應該這樣回答：

心思細膩，敏感，都表現出來的，情商比較低。

心思細膩，敏感，不表現出來的，情商比較高。

想得多，敏感，這些和情商沒多大關係。是不安全感，害怕被人排擠，脫離集體等原因造成的。這些內心的外顯程度，就是情商高低了。

不過看你問的問題，一定是TA的敏感被你看出來了，那就說明情商不怎麼樣。

情商的高低和是否敏感且心思細膩畫不了等號。

其實，心思細膩也是高情商的一種表現。

將自己的想法強加給別人，是低情商的體現。

因人而異的，高情商不完全體現在敏感度上，到心思縝密的人思慮會周全些，處理事情會圓滑些，相比下來情商要高些。

很高興回答這個問題，這個情況情商沒有一個固定高或者低，是因人而已的，有情商高的也有情商低的，心思細膩，比較敏感，觀察力比較好，有些可能是心直口快的人，缺乏一定的自控能力，可能在不太適合的場合表現出來了，這個時候所折射出來的情況是情商不高，有的人則是看破不說破，給對方一個臺階下，既給對方留足面子，又很好的把事情處理了，此種情況情商比較高吧，我身邊兩類人都有，所以這個不能確切的情商高或者低，感覺前後沒有必然的因果聯絡！

因為懂，所以敏感。

但是，問題也來了，我們畢竟生活在現實中，其中的情景和情緒情感比任何歌曲和電影都要多，都要複雜。

人的言行是由思想支配的，無論這思想是有意為之的意識還是潛意識或者無意識。

而人往往又不願意、不能或者沒有那個能力把支配自己的想法直接表述出來，在戲劇裡這叫"潛臺詞"，在現實中，這叫“動機”。

在現實中，因為懂，敏感的我們有時能一眼看穿別人行為所折射出的想法和動機，而這又跟別人的身份或者我們對他的期待不一樣，比如朋友、情人這樣的身份是有固定的價值屬性的，而他們行為透露出的動機卻會與這些屬性相悖。因此，我們比一般人經歷更多的情感體驗，這體驗是正面的固然好，但總以負面的居多。

在現實中，我們的敏感還可能因為懂，但是懂得不多，不夠深入而產生誤判、誤解。最經典的莫過於網上那個段子：一個女生因為男朋友表現反常，推理一大堆，最後得出的結論是男朋友不愛她了，而男生的想法卻是：義大利又他媽輸球了。（BY THE WAY，我是個男的）有句話叫：我們不見得隨時都活在客觀世界裡，但肯定活在自己的感受裡，活在自己的主觀世界裡。

敏感的人或者說懂情感的人不得不面臨一個問題：你不知在哪裡，不知會有什麼事或者什麼感覺，會在你毫無防備的情況下像子彈一樣洞穿你的神經，引發情緒或者認知動盪乃至崩潰。

而且，敏感的我們還特較真，搞不定這些情感問題，理不順精神世界，會束縛住自己，以至於在晴天都感覺不到Sunny。

怎麼辦？

個人體驗：

首先，別逃避，逃避是掩蓋，只會使一些情感越積越多，最終壓垮自己；

找別人傾訴也不是一個好方法，這也只是一種掩蓋和拖延，不能真解決問題，而且還可能會給別人帶去負能量。

怎麼破？

解鈴還須繫鈴人：看書、修養。

去理解人和事。理解人的二元性、有限利他性，理解人的動物性跟社會性的衝突，自身扮演的各種社會角色與自我的衝突，等等。關鍵是要看到：每個人固然都有缺陷，但是每個人身上都有真善美的閃光點。有光的地方必有陰影，但光是陰性的前提。

別雙標，別以應然的態度去看和要求這個世界。畢竟，我們生活在一個實然的世界。不能說存在即合理，但起碼存在就有其理由。雖然我也還沒有搞清這個理由，但是，有句話叫：歷史沒有對錯，從一個宏觀的長時間短看，歷史甚至無關正義（原話好像在《變數2》裡）。發生即存在，下一秒，它就成了歷史。

去理解情緒、疏導情緒、掌控情緒。理解情緒只是一個次生的東西，其背後必定有由可究，然後就事論事。去提高修養，降低敏感度，提高情緒崩潰的閾值。至不濟，也要找到一個合適而平靜的情緒出口（比如聽音樂，看感人的、能點亮人對真善美嚮往的電影，相信我，非常的多），別情緒一起來就像個瘋獸，那會給家人朋友帶來次生傷害。

去溝通。記住，只要不是立馬白刀子進紅刀子出的情景，一切皆可談，注意，是"一切"皆可談！我們都是人，都有感情，只要真誠，我們就具備“共情”的基礎，有了這個基礎，真的一切皆可溝通。

最後，要在做好壞打算的基礎上，保持好的取向。敏感的你即使感覺到了別人的壞乃至惡的時候，也別被情緒淹沒，要在做好迎接壞和惡的準備的基礎上，繼續保持對別人的一種會向善的取向。因為敏感會有誤判，而壞和惡也不是人的全部，再者，你有了應對最壞的準備，那麼即使出現了最壞的情況，你也不至於手足無措。實踐多次證明，一般都不會那麼壞。

內心敏感說明懂情感，而情感的問題是不會有盡頭的。由此帶來的一次次情緒崩潰或者危機，會倒逼我們思考人、人生、情感和我們所處的這個社會，這是我們提升自己的契機。如果能抓住這些機遇提升修養，具體來說是理性和感性思維能力，那麼，敏感的我們會受益良多，甚至會穿過壞或惡這重迷霧，真正觸碰並理解到真、善與美！

黑色的眼睛不是黑夜給的，是經千萬年的進化才擁有的，它可以用來流淚，更可以用來尋找光明，即使身處黑夜，也可以用它來尋找夜空中最亮的星。

如果找不到，那你自己就做那一簇光明，做那顆夜空中最亮的星！