如果 手機經常出現異常，其實大機率 是中病毒了。

當然 監控 也是可以算在其中；現在的手機 其實 和 電腦一樣，都可以 執行 應用程式，當然，非法獲取使用者資訊、控制使用者的手機和電腦，這個也就是病毒了；

1.最直接的方法就是刷機，將手機全部格式化，在這之前，建議先把自己的 照片、通訊錄等進行備份；

2.不從其他非正規渠道去安裝應用，這樣能大機率減少中病毒、被監控的情況；

3.手機上的應用程式 啟動 都會去 請求 一些 資源許可權，比如 攝像頭、通訊錄、相簿等，

除非是值得信任的 應用程式，比如國內大型電商 的app這些，不要隨意 將許可權授權給應用程式，這樣就能 減少隱私洩露的情況。

懷疑被監控了，備份好自己的重要資料（照片、通訊錄等），然後直接格式化手機，然後刷機；

平時注意應用程式 的安裝、許可權授予，除非是值得信任的 應用程式，千萬不要隨意授權 資源給它，在你看不到的背後，可能會有 一些 “神秘”盜取的操作。

這是典型的“被控制體驗”，屬於“妄想”的一種。

所謂“妄想”，就是病人對外部世界所產生的一種病態的推理和判斷。

而且在外人看來，他的這種推理和判斷很荒唐，但病人本人卻是堅信不疑的，根本無法用事實來說服他。

臨床上常見的妄想有：

※關係妄想，總覺得別人的言語和行為和自己有關係是針對自己的；

※被害妄想，總覺得有人要陷害自己，缺乏安全感；

※嫉妒妄想，總是懷疑配偶對自己不忠；

※誇大妄想，總認為自己是“玉皇大帝”等自我誇大的念頭和想法。

像你朋友這種“妄想”，則屬於“被控制體驗”，而且已經“範化”到了自己的親友，千萬不要試圖去說服他。

你能做到的，就是把他的這些不正常的臨床表現告訴他的直系親屬，再由親屬帶他去當地的精神科面診。

必須要服用藥物治療方可控制住他的這種妄想，什麼時候他幡然醒悟，像是從一場噩夢中醒來：

“我方初怎麼會那麼想？太荒唐、太可笑了！”

基本上就算達到“臨床痊癒”的標準了。