美國的精神病學家利伯對這個問題做了長時間的研究。他所著的《月球作用及生物潮與人的情緒》一書提出，人體中約有80％的是液體，月球的引力也能像引起海水潮汐那樣對人體中的液體產生作用，引起生物潮。特別是滿月時，月亮對人的行為影響比較強烈，使人的感情較易激動。究其根源，主要是因為月亮的電磁力影響了人的荷爾蒙、體液和興奮精神的電解質的平衡，從而引起人的生理和情緒的變化。科學家們在長期的觀察和實驗中還發現，每當月亮滿月時，空氣的氣壓降低。空氣處在低壓狀態下，就會增加血管內外的壓強差，從而增加血液的流通量。這也能引起人的情緒的變化。

美國佐治亞州大學最近的研究表明,月亮圓缺不光影響海洋潮夕,還影響著人類的行為。他們對694名成年人的飲食等調查,發現滿月時人們的食量增加8%,而酒量則減少26%。佛羅里達州一項持續4年的類似研究 顯示,滿月之夜的兇殺和暴力事件增多,而交通事故減少,但月圓前2天的交通事故卻反而增多,自殺率亦受月相影響。波蘭最近一項研究說,月相甚至影響人的荷爾蒙分泌,進而影響人的生殖能力,特別是女性經期和出生率。全球50多個相關研究表明,醫院和警方在滿月之夜最繁忙,求診患者增加3.6%,痛風和哮喘病在新月和滿月時的發作明顯增多。研究人員認為,這與此時人們的情緒似乎無關,但迄今尚未能圓滿解釋其中的原因。既有迷信成分，也是月相觀察結果

一些心情的起伏都不是莫名其妙的，它都是有原因的，有的時候可能是因為你壓抑的太久了。 也有可能是因為你的情緒比較敏感，你會因為別人的一句話想到許多。

就比如說有的時候你會因為別人說了你一句，那幾天你剛好心情不好，你一直在壓抑著自己，正因為他又說了你，你就會感覺到特別委屈，傷心難過，你就會不開心。

有的時候你會因為別人的一句鼓勵。會感覺到非常的開心，因為你會覺得你被別人注意著，在意著。心情就會自然而然的變得好了起來。

所以有的時候放寬心，給自己找一點事情做就可以了。

是啊，人都這樣，無謂情之所起，為之何以。莫名的情緒動盪。實在也不知明確的原因。可能真的是天人合一，天上有氣流雲層飄過，都會在人體貝產生漣漪。只能就這樣想。因此不是人為能控的。突然的起伏，不知何喜不知何憂。

說明情緒控制能力沒有成熟，情緒控制能力不會不期而遇，需要刻意練習。提出這個問題，說明已經意識到了失控的痛楚，需要做出改變。試著找個榜樣，想象自己情緒失控時，榜樣會怎麼做，就慢慢調整了

好的能力就像美酒，醞釀等待並品味享受