謝頂又稱為脫髮，在生活中是一種常見的現象。脫髮的原因不僅與遺傳有關，精神緊張、勞累、進食過多油膩或辛辣的食物、熬夜等因素都會引發或加重脫髮。而男性與女性相比，在飲食上會偏喜肉類、油膩、辛辣等重口味飲食，再加上吸菸、飲酒的行為要明顯高於女性，因此諸多原因導致男性謝頂現象比女性嚴重很多，而且以白領、商務人士居多。

人有多少根頭髮與人種有關：黑頭髮的人平均有10萬根頭髮，紅頭髮的人則有8.5萬根，黃頭髮的人有15萬根。頭髮生長可分為生長期、退行期、休止期，我們頭上約有85％的頭髮處在生長期，在生長期頭髮每天增長0.2至0.5毫米，當然也在不斷衰退，平均每天脫落50至80根頭髮。頭髮的生長期為2至6年，進入休止期後，毛囊下部萎縮，頭髮便脫落。

休止期通常持續3至6個月，過後毛囊重新進入生長期，長出新發，頭髮的生長週期可迴圈7次左右，大概在56歲以後，先後有不同數量的毛囊不再進入生長期，所以中年以後頭髮開始稀疏起來，這叫生理性脫髮。

而男性造成“禿頂”與雄激素有關。男性的睪丸素在脫髮中起著重要作用。睪丸素透過血液進入髮根，若髮根對睪丸素敏感的男性，其毛囊因受睪丸素影響而萎縮，他們身上有一種5-阿爾發-還原酶，能將睪丸素轉化為高活性的去氫睪酮（DHT）使毛囊裡的生長控制細胞減少，於是毛囊裡生長素越來越少，頭髮就越來越稀少。而頂部頭髮抗去氫睪酮影響力弱所以最先脫落，而頭部四周頭髮抗去氫睪酮影響力較強故脫落較後，這就形成了我們常見的男性“禿頂”現象。女性為何不“禿頂”也就明白了。

女兒脫髮一般呈彌散性脫髮，頭頂尤其是頭漩區域位置脫髮，一般只要治療的及時，就能恢復。治療方法有三種，外用米諾地爾等藥物，或口服抗激素的藥物，亦或植髮。但很少有人知道，知道的並不多。

比如下圖，香港演員，李嘉欣扮演禿頂，醜化自己的覺得照片，經常被人使用。

謝頂是現在很多男性心中的痛，連王子都躲不掉，30幾歲的人脫髮嚴重之後都給整成看上去40+。一般謝頂的原因有很多，最主要的原因是染色體遺傳和頭部面板皮脂分泌過旺。

但很多人不知道是的，女性脫髮是下一代脫髮、謝頂的關鍵。

1. 染色體遺傳

母親的基因遺傳對兒子是否禿頭有很大的關係，雖然很多女性頭髮表現的很健康，但是還是會有遺傳謝頂給下一代的可能。謝頂基因（AR）是在性染色體X上的隱性基因，女性有兩個X染色體，當其中一個X有謝頂基因時，那麼這個女性就是謝頂基因的攜帶者（在這裡這個X染色體寫作Xa）。

如果這個女性生了兒子，那麼兒子就有50%可能繼承Xa染色體。如果繼承了Xa，那麼這個兒子將來就會禿頂。

2. 皮脂分泌旺盛

脫髮是一種毛髮疾病，科學長期研究和觀察發現，引起脫髮、謝頂的最關鍵原因在於頭皮皮脂分泌旺盛。分泌旺盛的油酸、亞油酸等物質，導致為毛囊提供營養的毛細血管收縮，毛囊中毒、枯萎、脫落，最終導致嚴重脫髮、謝頂。

