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1 # 祥子醫生說健康
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2 # 大菠蘿一二三
可以 ！ 只是一般人方法不對 ，首先用點酒將自己全身打溼 ，最好做個馬殺雞讓肌肉完全放鬆 ，再將蛋白粉撲滿全身，最後一步 最關鍵的 找個大鍋，滿油等油溫大概180 度時 ，跳入！ 正反面來回2 次 ，出鍋後絕對維度大不止一圈！
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3 # 營養s師
面板有隔離保護自己內部組織的功能，不能吸收營養物質。再說你就是吃了蛋白粉也不一定會長肌肉。肌肉增長需要經歷破壞-修復-再增長這一過程，。沒有運動強度產生不了破壞。蛋白粉的主要成分是乳清蛋白，（也有植物蛋白的，但是不推薦裡面沒有必需氨基酸。）為修復肌肉組織提供原材料和能量。俗話說，三分練七分吃。光吃不練，光練不吃，都是不行滴！
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4 # 從零開始學資料分析
看到這個問題我有點驚訝，題主這是從哪兒弄的偏方嗎？
首先從我們常識性角度來說我覺得正常一個人應該都不會想到把蛋白粉塗抹身上來達到長肌肉的效果吧。而且我相信如果購買了蛋白粉包裝袋上應該明確寫有使用方法的。只有透過溫水沖泡口服才有效果！其次從專業性角度來說，人體面板結構是很複雜的，一般來說水分子是不會透過面板進入人體內的，更何況是像蛋白粉這樣的固體大分子呢，如果堅持要嘗試可能會把人體汗腺毛孔堵住，造成毛囊炎等。最後我覺得要想增加肌肉的話最安全有效的方式就是循序漸進的運動。
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5 # 家裡蹲112342361
這問題沒法回答啊 但我可以告訴你的是塗抹的同時要鍛鍊 把皮下脂肪減去面板才好吸收轉化為肌肉 不然脂肪會阻礙蛋白粉從毛孔進入 而且蛋白粉作為高營養物質一旦被脂肪阻礙無法快速進入人體堵在毛孔的話 就會變質腐敗 引發面板病變 輕則變黑頭重則發炎紅腫 很多大塊頭胸背部位面板經常發炎發紅滿是痘痘就是因為這個原因 ..........所以要記得塗抹蛋白粉要馬上進行鍛鍊，如果被汗液糊了可以用刮片刮下來放盒子或塑膠袋裡密封儲存 夏天要放進冰箱 鍛鍊完後加點葡萄糖攪拌好重新塗抹在身上 因為葡萄糖會迅速引發人體最強合成激素胰島素的分泌，會輔助身體更快吸收蛋白粉變事半功倍的轉化為肌肉，我知道的就這麼多了 希望此答能幫助到題主，最後我建議題主選擇ON牌子的gold standard 的咖啡味蛋白粉，咖啡味清鮮，而且咖啡味還能誘導新陳代謝提升 加速減掉脂肪
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我是祥子醫生，我來回答。
想要往身上抹蛋白粉來增長肌肉的難度要比你跑步追高鐵難度還要大一點。
蛋白粉一般是用各類大豆提煉而成， 其用途為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。蛋白粉的食品用方法應該用溫水或者冷水沖泡口服，切忌在沸水中煮蛋白粉，會破壞蛋白質多肽結構。
人體面板的吸收:人體面板結構非常複雜，有角質層、顆粒層、棘層及基底層組成。最外層的角質層充滿角質蛋白，能阻擋水分子流失以及外界大分子進入，顆粒層，層層疊加是細胞間的結合力更加穩固，又阻擋一層外界侵入，棘層，細胞間由線行纖維連線，基底層有分裂增殖的能力，又稱生髮層。
想象一下自己渾身塗滿蛋白粉的時候，由於蛋白粉是固體大分子結構，在第一層角質層就會被排斥，最多也能就是堵住你的汗毛孔，形成感染性毛囊炎。
所以還是不要想依靠全身塗抹蛋白粉增加肌肉咯，可以多想想怎樣賽跑比過高鐵可能還簡單點。