陽與陰相對，泛指事物和運動具有外表的，向上的，亢盛的等等，陽氣是一種無形的物質，看不見摸不著，但是我們卻需要陽氣去維持我們生命活動，比較好理解的就比如體溫的恆定，食物的腐熟與消化等等，這些都是陽氣的作用。

總結來說，人體的陽氣偏於功能性，支撐人體完成各種活動，陽氣過多則會亢奮，過少則表現為無力，寒冷等等。

早晨用溫䪧水洗頭可輔助體內陽氣上升。早晨這個時間段是指寅時到卯時（5至8點），正是地氣大量上升的時段，人體內陽性衛氣也是上升的時段。用溫水洗頭就是對頭上手足三陽絡脈上的穴位進行了按摩刺激（諸陽絡之氣皆上升於頭面）。

人體內陽氣是陽性真氣一一衛氣。衛氣產出於大腸，食飲時“氣味合而服之，補精益氣”。所謂的益氣就是產出了衛氣補充了體內陽性之氣。六腑的整體功能是“消谷掦氣”。“胃倉廩之官，五味出焉”，“小腸，受盛之官，化物出焉”，“大腸，傳道之官，變化出焉”。所以揚氣在大腸。衛氣是由天之陽氣（氮氣）負載水谷之精微而充身。衛氣者，出其悍氣之剽疾，而先行於四末分肉面板之間，而不休者也。晝旦行幹陽，夜行於陰。衛氣者，所以溫分肉，充面板，肥腠理，司開闔者也。

人體內的陽氣不是腎所出的功能性元氣，腎是臟器藏而不洩，不會揚出陽性之氣。元氣是由原氣演化而來的。

本文所述損耗陽氣，即人體的心腎之氣！若經常吃寒涼性質的食物，寒冷之時不注意保暖等等，皆可損耗心腎之氣，最後造成心脾腎陽虛！

您好，根據您的描述，早上洗頭是有利有弊的。1、有利的一面：中醫來說，其實是主張早上洗頭的，但是建議在太陽出來後洗頭，並且用溫水，不要用冷水，特別是冬天。免得傷陽氣。2、不利的一面：早上洗頭，頭髮沒有及時吹乾的話，容易溼氣留在體內，陽氣是中醫的說法,大自然中太陽被稱為陽氣,而人的身體被稱為陰,為身體提供能量維持正常生命活動的就是陽氣,所以它還有一個名字叫元氣。也就是說,陽氣指的是人體需要的能量,用大白話解釋就是細胞裡儲存的營養物質。因為人們把陽氣的來源分成兩個部分,一個是從父母那裡遺傳過來的,還有一個就是從平時吃的食物變成能量，希望幫到您。

其實現在生活變好了，很多古人的情況我們很少再遇到，比如洗頭這件事。

古人是蓄髮的，身體髮膚受之父母，不可毀傷。古人的頭髮又長又厚，一大早拿水洗了頭髮，夏季還好，冬天的保暖措施又不好頭髮不易乾燥，如果有事出門，冷風一吹，最輕也是個感冒，所以古人很注意這個。

現在的人家裡都有吹風機，大多是短髮，早上洗頭很少在水管子底下衝的。家裡有太陽能熱水器、能燒開水，又能及時吹乾頭髮，所以早上洗頭也就不會損傷陽氣了。

那麼什麼是陽氣？這是個很廣泛的概念，凡是外表的、亢盛的、溫暖的、向上的、增強的，衛氣，腑氣，功能等都屬於陽氣。