所謂的廣場舞，其實就是一種舒心愉悅，即可以增加朋友間的交流，又可以拋棄一切煩惱，即鍛鍊身體又可以減肥三脂血糖都下來了，挺好的，支援！但是，凡事悠著點，廣場舞不要擾民，而且適當鍛鍊，注意腿腳安全！願老人們快樂每一天！

謝謝你的邀請，首先要回答的問題是什麼人在跳廣場舞，可以說是中年人為主，約百分之六十至八十在五十歲以下，所以廣場舞不是老年人的專利，如果有人想噴就自己去觀察一下。既然你問的是廣場舞與健康問題，我覚得簡單動作還能應付，複雜和劇烈的動作不適合老年人，最好是找醫療專家諮詢一下。有一點不明白，為什麼媒體把老年人問題推到風口浪尖？用心何在？個別老人有不良行為，是否構成社會危害？社會違法犯罪是由哪個年齡段的人構成查查資料自然就清楚了，我不想說年輕人壞話只是現在社會上仇老咒老的風氣此消彼長己經造成族群撕裂之勢。中華民族有悠久尊老愛幼的傳統歷史，社會上勤儉善良老人多的是，這才是主流。願我們的社會向好，人心向善，生活向美，相互包容，少一點戾氣多一點寬容，珍惜現在共同創造我們的未來！

老年跳廣場舞的好處多，一、可以活動筋骨，二是強身健體，三是人變得精神了許多，俗話說得好，老有所樂，全在舞者身上體會到，祝天下老人們舞出好身體，幸福快樂！

在回答這個問題前先了解一下廣場舞的定義。廣場舞的定義：在廣場、公園、社群等空曠地方，在音樂的配合下，以個人的形體動作並融入各種舞蹈、體操、健美操、秧歌等動作來表演的健身娛樂、休閒專案。

1.廣場舞對老年人身體形態的影響

廣場舞是一種有氧運動，強度相對較小，適合中老年人，並且可以幫助中老年人動用和減少體脂，長期進行廣場舞鍛鍊可以顯著減少臀部、肩胛部、胸部的皮下脂肪。

2.廣場舞對老年人柔韌素質的影響

廣場舞是一種徒手操，有豐富的上肢動作，可以使肩關節做屈伸、內收、外展、內旋、外旋動作，有效地牽拉肌肉和軟組織，預防和減少黏連，對肩周炎患者來說，理療和主動鍛鍊相結合與單純性理療相比有更好的冶療效果。老年人在堅持廣場舞鍛鍊六個月後肩關節柔韌性出現顯著改善。

3.廣場舞對老年人肌肉力量的影響

研究者發現，老年人進行長期廣場舞鍛鍊，體重，體脂有明顯減少，肌肉力量卻明顯增強，因此，不能排除長期跳廣場舞對老年人肌肉力量的影響

4.廣場舞對老年人心理健康的影響

廣場舞是一個團體，老年人除了在一起鍛鍊外，他們在這個團體中相互交流，甚至抱怨生活上的鎖事，喜悅得到了分享，煩惱，焦慮得到了排解，老年人參加廣場舞鍛鍊不僅豐富了自己的生活，對家庭和諧也有良好的影響。

5.廣場舞對老年人的負面影響

廣場舞的參與者大多為退休老人，他們基本上無娛樂活動，跳廣場舞可以說是他們鍛鍊身體和接觸外界人群的唯一途徑。一定強度的鍛鍊會使人體產生一種叫內啡汰的物質，它有鎮靜的功效。使人心裡產生愉悅平和的感覺，老年人為了享受到心理上的安慰，就會產生一定程度的消極的運動成癮症，這種程度影響雖小，但還是會對身體產生一定影響的，不能忽視。所以一定要合理的安排運動時間。