首先你要知道是什麼原因導致你會無聊，是工作不滿意還是家裡的原因，工作不滿意就換一個喜歡的工作，在家裡沒有事做可以玩會遊戲，聽聽歌，看看電視。實在感覺會虛度光陰那就去學習自己感興趣的知識。明天堅持學一點，對你會有很大的改變。

和朋友聊聊天，努力看一看書，偶爾可以看看新的電影和電視，最重要的是和人交流，交流往往會使人感到快樂，消除寂寞感。

經常做一些室內運動，既能減肥又可以增強免疫力。也可避免因長時間不出屋，而感覺個人精神萎靡。還會，研究一下美食，在條件允許的情況下，多給家人孩子做點好吃的。還會多和孩子及家人溝通，有利於家庭幸福。

王者渣渣都上星耀三了，打遊戲看電視，雙眼已瞎現在決定學習學習自媒體，假設在家隔離週期延長。要讓大腦增加點營養，不要只增加肥肉。建議每天看看書，多回答問題動動腦，不至於疫情結束後反應遲鈍

2020庚子年，這個年過得真是太酸爽了，因為那個吃蝙蝠的人，全華人民陪他困在了家裡，感覺把這一輩子的假期都放玩了封小區，封門，每天就在那一畝三分地，感覺跟坐牢一樣！可是想想那些為我們奔赴前線不畏生死的人們，瞬間也釋然了，2020給祖國按下了暫停鍵，我們何嘗不是如此呢！每天陪著家人，哄哄孩子，把想學的東西重新拾起來，只願疫情過去，大家平安健康！

科學規律的生活、保持健康的運動、簡單合理的三餐、健康活波的文化活動。還有一點就是專注一項或幾項有有意義的事，比如，畫一幅畫、寫一篇論文、整理過往的照片，檢查給父母做飯，等等等等。只要你籌劃好時間，時間不會無聊，時間會散發出幸福的光芒。

1、一次說走就走的旅行

歌德曾經對旅行有一番解讀：人之所以愛旅行，不是為了抵達目的地，而是為了享受旅途中的種種樂趣。一次說走就走的旅行不是從一個你待膩的地方到一個你感到陌生的地方去，而是一個尋找自我、發現自我、探索自己內心的過程。行走在異國他鄉的街頭，去用心感受不同的文化環境、不同的飲食、不同的建築、何嘗不是件有意思的事情？這種獨特的人生體驗，會讓你更加深刻地感受到生命的廣闊、奇妙。

2、觀看自己喜歡的電影

跟著電影去漫遊這個世界，是一件十分有趣的事情。

3、在空閒時間做一名志願者，感受給予、被需要的快樂

贈人玫瑰，手有餘香。當你嘗試著去做志願者的時候，開啟心扉，將溫暖和愛傳遞給大家的時候，你將收穫一種巨大的能量，這種能量會溫暖你的內心。

4、睡前聽廣播

夜晚臨睡前，聽聽音樂廣播，可以有助睡眠，也會讓一天變得更加充實。

5、每天堅持寫下三件開心、感恩的事情。久而久之，你會發現生活並不是那麼無聊。

6、看演唱會。如果你有喜歡的歌手，可以試著去聽他的演唱會。

7、享受一個人獨處的時光。孤獨不是一個貶義詞，它是一種心境；當你學會享受一個人的時光的時候，你會發現生活還是很有趣的。

8、去看海。當你感受孤獨、無助的時候，那就去接觸大自然吧！遙望大自然你將會有無窮的力量面對現實世界。大海，是你無論快樂、悲傷時都無比震撼的存在。

9、去跑步。堅持下去，你會發現每天都是不一樣的一天。

10、挑戰自己，做一些自己之前不敢做的事情，當然這還要看個人情況而定。有時候，嘗試著去做一些曾經不敢做的事情，不僅會終身難忘，更會讓生活變得有趣。

11、為自己買束花。一束鮮花，散發著暗香，無論是寒冷的冬日還是燥熱的夏日，都會讓心情晴朗起來。

12、欣賞古典音樂。到音樂廳欣賞一場音樂會，無論是小提琴的輕快，還是大提琴的低沉，鋼琴的律動，都會讓心靈接受一次美的洗禮。

以下建議僅代表個人觀點^_^

首先看你個人有什麼愛好， 最近疫情期間 室外活動就可以忽略啦！

1/可以適量的運動 女生可以達到燃脂減肥的目的，男生可以強身健體，如果平時沒有運動的習慣 可以少量運動逐漸增加 ，畢竟生命在於運動嘛

2/可以篩選看一些書籍 比如我比較喜歡看懸疑類的，我就看了盜墓筆記，鬼吹燈，福爾摩斯探案全集， 非常精彩 除此之外 還可以看一些對自己有幫助的書籍，我看了 狼道 ，世界上最偉大的推銷員（奧格曼狄諾版）人性的弱點 這些書一邊可以打發時間 一邊可以增加自己的見識 學識 。

3/ 我比較喜歡音樂 最近買了一個小米小愛音響 每天可以聽聽喜歡的歌曲 ，一邊聽 一邊唱 很暇意 ，也可以下載個軟體 全民K歌 時不時的可以唱唱 抒發一下情感。

有時候覺得我們真還沒有說是安安靜靜的能在家裡呆這麼長時間的了，每天除了工作，奔波，應酬，和家人團聚的時間幾乎沒有，和家人說話的時間幾乎沒有，而這段時間，不僅和家人能聊天，還能沉澱自己，把平時放棄的愛好又都一一拾起，每天清晨起來，聽音樂，看書，練書法，健身，美食，反倒忙的不亦樂乎。隨遇而安。

無聊是什麼，心情煩躁，無事可做？先要想清楚為什麼無聊。再決定怎麼改變無聊的這種狀態。

在目前疫情防控期間，因為不出門宅在家，覺得無聊，心緒繁亂，最好的辦法就是為每天作一個簡單的小計劃或是生活安排，在無聊鬱悶中尋找樂趣，這樣就解決了無事可做的問題。

小計劃可以這樣制定，什麼時間看書學習，什麼時間做健身操，餘下的時間可以聽聽音樂、刷刷影片。每天看什麼方面的書、學多少章多少頁，當然了，手頭可能沒有紙質書籍，可以從網上下載電子書呀。生活安排不妨為每天三餐都定個食譜，多變換個種類，既改善了飲食結構，又鍛鍊了廚藝，何樂不為呢。