吃太多的橘子有可能會出現有上火，上火之後有可能還會出現有口乾咽乾，還會出現有舌頭髮紅，也有可能還會出現咽喉腫痛，尿液發黃的一些症狀。嚴重有可能還會導致發熱的，首先一定要多點喝水，儘量不要吃韭菜，辣椒，生薑，大蒜，燒烤等食物，以免導致上火加重，您可以喝點綠豆湯，吃點龜苓膏，同時也可以用點泡水喝。

最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、雷公根等，同樣能清熱解暑。

橘子吃多導致上火，我給出一些下火（清熱瀉火）的方法:

1.多吃新鮮水果和蔬菜

2.每天保證1500毫升的飲水，促進身體新陳代謝，有利於區域性炎症恢復

3.可以吃牛黃解毒丸，清熱解毒口服液

4.適當地使用抗感染的藥物，可以服用頭孢氨苄，加上黃連上清片

橘子屬於溫性的水果，含有大量的糖分，進而會導致體內的糖分大量累積，進而出現上火的現象。每天吃橘子不可超過三個，橘子皮和橘子肉之間含有的很多絲絡具有降火的作用，吃橘子時最好不要剔除。

大家在生活中想要有健康身體，在飲食上是特別需要注意的，橘子雖然美味可口，但是吃多的話一樣會引起上火。有些尚未成熟的橘子是最容易導致上火現象產生的，這就需要大家在食用的時候不要過度。也可以把橘子做成美味的罐頭來吃，具有下火的功效

1：吃桔子時不要把桔子瓣上面的白色的筋膜去掉就不會上火了。 2：不要吃太多 3：如果上火弄點菊花泡水喝就行了

我就是吃一個橘子就上火的可憐人，然後鼻子下面就衝上來火氣，所以易上火的人就千萬不能吃橘子，可以代替吃橙子啊，蘆柑啊，這些不上火的！

建議要多喝開水，在飲食上吃一些溫和性的食物，吃桔子還要注意不要空腹吃，因為對胃不好，可以泡一點菊花茶喝，具有良好的降火功效，還可以嘗試下，吃點苦瓜，苦菜，絲瓜等寒性的食物可以起到一些降火功效。

桔子吃多了上火，我一般會選擇喝些清火的金銀花茶，吃飯飲食也會選擇清淡為主：多吃青菜、芹菜、火龍果、獼猴桃等，拒絕辛辣刺激食物！

中焦不通，也就是肚臍上胸骨下的那塊經絡堵了，揉揉肚子就可以了。中焦搞通之前，少吃桔子就是了嘛，為何非要反其道而行之呢～

桔子一天之內食量不宜超過3個,吃多了反而對口腔、牙齒有害。去火最好吃香蕉，一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。

橘子是生活中常見的水果之一，酸甜可口，汁多肉厚，很多小朋友一吃就停不下來。並且橘子渾身是寶，葉、皮、絡、核均可入藥，還常常被用來“潤肺止咳”。然而在門診中，卻經常聽到名老中醫“京城小兒王”王應麟向咳嗽患兒交待：別吃橘子！這是為什麼呢？

首先，我們從外到內來認知一下橘子的藥用功效。

橘子的藥用功效

橘皮：可以炮製為我們常說的陳皮，陳皮具有理氣燥溼、化痰止咳、 健脾和胃的功效。

橘絡：也就是橘的中果皮及內果皮之間的纖維束群，具有通絡化痰、順氣活血的作用。

橘核：橘的種子，具有理氣，止痛，散結的功效。

從上邊我們可以看到，橘皮確實有止咳化痰的功效，然而橘肉性溫，並且含有一定的有機酸和較高的熱量，多食生熱生痰，會導致口乾舌燥、咽喉疼痛，大便秘結，也就是大家常說的“吃橘子上火”。另外痰多會進一步刺激咳嗽加重，這就是為什麼有些咳嗽患兒越吃橘子咳嗽越加重的原因所在。

食用橘子的注意事項

不要空腹吃橘子

橘肉中富含有機酸，空腹食用可能會對胃黏膜造成強烈刺激，引起噁心、燒心、胃酸等胃腸不適，因此餐前不宜食用橘子。同時，一次食用量不要太多。

不要用鮮橘皮泡水

陳皮，“陳久者良”，主要原因是在放置過程中，橘皮中的揮發油和黃酮類物質含量發生了變化，而利於入藥。把鮮橘皮當做陳皮來用，不但不能發揮其藥用價值，還會由於揮發油氣味強烈，刺激消化道，引起胃腸不適。

咳嗽患兒的飲食及治療

中醫認為：“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也”、“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”、“肺主氣司呼吸，肺主宣發肅降”等等；因此針對小朋友急慢性咳嗽、喘息及反覆呼吸道感染，根據不同時期辨證論治，選取清熱宣肺，止咳化痰，燥溼健脾，養陰潤肺等中藥，不用或少用大苦大寒的中藥，往往能取得很好的療效。

除了橘子，臨床上咳嗽患兒還有哪些飲食禁忌呢？兒童咳嗽忌食冰的涼的，油煎油炸的，忌食魚蝦、螃蟹、奶油、巧克力，晚上少吃點肉，吃的清淡一點，別喂得太飽。透過合理的治療，再配合適當的忌口，孩子才能少受罪，好得快。

李 奇 兒科主治醫師 著名京城“小兒王”、國家中醫藥管理局"王應麟名老中醫傳承工作室"成員，在北京兒童醫院國際部和解放軍總醫院第一附屬醫院（304醫院）工作10餘年，擁有豐富的中西醫兒科臨床經驗。擅長中醫專病治療:兒童鼾症（打呼嚕）；腺樣體、扁桃體肥大；過敏性鼻炎、鼻竇炎；反覆呼吸道感染、慢性咳嗽及抽動障礙等疾病；促生長:針對兒童矮小消瘦、厭食便秘、夜啼遺尿等，調理臟腑功能，改善體質、促進生長、提高免疫功能等。

少吃啊，或者吃點敗火的東西，百合什麼的

呵呵，首先停止吃橘子，然後泡點菊花茶喝，基本就可以解決

據說，橘子上的白瓤是清火的，吃橘子要連著橘子上的白瓤一起吃，這樣吃多了，就不會上火。

再泡橘子皮喝水下火，這叫原湯化原食。

喝點花茶唄，效果好不說，還美味又享受

白酒放鹽可以消火，經驗之談。

喝王老吉，涼茶，多喝開水，清晨起來跑步運動保持心情快樂健康

上火就救火啊！停止再吃桔子後再服些涼性的中藥後火就熄滅了！