其實女性在來大姨媽的時候有異味也並不奇怪，並不要覺得自己出現了一些比較尷尬的疾病，因為當女性來大姨媽的時候，其實就是子宮內膜的不斷脫落的一個過程，這時候會有不斷的鮮血湧出。而血液本身就是有一股腥味的俗稱“血腥味兒”，所以當大姨媽出現的時候，身上有血腥味也不必大驚小怪的。

其次，當大姨媽血液在姨媽巾上面沉澱許久的時候，也就自然也會出現了一種比較奇怪的味道，當然這時候我們能做的，就是儘量及時更換內褲以及更換姨媽巾，否則的話很可能會滋生細菌。特別是在炎熱的夏天，一旦這種姨媽血和汗液混合在一起的時候，就會出現一種發酵的特殊氣味，就會更難聞。並且時間長了的話，很可能會導致出現一些其他疾病的出現，比如常見的婦科感染，等等。

當然除了這兩種情況以外，有的時候如果這種異味太大的話，我們就需要注意，有可能會是由於體內的熱氣太旺盛而導致了出現一種更為嚴重的腥味兒。比如同時伴隨著痛經、血塊、月經量改變等情況，這時候需要做的就是在大姨媽前後儘量少吃一些上火的食物。另外要儘量做到多喝水，多吃一些不那麼熱氣的食物，特別是少吃一些煎炸油膩食品。

當然任何時候候都一定要儘量做到保持私處的乾淨清潔，即使是在出差的時候，也應該做到每天清洗私處。並且不得不提的是，地域差異性使然，有的地方會有一些習慣，比如在大姨媽期間會減少洗澡的次數以及減少清洗私處的次數，其實這樣的話是不太好的一種習慣，應該在大姨媽來臨的時候更注重對身體的護理以及清理，否則的話，一個方面會導致不舒服的情況出現，另外一方面也很容易導致細菌滋生而出現疾病。

月經是每個女生都要經歷的生理現象，每個月在月經期間女生也會出現尷尬的問題，月經期間經血常常會伴有濃重的魚腥味，這是大多數女生都面臨的尷尬難題，在月經期間女生的抵抗力和免疫力是非常脆弱的，稍加不注意將會導致婦科疾病纏身。女生月經期，為啥會有“魚腥味”？牢記這3個方法，秀出你的體香！

不注意個人私處衛生：無論在月經期間經血量多還是少，都應該每隔兩個小時進行更換一次衛生巾。在選用衛生巾的時候也選擇棉質透氣的衛生巾，這樣能夠使得私處空氣流通減少異味。

不要盲目用藥:很多女生患上婦科疾病之後，就

會病急亂投醫，私自買一些洗液回來清洗。要知

道很多洗液都是鹼性藥物，而女生私處卻是酸性

的的環境，如果經常用鹼性洗液來清理私處時

就會使私處的酸鹼平衡都被破壞，更會引發細菌

病毒的滋生和感染。

使用有香味的衛生巾:有些女生覺得使用有香味

的衛生巾就可以很好的掩蓋一點身上的腥味，其

實不然，經血也是血，本來就有點行為，若是在

混合上香味，味道只會更難聞，而且有的衛生巾

中還會新增一些香精類似的物質，使用這樣的衛

生巾，對可能不僅會有異味，還更容易引起瘙

癢、感染

這種現象很正常，這也是女性所發愁的問題，我自身雖然沒有這種現象，但是我作為女性朋友，我也是很能理解這種事的，。

在生理期期間，有這種現象的女性朋友，應該要多注意衛生，勤洗，勤換衛生用紙巾。

血液有內熱，當吃涼血食物，將毒素排完，再補活血食物，大棗，花生粥，小米粥，還有艾葉，益母草，連排帶養，就緩和過來了。

上下班高峰期，經常能聞到這種腥臭味…

這種人基本都是那種：懶得要死、噁心的要死的人…

一般你稍微注意一下衛生，勤換衛生用品就能解決的事，非要臭氣熏天了到處燻人…而她自己還聞不到！

首先：在經期，身上有魚腥味是不正常的

正常情況下，女性在生理期雖有出血，因個人體質的原因，出血量有大有小，經期也有長有短，但是身上都不應該有“魚腥味”出來，有“魚腥味”或還伴有瘙癢證明你婦科有某種隱患，可能是黴菌或滴蟲性陰道炎，需要及時去醫院做婦科檢查。

婦科檢查最佳時間一般是例假乾淨後的3～7天。

以上這兩種方法千萬都不要用，因為撓破皮會導致細菌感染病情加重；

用開水燙可能暫時舒服了，殊不知過燙的水也會灼傷外陰面板造成二次傷害。

也有人認為用鹽水清洗可以達到消炎殺菌的作用，還有人會去藥店買一些洗液來沖洗。

但是這些都不能根治，只能暫時緩解瘙癢症狀，過一段時間或在下一個月的例假來臨前，瘙癢又會捲土重來，這是怎麼回事呢？

其實這是因為黴菌和滴蟲它們都是有智慧的細菌，在用顯微鏡放大N倍後你會發現它們都有腦袋、有嘴巴，當你在用鹽水、洗液進行清洗的時候，它們會躲藏到皮下組織6～8mm的深處，等到一段時間外界的威脅小了，它們再從皮下組織鑽出來撕咬和活動，所以才會出現反覆瘙癢的情況。

