說明你自制力太差，或者偏內向、孤獨或者身邊的朋友、環境等都缺少正能量，這些都是可以有所改變的，建議少宅家裡，多出去認識比較愛運動的人，一起多運動等正能量的活動。總之得立定、向後轉、起步走，把以前不好的都摒棄，人都有好的一面，都有追求好的嚮往，希望你可以改變自己，不講雞湯，只想說說自己是怎麼做的！
我的建議是：那就頹廢吧。但是，請別忘了給自己設定個期限
我一直相信一個道理：能量是守恆的，你今天鬥志滿滿必定會有一天頹廢荒廢！
我們誰都會有頹廢的時候，這是無法改變的，我們能做的，只有在頹廢的時期給自己加個期限
你以為我不會頹廢嗎？
太天真了
我兩年前立志考證，目標是考完所有的金融基礎證書，基本上只會給自己兩個月的時間複習，所以壓力很大。在複習期間每晚下班後看書三小時以上，並且連續一兩個月不出去聚會。
但是，考完之後呢？
沒錯，就是無盡的頹廢。這個頹廢時間是我自己給自己的，我是網路修仙小說的狂熱愛好者，唐家三少，天蠶土豆的書我都看過。我每天上班有時間都在看，每天晚上下班後也很少去健身了，都在宿舍看小說，一看就是看到晚上兩點，天天如此。
但是，我給自己頹廢的時間就是一本小說的時間（因為會上癮，忍不住），基本上不超過一個月。這本網路小說看完之後，我又會重回狂熱考證的階段，繼續健身繼續複習繼續考證！
反反覆覆，始終如此
所以，我兩年內拿了六七個金融基礎證書
人要學會調節自己，太大的壓力會使你難受，讓你想逃離。但是同樣的，頹廢久了你也會自責，會主動的去事情來做。
健身也是如此，經常有朋友問我如何能堅持健身，工作已經這麼忙了，哪裡有空去健身呢？
我的建議都是：“你可以頹廢，你可以忙，你可以一段時間不健身。但是，你要把健身這件事放在心裡，你要告訴自己，等自己忙完了這段時間再繼續健身，最怕的就是完全忘了健身這件事”
你可以頹廢，你可以負能量，你可以什麼都不想做。但是，你必須也要有正能量，也要有夢想，也要有計劃！
人是沒辦法剋制自己的天性的，與其想辦法使自己不頹廢，不如給自己的頹廢加個期限。
與其做事拖拖拉拉，一心二用，不如該頹的時候頹，該拼的時候拼。
不誇張，也不套近乎的說，和你同樣的狀態，同樣的問題，1.堅持運動；2.習慣性規律；3.不怨天尤人；4，做自己喜歡的事；5.行動起來
說明你自制力太差，或者偏內向、孤獨或者身邊的朋友、環境等都缺少正能量，這些都是可以有所改變的，建議少宅家裡，多出去認識比較愛運動的人，一起多運動等正能量的活動。總之得立定、向後轉、起步走，把以前不好的都摒棄，人都有好的一面，都有追求好的嚮往，希望你可以改變自己，不講雞湯，只想說說自己是怎麼做的！
我的建議是：那就頹廢吧。但是，請別忘了給自己設定個期限
我一直相信一個道理：能量是守恆的，你今天鬥志滿滿必定會有一天頹廢荒廢！
我們誰都會有頹廢的時候，這是無法改變的，我們能做的，只有在頹廢的時期給自己加個期限
你以為我不會頹廢嗎？
太天真了
我兩年前立志考證，目標是考完所有的金融基礎證書，基本上只會給自己兩個月的時間複習，所以壓力很大。在複習期間每晚下班後看書三小時以上，並且連續一兩個月不出去聚會。
但是，考完之後呢？
沒錯，就是無盡的頹廢。這個頹廢時間是我自己給自己的，我是網路修仙小說的狂熱愛好者，唐家三少，天蠶土豆的書我都看過。我每天上班有時間都在看，每天晚上下班後也很少去健身了，都在宿舍看小說，一看就是看到晚上兩點，天天如此。
但是，我給自己頹廢的時間就是一本小說的時間（因為會上癮，忍不住），基本上不超過一個月。這本網路小說看完之後，我又會重回狂熱考證的階段，繼續健身繼續複習繼續考證！
反反覆覆，始終如此
所以，我兩年內拿了六七個金融基礎證書
人要學會調節自己，太大的壓力會使你難受，讓你想逃離。但是同樣的，頹廢久了你也會自責，會主動的去事情來做。
健身也是如此，經常有朋友問我如何能堅持健身，工作已經這麼忙了，哪裡有空去健身呢？
我的建議都是：“你可以頹廢，你可以忙，你可以一段時間不健身。但是，你要把健身這件事放在心裡，你要告訴自己，等自己忙完了這段時間再繼續健身，最怕的就是完全忘了健身這件事”
你可以頹廢，你可以負能量，你可以什麼都不想做。但是，你必須也要有正能量，也要有夢想，也要有計劃！
人是沒辦法剋制自己的天性的，與其想辦法使自己不頹廢，不如給自己的頹廢加個期限。
與其做事拖拖拉拉，一心二用，不如該頹的時候頹，該拼的時候拼。