焦慮太多了，怎麼辦，涼拌吧，或者岔開思維，不要去想，越想越焦慮。我現在就是車到山前必有路啊。陪伴不了娃總擔心學習，擔心好多，但是也要繼續過日子不是。

放大錢養活人，補充上掙錢的知識，知識發揮掙錢的作用，自然就不害怕了

就像一個億萬富翁，他會怕得病嗎？

女人生孩子確實是人生一大轉折，從之前家裡寵愛的小女人，一下子變成要寵愛孩子的大女人。這個階段是女性最容易發生抑鬱或焦慮的階段。

首先，由於女性生理激素水平在這個階段變化大，導致身體本身不適，影響睡眠質量。

其次，由於孩子在剛出生階段到6歲上小學前，處於最嬌弱的時期，基本在3歲前，幾乎每個月都會生病上醫院，再加上哺乳，調整孩子睡眠習慣等等事情，媽媽的大部分精力都會被孩子佔用，而媽媽如果是新手，未做好心理、生理以及知識儲備，會感到非常沮喪，同時由於客觀上會因為孩子造成睡眠質量不高，從而影響身心休息恢復，焦慮產生並越來越嚴重就是不可避免的。

由於養育孩子，對於剛做媽媽的人來說，是一個新生事物，有一個逐步適應的過程，大量繁雜的新事情突然湧現，難免手忙腳亂。建議：

第一，家人需要主動關心愛護，主動幫助分擔，特別是老公；

第二，女性要注重優質睡眠，特別是調整好孩子的生物鐘，保持儘可能晚上23:00到早晨3點這段深睡眠佔主要部分的時間段能不受干擾；

第三，白天多曬太陽，多做運動是預防焦慮的很好的方法；

第四，如果自我感覺焦慮越來越嚴重，影響睡眠質量，自我無法克服，要儘早尋求心理諮詢或就診查明原因，越早干預越好。