除了緩解自身壓力，保持情緒輕鬆、愉悅還有幾點建議：

1、搞好個人衛生、正確選用衛生巾

除了每兩小時更換衛生巾還不夠，不要選用帶香味的姨媽巾，這不會遮蓋異味反而會引起過敏反應；

有些經量大的妹子必須在姨媽巾打溼了三分之二就要馬上更換，不要非得等1～2小時更換；

2、在姨媽期有條件的妹子可一天內多次用溫開水對外陰清洗（尤其在便便後）；

3、勤洗、勤換內褲，內褲一定要跟其他衣物分開洗，最好是單獨洗，定期用開水燙、在太陽下暴曬，沒辦法做到暴曬也要儘量晾在通風透氣的乾燥處；

4、黴菌性、滴蟲性陰道炎是會傳染的，不要盆浴，儘量選擇淋浴，特別是在公共場合，在家裡不要多人共用一個浴盆以免傳染；

5、在公共場合比如餐廳、公園這些地方，尤其在夏天衣衫單薄，這是黴菌滴蟲活動最猖獗的時候，更容易被傳染，例假期更要做好防護；

6、姨媽期堅決不發生sex行為，堅決不！為了你和他人的健康都不！（重要的事說三遍！）

有了這些問題當然首選去正規醫院就診，不要怕羞而自己買洗液或沖劑，這些洗液解決不了問題反而會延誤病情；

除了飲食清淡外，姨媽期或疾病發作期請不要吃或少吃高油煎炸類、生冷、辛辣類的食物，更不要吃高糖食物，因為甜食會加重瘙癢症狀，可以多吃點益生菌補劑或（含有益生菌的飲料比如酸奶），酸奶要選擇碳水化合物小於12的，大家知道酸奶中糖含量很高，生產廠商為了調節酸度拼命加糖，（喜歡喝酸奶減肥的妹子還不如喝全脂奶減肥，全脂奶至少還保留了脂溶性維生素呢），營養標籤成份表裡碳水化合物後面數字越小就表明酸奶的糖含量會少一些；

血腥味，勤換姨媽巾。儘量不吃辛辣刺激的食物，少吃生冷油膩食物，多吃新鮮的蔬菜，早餐紅糖雞蛋。喝玫瑰茶。

只要週期正常，沒有其它異常都是正常的。如果做到經期衛生，飲食清淡，一般不會太臭吧，太臭的話是不是有炎症了？經血乾淨三天及時去做婦科檢查。

為什麼很多女性在經期間，身上會有股腥臭味？

女性來大姨媽時，身體會排出經血，而這本身就是有一定的腥味的，它與空氣接觸的時間比較長的話，就會慢慢變成腥臭味，但一般來說，輕微的味道是正常的，但若是這種味道比較重，很可能就與以下幾個原因有關了，女性朋友或許要自省一下。

沒有及時的更換衛生巾引起的腥臭味，有很多女性來姨媽時，用的衛生巾都比較少，可能是因為節約，等著經血很多的時候才會更換，也可能是忙著工作忘了，好幾個小時才想起來更換。但衛生巾長時間不更換，透氣性會更差，身上散發出的腥臭味就是比較重，建議女性朋友們每個2-3小時就要更換一次衛生巾。

也有的女性正是想遮住這種異味，會選擇用帶有香味的衛生巾，但其實，有香味的衛生巾更不安全，其中的一些新增物容易和經血混到一起，不僅遮不了異味，還會加重異味，而且還可能影響到月經的正常。

還可能是沒有注意個人衛生，有的女性來姨媽期間，只穿一個內褲，覺得反正都有衛生巾粘附在上面，也沒有每天的清洗，殊不知，經血很容易會溢到內褲上，而且一連好幾天不更換，更容易產生異味。

還可能是因為穿過緊的衣服，經期間還和平常一樣，喜歡穿緊身衣褲，就容易加重身上的異味，本來使用衛生巾，那裡的透氣性就要差一點，再穿緊身褲的話，透氣性更差，血液迴圈和新陳代謝也會受到阻礙，可能不僅是加重異味，還會影響到經血的正常排出。

有什麼方法能預防或改善這一現象？

女性在經期間，最好穿寬鬆舒適且是棉質的衣物，透氣性比較好，也不會影響到正常的血液迴圈和代謝，即使是出汗，那裡也不容易潮溼，就能避免滋生細菌了；不要劇烈運動，防止出汗多加重異味，每天還是要及時的更換清洗內褲，一天中更要及時的更換衛生巾。

在經期間，飲食也要注意調整，多清淡，少刺激少重口味，適當多吃點滋補的食物，多吃新鮮的蔬菜果蔬，月經會更正常，在一定程度上也能夠減少異味；可以適當進行舒緩運動，比如散散步，經血就不容易淤積，也能減少異味。

所以由此看來，女性來大姨媽時身上之所以會有腥臭味，十有八九跟以上幾個原因脫不開關係，想要避免，就要改掉這些習慣，並注意上述幾點，或能避免出現腥臭味。