大部分家庭的孩子都有過咳嗽的情況，許多家長在孩子咳嗽時，不知道應該給孩子吃什麼好，怕吃錯東西，反而會導致咳嗽更加嚴重，所以今天就來給大家好好分析分析小孩發燒咳嗽吃什麼食物好，在我們日常生活中有哪些食物可以幫助孩子止咳呢。

1.米湯

其實我們平常在煮飯的時候，米湯是最富有營養的。碳水化合物一般會存在米湯中。要是孩子們能夠在發燒的時候，喝點米湯，最主要的是富含豐富的營養，另外米湯是屬於湯類的食物，利於消化和吸收。在口味上，我們可以放少許的鹽巴，這樣比較有味道，孩子也比較喜歡。畢竟發燒的時候可能會流汗，因此食用鹹的米湯比較適合。

2. 綠豆湯

3. 水果汁

水果中富含有豐富的維生素，水果的微量元素也是很多的。不同的水果具有不同的性質，有的水果是屬於比較降火的水果，有的水果能夠祛痰止咳，有的水果能夠將內火。那麼，當兒童發燒的時候，我們可以利用水果汁，幫助寶寶們緩解發燒的症狀。

4. 瘦肉清粥

當孩子生病的時候，就需要利用飲食及時的補充孩子的體力，上面介紹的幾種湯類，都不足以讓寶寶吃飽。我們可以試圖做一些粥，記住煮粥時水可以多放點，這樣寶寶才比較有胃口食用。由於孩子需要及時補充體力，我們就可以煮一些瘦肉粥。瘦肉粥的做法比較簡單，我們要追求粥的清甜和營養，因此肉質要新鮮，肉要切成肉末狀，可放入少許的鹽巴作為調味料。其他的步驟和煮粥的方式是一樣的。

孩子生病期間脾胃功能是很虛弱的，所以飲食上要以清淡還好消化為主，忌口對於病情的恢復是很重要的，魚蝦屬發物，肉蛋奶是高脂肪高蛋白的食物，水果都偏寒涼和甜膩的更易使脾虛，所以這些都不要吃。

可以多喝些粥，尤其小米粥，可以加些山藥，可以養脾胃，又好消化，不會造成脾胃負擔。

只要脾胃功能好，孩子的消化吸收才會好，身體才會比較健康。所以生病期間，不要誤認為要給孩子補充營養，或用重口味的跳動孩子胃口，這樣不但孩子吸收不了，還會更加重脾胃負擔，不利於孩子病情痊癒