首先你自己想清楚，跟她分手你不會後悔，真的一點感情都沒了！你跟她分手不管怎樣都會傷害她，只是如何把傷害降到最小的問題！

然後你可以選擇跟她實話實說，這是最坦蕩的，也是處理感情最直接的方式！我各人建議你實話實說，雖然難受但會徹底死心！

你還可以選擇撒謊！可以謊稱家裡不同意，已經給你物色好了結婚物件！也可以說打算去外地發展就是不想結婚！還可以說你不小心出軌別人了受不了自己的所作所為！還有更多的謊言我也不知道了！反正人只要想說謊，什麼樣的謊話都能編出來！

分手哪兒有不會傷害人，可笑。

除非你們之間根本沒有感情。

嗯，或許對你而言，你是沒有感情的，畢竟你之前也說了“最近發現沒感情了對她”，所以你覺得不會傷害自己也是情有可原的。

可是，對於一個喜歡你幾年了的女生來說，某一天你忽然說我不喜歡你了，你這是什麼意思？玩膩了，想拋棄了？說沒感覺，總覺得這是你不想對女生負責的藉口。有本事讓人家跟你了幾年，就沒本事負責人家的後半生？！早知如此，又何必當初呢。

如果你今天對一個女生這樣，那估計明天也不會好到哪兒去。

想分手儘量早去說，別浪費人家姑娘的單純的感情和寶貴的青春了，早說早散，別浪費資源。

謝謝邀請！不忍心說出口傷害她，反而更傷害她！恕我直言你是不是另有新歡了呢？不管什麼情況，愛就是愛，不愛就是不愛，既然沒愛了，就要直接說出來，誰都不要耽誤誰，不要讓她對你還抱有期望，這樣對她很不公平，把話說出來，你心裡也就不糾結了，她也會理解的，畢竟誰都願意找一個彼此相愛的人！僅個人理念，謝謝！

這個事情確實挺矛盾的，畢竟在一起這麼久了。

其實，在潛意識裡你已經傷害了她，雖說愛情裡沒有對錯，但是要把這個傷害儘量降到最低。

既然你不忍心說出口，那就用行動來表明你對她已沒有了當初的感情。

如果她能明白，慢慢的她就會懂得，這段感情最終會走到盡頭；如果她能知趣，她會主動放棄這段不屬於她的感情。