你這焦慮是因為長期久坐，或側臥床上玩手機，搬重物或健身過度等，做成後背僵硬，痠麻脹痛緊累，你有沒有心悸心慌胸悶呼吸困難煩躁不安盜汗？這是胸椎勞損後的症狀，如果腰椎勞損後會引起腹痛腹瀉等症狀，長期會做成心肺功能問題，消化問題，各器官缺氧缺血，氣滯血瘀，消瘦，無力 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

可以肯定的告訴你，有直接關係，並且吃任何藥都無濟於事。我接手這樣的案例不下百餘起，只有接受心理治癒才可以徹底解決這個問題。

不請自來，表達下自己的經驗和觀點。

軀體的很多症狀和疾病往往都是和心理有關係的，所以有時候我們軀體的反應也是給我們的一種提醒和警示。有很多軀體上的不適反應在心理問題的解決後就沒有了。比方說杯弓蛇影的故事。

我們中醫裡的情志理論也可以做很好的解釋和說明。中醫的五行分類裡，我們的消化系統脾胃是對應著情志的思，所以過渡思慮會對脾胃有一定的傷害，那就會導致我們軀體不適反應。脾胃受損會食慾大減，日常生活中也是這樣，當我們有心事的時候，就是茶飯不思。現代醫學也證明經常用腦的人易患消化系統疾病。

理論的東西就不多說了。那我們探究下焦慮，是什麼事情焦慮。具體原因是什麼，如何緩解這樣的焦慮。有很多的焦慮都是我們慣性思維導致的。而且很多的焦慮並不會發生。我們可以透過覆盤以前焦慮擔心的事發生的機率來減輕當下的焦慮情緒。

有直接關係。這就是心身性疾病。因為，焦慮，必然導致思慮過重，焦急不安。而情緒的任何波動，都會對機體器官，產生影響。思則傷胃，脾胃首當其衝的，最先受到影響，其臨床表現最明顯的，就會肚子疼，嘔吐，失眠，茶飯不思，胃脘部位疼痛，拉肚子，噯氣等。

這個首先要除外器質性疾病，做相關檢查，明確診斷，如果都正常，考慮與焦慮症是有關係的，害怕上學，害怕上班，害怕出門，都是焦慮的一個表徵，這個還是建議到專業的醫療機構進行系統治療，對症處理一般會很快得到緩解。

3.如果排除了生理因素，自己有無法自行緩解焦慮，就需要去尋求專業的心理支援與幫助。在專業人士的幫助下緩解自己地焦慮，這樣肚子疼的症狀才會得以緩解。

4.焦慮的時候，試著畫簡單的畫，體會下當下的感覺，嘗試一下，不要陷入自己的焦慮情緒裡。

經常焦慮和肚子痛有關係嗎？

肚子痛一般有兩種可能，一種是著涼、吃得不對勁、有炎症；還有就是和焦慮有關。

有炎症是腸胃的細胞受損，被氧化造成的。焦慮和哪裡有症狀並不是固定的，一般第一次焦慮發作的時候，哪裡正好有點症狀，以後只要有焦慮了，哪裡就感覺有問題，這是因為條件反射的原理，再就是人自身暗示的作用，感覺哪裡有問題，哪裡真就不舒服，因為感覺哪裡有問題，哪裡的人植物神經就會痙攣，出現症狀。

根據心理學上身心關係理論，身體會影響心理，心理也會影響身體。你的這種情況可能是因為焦慮導致肚子痛，也有可能肚子痛才焦慮。希望你調整好自己的狀態，給予自己積極的心理暗示。

有關係的！所謂“病由心生”！

焦慮、壓抑、憤怒、沮喪等情緒的波動,會帶來一些身體上的微妙變化，當人產生了負面情緒時,七成以上的人就會以攻擊自己的身體器官的方式消化這些情緒。

“胃腸道被認為是最能表達情緒的器官,心理上的點滴波動它們都能未卜先知。”

在所有的心身疾病中,胃腸疾病排名第一,比如胃潰瘍和十二指腸潰瘍,全球約有10%的人一生中患過該病。很多人都有這樣的經驗:一遇到緊張焦慮的狀況就會胃疼或腹瀉。

經常焦慮的人會導致軀體化症狀，這就是目前人們常聽說的身心科治療的疾病。經常焦慮，大腦產生的精神壓力，所釋放的物質會導致植物神經紊亂，人正常的生理功能受影響，更容易形成消極的心理暗示，心理和生理兩者形成了連鎖反應了。

有可能有關係。通常情況下，長期嚴重的焦慮可以導致身體任何部位都不舒服，比如因過度的焦慮導致腸痙攣而引起的疼痛等等。

需要先到醫院進行消化系統方面的檢查，排除了消化系統疾病之後才能考慮是焦慮導致的，即先排除軀體器質性的問題，才考慮是心理的問題，以便針對性的治療。

焦慮症的表現形式多種多樣。特徵表現為無明顯誘因的情況下，患者經常出現與現實情境不符、沒有明確物件和內容的過分擔心、緊張害怕。患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。主要表現包括自主神經的異常，如口乾，出汗多等,還可能表現為軀體症狀，如頭痛頭暈，心慌，腹痛腹脹，軀體疼痛等等。

可以先自我調節下，比如每天運動30分鐘，健走或者慢跑，對於輕度焦慮的緩解效果是比較明顯的；也可以做做放鬆練習（858深呼吸法）：吸氣一個8拍，屏住呼吸一個5拍，呼氣一個8拍，一拍為一秒，重複做幾次；或者跟家人朋友傾訴下心裡的不愉快，多說一個人就多分擔一點點；也可以去K歌、出門旅行等等，都不錯。

如果感覺自我調節不奏效或者實施困難，建議及時聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。專業的心理諮詢師會與你一道，探索導致焦慮的根本原因，找到並處理掉，症狀（比如焦慮引發的肚子痛等）自然消失。