男性謝頂、禿頭情況較為多見，女性則是表現為頭髮稀少乾枯，毛髮也是慢慢的、逐步的脫落，露出頭皮，但很少有形成禿頂的可能。

女性脫髮會傳給下一代，母親如有掉頭髮嚴重問題，那麼子女受到的影響會比父親的更大。

及早意識到頭髮出了問題，做好頭皮的清潔養護，減少和平衡皮脂分泌，是預防和改善女性脫髮問題、最大程度避免下一代脫髮謝頂的關鍵。

1. 用清潔度好、弱酸性的洗髮精

就和臉部面板保養一樣，想要更好的養護頭皮，首先要做好清潔，清潔到位了，才能從源頭上改善皮脂分泌，選擇合適的洗髮精是第一步。

第一要考慮到正常頭皮本身的酸鹼度。正常頭皮呈弱酸性，洗髮水在清潔的時候不應該打破正常頭皮的酸鹼度（一般的染髮劑、燙髮劑屬於鹼性，所以傷害大），建議選擇弱酸性的洗髮水。第二要考慮到清潔度，要選擇清潔度好同時不會刺激頭皮的。

洗髮水的清潔度和酸鹼性取決於表面活性劑，目前能把清潔度和弱酸性綜合最好的表面活性劑是非離子表面活性劑（烷基葡糖苷類：癸基葡糖苷、月桂基葡糖苷、椰油基葡糖苷），有脫髮、髮質受損問題的人建議換成非離子洗髮水，看成分表就知道了。

2. 吃雜糧粥

雄性激素高會導致皮脂分泌旺盛，多吃雜糧粥，黑豆，黃豆，黑芝麻，核桃，小米，綠豆、紅豆等等可以平衡內分泌，特別是黃豆，黃豆中的異黃酮能增加人體內的雌性激素，有一定的抑制雄性激素作用。

女人也會出現禿頂，只是遠比男性發生的數量少而已。

禿頂的主要原因是體內的雄性分泌過於助理盛。因為，皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌過於旺盛，人體的背部、胸部，特別是面部、頭頂部就會分泌出過多的油脂。當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，會使頭髮的營養供應發生障礙，最終導致逐漸脫髮而最後成為禿頂。

而女士缺少組礙頭髮生長的雄性激素，所以遠比男性發生的數量少。

　　為什麼男性脫髮比女性脫髮嚴重，聊到這個話題，很多人會說，那是因為男人的生活工作壓力大!

　　NO! NO! NO!

　　這是一知半解，生活壓力大是一方面原因，但不能忽略另一個主要問題——雄性激素！

　　關注脫髮的人士應該都瞭解，雄性激素分泌過多對頭髮有很大的影響。確切的說，是雄性激素睪酮結合5α-還原酶，形成對毛囊有巨大危害的DHT（雙氫睪酮），從而導致的脫髮。

　　而據研究表明，普遍男性體內分泌的雄性激素都遠高於女性。男性體內正常的雄性激素水平在300-1000ng/DL，女性體內正常的雄性激素水平在14-80ng/DL，所以在外界條件不變的情況下，“脫髮”當然更加青睞男性。

　　話說回來，遺傳也是一個造成男性脫髮比女性脫髮更加普遍的原因。很多人都知道，遺傳分為顯性遺傳和隱性遺傳，而讓人避之不及的“禿頂”。在大多數情況下，是男顯女隱，所以男性禿頂多於女性。

　　到這裡可能有人會問，有什麼辦法可以控制脫髮情況呢？

　　首先要學會健康飲食，合理作息，科學養髮護髮，學會釋放壓力，遠離脫髮困擾。這主要是因為除了上面說的生活壓力、遺傳以及雄性激素問題，不良的生活作息，頻繁的燙髮、染髮……都有可能引起脫髮，而且現在社會迅速發展，女性的生活壓力也逐漸變大。所以大家要學習會抵制這些導致脫髮的習慣。

　　其次，藥物治療。在脫髮初期，此時毛囊僅僅是萎縮，還有活性，可透過藥物治療控制脫髮情況，但需在專業醫生的指導下使用藥物，切勿私自使用偏方。

　　最後，植髮手術。在脫髮後期，毛囊壞死，此時完全喪失活性，任何藥物都沒有效果，此時建議大家可透過植髮手術改善脫髮情況。

　　植髮手術是透過提取後枕部健康毛囊，然後種植到脫髮區域，等新的毛囊在長出來就會保持原毛囊的特性繼續生長且不脫落。