如果讓我提議，我建議養母泰迪，聰明乖巧跟孩子似的特黏你，你和它說話，它會歪著頭認真的聽，除了不會說話它啥都懂，有了它，不空虛寂寞了，脾氣也能變好了，每天遛它還能多接觸養狗狗的人，互相交流還鍛鍊了身體，對抑鬱症會有很大幫助的。

能夠體會犯病抑鬱的時候是非常痛苦的，其實對於自己治癒抑鬱症最好的方式就是什麼都試試，找到最適合自己排解壓力和釋放自己情緒的方法。

抑鬱症裡面很明顯的症狀就是覺得自己一無是處什麼都做不了，而且也不想做任何事情。那養寵物就是一個很好培養自己生活的方式，也是一件實現自我價值的事情。你有你存在的意義，你要給它們好的生活，這樣你有了生活的動力和希望，抑鬱也會慢慢變好的。

希望你早點好起來，有抑鬱症的人往往都是對世界感受最深的一群人，你的善良終究會有所回報，你也是與眾不同的！

暫時的效果是明顯，但是長期的危害很大，抑鬱症本身就有消極、情緒低落、自我封閉等傾向，寵物的乖巧、可愛是可以轉移抑鬱症患者的注意力，表面上是有所好轉，但是，又進入另外一個怪圈，那就是，寧可與寵物玩，也不願意跟人交流了。時間長了，使患者感覺到，只有寵物理解他，所以注意力都在寵物身上，除了與寵物在一起的時間，其餘時間更不願意跟人打交道，這樣的結果更糟糕。

小動物可能會對抑鬱症有所緩解，願你早日走出困境。

這世界的美就在於相互交織的情感，分享一段兩隻喵咪拯救抑鬱症主人的故事...

有幫助，寵物對人的身心有好處，寵物可以改變一個人的性格，友誼在生活中不可缺少，寵物可以享受到愛、和被愛的幸福。寵物讓人懂得，生活的美好在於愛和被愛著，關心與被關心著。所以養寵物對抑鬱患者有幫助。

寵物的陪伴是能夠緩解情緒緊張和輕度抑鬱症。現在有很多國家把服務犬應用到抑鬱症和焦慮症的治療中去。

寵物無條件的愛會對患有抑鬱症的人群有幫助。

研究表明不管是照顧花還是養寵物，照顧一些生物的人比哪些沒有照顧生物的人能更快的從抑鬱中恢復過來。

一個小案例：

一個患者因為抑鬱症，他的媽媽給他買了個金毛，然後他就每天開始固定的時間去遛狗，出去和一些養狗的人開始交流，慢慢的人開始變得開朗了，狀態一天比一天要好。

養寵物的責任會讓你對自己的生命重新信任，有的時候要遛寵物帶他們去運動，這樣也能重新建立抑鬱症患者的生活中的規律。

不要覺得你必須要跨一大步就必須買一個大型犬，小小的綠植或者小動物也能給你精神上一些慰藉。可以買一盆漂亮的盆栽，或者是買一個容易照料的金魚，然後好好地照料它們。

如果條件不允許的話，可以去寵物店，或找你的朋友借一下寵物，你也可以和寵物接觸，而不一定非要自己養一隻。你可以每週花幾個小時和你選擇的動物待在一起，這樣也能緩解你的抑鬱和焦慮情緒。

但是養寵物的方法不是對所有人都有用，在養寵物之前你要確認養寵物不會讓自己更加的焦慮。

恩恩醫生app是專業的精神心理健康服務平臺，如果有關於抑鬱焦慮、精神分裂、雙相障礙等精神心理疾病的相關問題，可以在應用市場下載恩恩醫生，免費諮詢公立醫院精神心理科醫生！

這個不一定，分是什麼人了，但是真的很多抑鬱症患者能夠因為寵物小精靈而找到精神伴侶，從而走出陰霾的。但是，還是很有一部分人會折磨小寵物直到死亡，病症反而更加嚴重了！

有幫助。平時經常和貓一起玩，不會感到無聊，心情不好的時候貓咪還會主動接近你，陪著你，因為貓能感受到人的心情狀態

我個人非常喜歡養小動物，何止是抑鬱症，簡直就是包治百病！每天掙錢的動力就是老媽，孩子，貓子，狗子，雞，鵝，它們都需要我去養，我去照顧，想到這，還哪有時間抑鬱，每天回家都毛孩子們圍著你轉，要吃的，感覺好幸福！

抑鬱症患者養寵物對其病情的恢復當然是有幫助的，我們都知道患者的臨床表現多為精神消沉、思維遲緩、不願運動等，養寵在一定程度上能夠改善這些症狀，是因為：

一、不管是養什麼寵物，狗狗也好貓咪也罷，亦或者其他什麼寵物，有一個活物陪在患者身邊，可以降低他或她的孤獨感；

二、如果是養狗，每天都需要帶它出去上廁所遛彎，這樣患者就會有更多的機會接觸新鮮事物；

三、家裡有了只寵物，患者自身的運動量肯定會有所增加，運動起來才不會胡思亂想。

劃重點！貓咪是可以緩解情緒，但並不能從根本上治癒抑鬱症患者，照顧她對我來說也非常耗費我所剩無幾的精力，各位抑鬱症患者養貓前請慎重考慮你能否照顧好並且教育好她。如果你做不到，請放棄。強烈不建議病情嚴重者養寵物。

