生活難不難，關鍵在於心態

壓力對我們的影響，不是壓力本身，而是我們如何面對壓力。

首先，我們要明白人生不如意事十之八九，就算是大明星大富豪，也不是一帆風順。所以我們要想開一點。

其次，年齡跟生活壓力大不大沒有必然聯絡，關鍵看你以什麼樣的心態對待生活。你有積極樂觀的心態，那你就會從內而外地顯得年輕；反之，天天抱怨生活不如意，只會讓自己越陷越深。

世界上有很多比我們活得辛苦的人，尚且在努力地生活。我們為什麼不積極樂觀一點呢？

《塔西佗〈編年史〉》寫道：“許多從表面上看來是倒黴的事情，實際上卻是值得高興的事情，只要是當事者堅定勇敢地忍受他們的厄運的話；另一方面，許多人儘管擁有巨大的財富，反而很不愉快，因為這些人不明智地使用了他們自己的有利條件。”

我們不是生活的總導演，所以生活不會完全按照我們的意願走。當我們意識到我們來這裡是為了享受而不是負責的時候，我們便可以自由地多享受Sunny，活得輕鬆。

另外，我們要好好照顧自己，沒有比身體健康更重要的事情了。讓自己吃得健康規律、多做運動、保持充足睡眠。

我們把自己照顧好了，才有精力照顧好家庭，才有精力去做更多自己想做的事情，才能享受生活的美好時光。

心太放鬆些，所有的壓力都來自於外面的誘惑和內心的騷動。所以只有控制自己的內心才有可能做到放下不現實的，記住自己現在要做的。我個人是這麼覺得。

謝邀!輕鬆的生活在這個世界上本質來說，是不太可能的，除非你沒有了夢想或者說慾望，生活的壓力隨處都存在，工作方面，家庭方面，人際交往方面，現在的社會還要考慮自己的工作是不是隨時會被電腦替代，壓力大肯定的要不也不會有小夥半夜逆行被阻摔手機大哭，女子深夜地鐵站痛哭，下班回家的迷路女司機崩潰淚崩的情景了生活的壓力總是體現在各方面，而情緒的壓抑真的有時候就是一點小事就成為了最後的那片雪花當雪崩來臨的時候，沒有一片雪花是無辜的，這就包含以前的委屈，不甘和所有的失望境界，當到了一定的年齡，就明白了很多事兒，努力但不強求。有句話說的好，隨緣但不隨俗，隨意但不隨便，活明白了自然也就會輕鬆很多心態是一方面，怎麼調節需要看自己，可以在閒暇之餘多看看書，打發一下無聊的時間，自己感興趣的都可以看，之所以有這個問題就是因為無聊才問的，讓自己忙碌起來也就沒有那麼多壓力了建議你平時可以多參加體育鍛煉，每天的體育鍛煉可以有效的緩衝焦慮，減輕壓力，運動還會分泌內分肽，讓你感覺到愉悅。內分肽就相當於人體嗎啡，是人體本身就可以分泌的一種物質想想進入的那種心流狀態，我感覺那個時候就分泌了一種內分肽，非常的愉悅，時間也會過的快很多所以說，運動起來吧，減輕壓力可以的哦