在生活當中，身體難免會磕磕碰碰，磕碰後就可能會出現淤青的情況，尤其是對於小孩，老年人以及女性而言，淤青會更為明顯，因為他們的面板相對比較薄，撞傷了以後，一些小的血管出血導致的淤青會更加明顯。

　　淤青在消退的過程當中，可能先發暗色，然後變黃，然後再消退，這是由於我們含鐵血黃素的一步一步的吸收消退，而導致的結果。

　　出現淤青的24小時以內，建議大家以冷敷為主，可以減少血液的滲出，實現快速止血。當淤青超過24小時還存在，則可以每天適量的去做熱敷，以加快已經瘀血的部位消散。

　　在消除淤青的過程中，可以使用一些外用藥物，如活血化瘀的中藥或西藥，塗抹後以加快淤青的消散。

　　淤青除了在面板顏色上的改變，還可能會伴有疼痛的感覺，因此在淤青的部位，要注意保護好，儘量避免二次外傷，導致淤青的加重以及癒合的延緩。

手臂淤青，就是指手臂的皮下有出血的情況，說明血液從血管內滲出到了血管外，手臂淤青要想快速清除，首先要明確引起手臂淤青的具體原因。一個外傷引起的手臂淤青，最有效的方法就是可以給予區域性的熱敷，同時服用跌打損傷的藥物，可以快速消除手臂淤青。如果是過敏性紫癜引起的手臂淤青，最有效的方法就是應用維生素C、糖皮質激素治療。這兩種藥物可以增加毛細血管的緻密度、減少出血，能夠快速的消除手臂淤青。另外，如果是凝血功能障礙性疾病引起的手臂淤青，比如維生素K缺乏症患者，就可以給予補充維生素K治療，必要時輸注血漿治療，也能夠快速的消除手臂淤青。