我和父母因為我的疾病又一次爭吵後，我跑去貓舍帶回了她。

我無數次不想起床都是因為想到還要照顧她才起來。

雖然說買貓是一時衝動但其實我幾個月前就暗搓搓的蹲在網路上看各種養貓經驗買齊了各種貓的生活用品並且頂著社交恐懼帶著口罩暗搓搓的拜訪了貓舍。

啊，請叫我抑鬱型痴漢。

不要懷疑我抑鬱了怎麼還有精力養貓，事實就是如此，我重度抑鬱自己不吃飯不睡覺也會給她加貓糧鏟屎強打起精神和她玩一會，雖然只有一小會。畢竟抑鬱症患者自己想死，但卻是不希望家人朋友也難過的。

最近因為我媽過敏把她關禁閉了唉。。心疼。。不過她照樣吃香睡香拉的也多。每次看到我眼裡都有星星尾巴翹的高高～

我沒有把她當主子，她是我超越親人朋友獨一無二的存在。我能遇到她是我八輩子都修不來的緣分～

特別活潑特別可愛，一開始買來才三個月大後來去外面旅遊寄養在原主那一個月回來一看。

由三斤變成了十斤！！！（我一定養了只假貓）從小公主變成了二貨哈哈哈哈。雖然驚呆了但我還是樂呵呵的收穫了一隻大肥貓。

什麼？心情不好？擼一下貓就好了。難受想哭？擼一下貓就好了。我家貓都快被我擼禿了。有時候雖然還是心情不好，但是比起之前已經好太多太多了。

我真的真的很感謝她，雖然我可以靠吃藥控制病情可以和心理醫生聊天，但只有她讓我真正有種內心被治癒的感覺。

我建議養貓，因為養寵物一定程度上可以驅使患者回歸正常生活軌道。可以領養也可以買，但抑鬱症患者的話一定要挑只性格好一點的。本身不喜歡小動物的患者，我十萬八千個不樂意你們養貓，很有可能它們最終的結果就是被嫌麻煩丟棄。每次看到這種類似的糟心事我都能難過一整天。

怎麼判斷性格好不好？你把手伸過去她就伸頭蹭你。

我家小公主天天蹭我千八百遍，摸一下就呼嚕呼嚕。走哪裡都跟著，非常粘我，每次我出門都深情凝望我，開門的時候她就在房間裡喵喵叫。有次我壞心眼的站在門口不進去，她就一直的叫。

而且她到家後沒有大多數貓都有的應激反應。馬上就和我玩上了。吃的香香睡的也好。

不過拉屎確實臭哈哈哈。

每次我幫她鏟完屎她都會特別驚奇的在貓砂裡翻來翻去喵喵的對我叫問我她的屎哪去了哈哈哈笑死我。

不過如果要養貓的話一定要做好功課積累經驗哦，你要好好的照顧她。她是你的責任喔。

我上網查了各種資料做了一個月的功課事無鉅細都搞定了才領她回家的。

去看貓的時候同窩的小貓都被買走了只有她因為長了貓蘚沒有人要，但我一伸手她就用頭蹭我，每次蹭完後覺得癢癢的甩甩頭又撒嬌蹭我，我就下決心把她帶回來了。

有種同病相憐的感覺呢，明明都只是生病了卻被其他人嫌棄，即使這樣也依然溫柔的對待別人。

有時候會覺得自己很自私明明自己都顧不好卻把她帶回來。我就盡力給她買好的貓糧，給她舒服的窩。

總是覺得她傻傻的，你知道你面前的是一個什麼樣的人嗎？總是讓人失望每次只會哭泣逃避的我，你卻那麼信任喜愛。

因為她我把所有尖銳的刀具都收起來了，有了她我才能切身的感受到自己也是被愛著的。

她也一直很盡力的守護著我。

我很寵她，她很愛我。

我的小公主哈哈哈哈

原諒我沒什麼拍照技術，拍不出她萬分之一的可愛。

而且胖了以後氣質都二逼了有沒有！

我覺得是有的

很多人分享怎麼樣走出抑鬱症，有的做瑜伽，有的旅行，有的透過休息。。。。。。

抑鬱症患者多數是沉浸在自己的世界裡很難走出來，生理上的疾病我們可以去治療，可是心理上的疾病外人卻無從下手。抑鬱症患者的痛苦也只有他們自己能體會到，但是也只有他們自己能夠治癒自己。

走出來就是要讓自己花費更多的時間去專注別的事情，去做別的事情，不要總是一個人待著瞎想，那樣會更危險。可以睡覺，如果你想睡的話。因為抑鬱症也是神經纖維受到了損傷，睡覺可以慢慢的恢復，但是前提條件是你睡得著。很想睡。

養寵物可以讓你忙起來，你要照顧它，給它吃飯，給它洗澡，陪它散步，這些都需要時間的。而且動物是比人類天真很多的，它們沒有心機，等你跟它們混熟了，它們只會一心一意的對你好。如果感受到了愛，對這個世界有了牽掛，就會慢慢走出來的。

最後不管誰得了這種病都真心地希望他們能夠走出來。

養狗對抑鬱症絕對有幫助，狗嘴裡有700多種細菌，狗的體內有鉤蟲、鞭蟲、球蟲、心絲蟲；體外跳蚤、壁蝨、疥癬蟲、毛囊蟲居多；據醫生說養狗一家人的眼睛都有線蟲，人只要忙起來，就不會得抑鬱症了。

中醫+睡眠+佛經道德經+運動+轉移注意力+改變自己錯誤的思維和生活習慣+深呼吸+放鬆+舒緩的音樂+歡笑+曬太陽（最好去海邊穿泳衣曬太陽，趴在沙灘上曬）