內功是有的通常也叫能量（內能）在人們的充滿了活力必須有體內能。比一個說，植物有兩套系統，植物的根部吸收水分和氧份，葉部吸收Sunny照射，才能茁長成長。人有兩條系統，食物消化系統，白天需要光的輻射人才能身體健康，儲存內能是人體必需的，如果缺乏對能人就會得病甚至死亡，一定程度，人們所常食用的東西就是補充。從電子電池也有內能需要充電來補充內能的道理。凡是一切物質都有內能，當然了人的內能也得靠外能外力的能源乃充值作用還有效的健康，鍛鍊就是一種好的方法，內能和內功是不矛盾的，但它們的用處是兩個概念了，都是同一個能量能量源，只不過能量大小有區分，謝謝！

沒有！在晚清和民國以前，氣功是用來養生的！不論是導引術，內丹術或者房中術都在追求的是長壽和長生！從來沒有追求過用氣功或者內功打人！所謂內功傷人只是武俠小說的藝術加工！誰知現在的人還真信了

武俠小說中的內功不存在，現實的內功有，簡單比喻一下，拍巴掌啪啪響，因為手掌內部有空氣擠壓的，打人身上就是透過擠壓到達你身體裡面，力作用體內大於體表的效果，不要看的太神奇了，也不要覺得常見，練到這種程度的人不多，有覺得我在吹的人可以自己找找再發言，亂噴只能說你沒見識。

肯定有！剛練太極推手時有次被師父發出去七八米遠但一點也不覺得疼，這就是太極拳經中所謂發之於毛髮，好像一股氣勁瞬間把對方身體彈出，後來和他人推手時感覺發人時手並未接觸到對方人就出去了，請教高手這是否是內勁的表現？

確切說：有！只不過在武俠小說裡在莫種層度上被誇大和神化了。金鐘罩，鐵布衫是內功，打，點穴道傷人於無形也是內功。江西的五百錢，河南的兩儀泉，內家拳的內氣外放都是內功的體現。 昔，王徵南，甘鳳池，近代的形意，太極，八卦武學大家（非是武術表演家）均有此功夫。內功是修道，坐禪循經導脈凝聚丹田元氣而致。術業有專功！是耳提面命，口傳心授。 道高能伏虎，德厚鬼神欽，是強大的功能施術場得效應，和效能。不是畫符，唸經可驅。練武強體是本題，好勇鬥狠，如市井之徒歐鬥不會知遇好的武學大家，依技傷人，逞強凌弱，畢會遭傷，人外有人吶，況且，如今，較技可比，官司惹不起阿？ 所以，內功可修，以延年卻疾。除惡制暴，防身而已。

我理解的內功一種以修煉內部經絡系統為主的練習形式；另一種是獲取打擊力的功力練習就是；神經、肌肉、氣息高度配合下勁力。

如果要理解內功一定要從中醫學開始閱讀，在所有關於內功的概念裡，只有中醫是最系統，最具有權威性，也是臨床一直在使用的理倫，其它如 道教、武術門派等，內功的概念及文章、書籍都是七零八散，不成系統。

中國古代哲學的氣一元論應用於中醫學領域，成為中醫學認識世界和生命運動的世界觀和方法論，與醫學科學相結合，形成了中醫學的氣一元論。中醫學的氣具有抽象的哲學範疇和具體的科學概念雙重意義。在中醫學氣一元論中，氣作為哲學範疇的含義已如上述。作為醫學科學中具體的科學的物質概念，在中醫學理論體系，就生命物質系統——氣、血、精、津、液而言，氣是構成人體和維持人體生命活動的，活力很強、運動不息、極其細微的物質，是生命物質與生理機能的統一。在生命物質系統的各種具體的物質概念中，氣是最大的概念。

關於氣最簡易的理解方法就是盤古開天的故事，

天和地還沒有分開，宇宙混沌一片。有個叫盤古的巨人，在這混沌之中，一直睡了十萬八千年。有一天，盤古突然醒了。他見周圍一片漆黑，就掄起大斧頭，朝眼前的黑暗猛劈過去。只聽一聲巨響，混沌一片的東西漸漸分開了。輕而清的東西，緩緩上升，變成了天；重而濁的東西，慢慢下降，變成了地。天和地分開以後，盤古怕它們還會合在一起，就頭頂著天，用腳使勁蹬著地。天每天升高一丈，盤古也隨著越長越高。這樣不知過多少年，天和地逐漸成形了，盤古也累得倒了下去。盤古倒下後，他的身體發生了巨大的變化。他撥出的氣息，變成了四季的風和飄動的雲；他發出的聲音，化作了隆隆的雷聲。他的雙眼變成了太陽和月亮；他的四肢，變成了大地上的東、西、南、北四極；他的肌膚，變成了遼闊的大地，他的血液，變成了奔流不息的江河，他的汗，變成了滋潤萬物的雨露。“天人合一”、“陰陽”、“天時地利人合”、“太極”這些哲學思想很好理解和這個故事有某些關聯。

有了氣的執行，就了經絡系統，經絡相貫，遍佈全身，形成一個縱橫交錯的聯絡網，透過有規律的循行和複雜的聯絡交會，組成了經絡系統，把人體五臟六腑、肢體官竅及皮肉筋骨等組織緊密地聯結成統一的有機整體，從而保證了人體生命活動的正常進行。所以說，經絡是執行氣血，聯絡臟腑肢節，溝通內外上下，調節人體功能的一種特殊的通路系統。

武術在古代離開了戰場，其社會地位其實一直是比較低下的，儒家說“萬般皆下品唯有讀書高”。武術的很多理論來源於中醫或是宗教，當今所謂很多內家高手，其實他們的個人表演是很精彩的，但實際的打擊力量還是不如專業隊拳擊、散打運動員，現在有很多儀器可以證明的，比如測力器，拳靶、手靶，只要找同樣體重的運動員，和內家拳高手就可以測試出資料。當然這僅是指搏擊而言，如果是養生，那無所 謂了，只要健康就好，練習者喜歡就好，管它怎麼練。