"，人類自己種的穀物可以食用，自己養的五畜才能食用，從未說野生的可以為養為益。人不食用野生動物，不掠奪野生動物的生存空間，能有病毒入侵嗎？

長期生存在人類體內的微生物，不能叫病毒，細胞中的癌細胞應看成是正常細胞，他們與人類己經建立起來共生關係，只要不改變內外的生態系統，是和諧友好的，是平衡的。一旦內外生態系統遭至改變，這種平衡打破，就會發生各種症狀告訴我們，我們會遵照自然法則，以草為藥糾偏，康復內外生態系統，平衡關係。在這樣的智慧下產生了中華文化，同時也產生了中醫藥，求和諧，求平衡，才能共生存。

華人都知道這樣一條簡單的道理，也是智慧，一方山水養一方人，一方草木治一方病。開智慧了，就明白其中道理了，中華民族是最具智慧的民族，天人合一是萬萬丟不得，中華文化是萬萬丟不得，中醫藥是萬萬丟不得。

要提升免疫力最好的辦法就是運動，而且是長期堅持運動，不能三天打魚兩天曬網，運動最能增強人的體質，提高免疫力，還分為有氧運動和無氧運動，我個人建議是多做有氧運動，比如慢跑，快走或散步，總之就是要動起來，目前自愈的患者很多都是靠自身免疫力戰勝病毒的，人類身上持有的病毒也挺多的，只有提高了免疫力，才有對抗病毒，如今在家不能出去就最好做做無氧運動，槓鈴，飛鳥，深蹲，都是很不錯的，年紀稍微大一點的打打太極，都是很不錯的，而且和之前說的要長期堅持，相信會提高免疫力的。