回覆列表
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1 # 翟小6
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2 # 飄來飄去的飄
可以適度的去跟朋友傾訴，透過傾訴能把不開心的情緒宣洩出去，但是要注意適度，誰也不喜歡和成天負能量爆棚的人在一起，因為負能量是會傳染的，經常散發負能量的人會發現路越走越窄，身邊的人越來越少。宣洩負能量的辦法有很多，比如透過運動，聽音樂，看電影等等。最好的辦法還是能保持自己的心態，提高自己的抗壓能力，不會輕易的被不好的事情影響到自己。
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3 # 君君234197329
偶爾可以向談得來的朋友傾訴一下，來緩解心情。經常把負能量轉向別人會被朋友遠離的。學會自我調節很重要，人生不如意十之八九，找到適合的方法自我消化不良情緒。
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4 # 牛肉飯糰
負能量該向朋友傾訴麼？
人生沒有一帆風順的時候，有時候遇到一些事情自己過不去，真的需要跟朋友聊一聊，當然這些過不去的事情往往都是“負能量”的事情
其實覺得如果要傾訴需要找對朋友，為什麼這麼說呢？其實來自於我之前的經歷吧…
前段時間發生一個事情，我的核心感受是失望和委屈，本來想著跟朋友聊一下，就會好一些，吐吐槽情緒釋放一下就好了……結果我那個朋友：你活該呀，人家逼你了？她說的一點問題沒有，但是…我腦子是怎麼想的，要跟她說，她說完我比原來更負能量了…
負能量難免，但是一定要跟能應付你這種負能量的人，不要因為自己而給別人造成困擾就好…當然最後希望2020年我們都滿滿正能量…遇到負能量就休息一下，放鬆一下…
負能量該不該給朋友傾訴？傾訴有的放矢，是最好的做法。
負能量不可怕我們每個人面對生活難免一帆風順，再小心的對待也會有磕磕碰碰，偶爾積累起了一些負面情緒，這些負面情緒久而久之也會影響我們正常生活。一聽到負能量可能會讓人覺得這個人要遠離，以避免影響，能量不可怕，可怕的是逃避和不承認它應該存在。
如何處理如何處理負能量，最簡單直接的方法是對朋友傾訴，對他人的傾訴也是一種尋求幫助的潛意識行為，也會讓人心理情緒得到緩解。“累了你就說出來，痛了你就哭出來”。
朋友是能幫助你、安慰你，但是我們每個人如果聽久了別人抱怨也會反感，因為負能量也會影響他人的情緒，讓人感到壓抑，心理不舒服。每個人也不願意做他人的情緒收集筒，去一味的收集別人的壞情緒。
可以給朋友傾訴，但是不要頻繁的去抱怨。
負能量怕的是正能量，正能量的增強可以抵制負能量，可以選擇跑步鍛鍊、看一些放鬆的書籍、讀一些正能量的話語，這些都可以幫助我們有效的擺脫負能量。透過自律養成一個好的習慣等，也是一種正能量培養。