美白其實很容易的，找對的方法，堅持就可以，時光一定不會辜負你的努力和付出！

美白做好三大點。

第一是防曬。面板之所以黑，就是因為黑色素生成導致的，不是隻有夏天才需要防曬，一年四季、甚至下雨天都需要防曬的，塗好防曬霜。紫外線會啟用面板中的酪氨酸酶，催化黑色素細胞生成黑色素蛋白使面板變黑，所以防曬非常重要。

第二加快黑色素的代謝。很多的防曬霜都是保證面板不被曬傷，多多少少還是會有一些曬黑的，所以塗了防曬霜也會有一些黑色素蛋白的生成和轉移，美白的第二步就是要將生成的黑色素蛋白代謝出去一部分，可以每天吃葡萄多酚膠囊，葡萄多酚可以促進新細胞的產生，修復受損的黑色素代謝細胞，防止黑色素的堆積，所以很多長斑的人也是吃葡萄多酚膠囊的。

第三是給面板和身體補水。如果面板變白了，但是缺水的話，會給人一種沒有生機的感覺，像是生病的人一樣，所以要給面板和身體補水，讓面板水水嫩嫩的，水也可以協助面板代謝。但要注意的一點是補水也要適度，防止過度水合。

其他的話平時多吃一些水果蔬菜，蘋果、梨子、白菜都是可以的，根據自己的實際情況來，如腸胃不好不適合吃梨子的就選蘋果或者其他蔬菜，也可以蒸一下或者燙一下，很多女孩子體質都偏寒，在吃水果的時候要注意一下。

美白產品當然是蔬菜水果啊，吃了一暑假西紅柿，超級白，還有就是防曬，防嗮做到位就不

會曬黑啦，在吃一些維生素，不要多白了，其他的美白產品見效果快可能含有貢誰敢用，還是做好防護措施，和內調最實在

我使用過非常多的美白產品，親測有效的就是SK2的小燈泡，堅持使用臉真的會白，會淡化痘印和斑印。唯一缺點就是貴。還有就是用量要夠，一定要擠滿一泵才可以。不要說有什麼平替，一分錢一分貨，大牌貴有貴的道理。上臉的使用感和觸感絕對是有差別的。

我用過，用了大約半年，面板白了，斑也沒有了。我著實高興了，。但是問題來了，只要外出，臉頰兩旁就會發紅，還有臉上好冒痘痘。我問了一下醫院的朋友，她告訴我這個化妝品是激素，時間長了對面板不好。所以停用了

自覺美白是一個過程，不是單單使用一款產品就可以的。

第一：卸妝清潔要到位，否則容易造成暗沉，色素沉澱；第二：日常防曬要到位，防曬霜是一年四季我都不可或缺的；第三：如果是易爆痘的，飲食上也要多注意；第四：熬夜儘量避免，適當運動加快新陳代謝都是必要的。

接下來說說我用的美白產品：1-FOREVER煙醯胺靚顏營養液，煙醯胺作為美白家族一員，兼具保溼修護效果，到現在已經空瓶有4了，我用的是加強版，沒用過的建議從基礎版開始逐步建立耐受度。效果還是看得見的，而且上臉吸收很快，膚感也不錯，所以自從開始使用就沒停下來過；2-FOREVER賦活修護乳液，同樣含有煙醯胺，還有其他如膠原、神經醯胺，肌肽，亮膚外還兼具保溼修護的功能，吸收也很快；3-雅詩蘭黛紅石榴系列，這套我是在秋冬使用的，夏天感覺太厚重了，滋潤度很不錯，主打抗氧化吧，但其實也是有一定美白效果；4-FOREVER密集修護面膜，有修護、鎮定、補水亮膚的效果，當然我用面膜主要還是基於補水功能，這款面膜用下來感覺後續護膚品吸收會很好，有種開啟護膚通道的感覺，而且偶爾有些小發紅或小痘痘，敷一下第二天就有明顯改善，所以也是我一直在使用的原因。

美白的產品很多，但是功效型的一般對面板都會有些壓力，所以我用的不多，但是我在用的一定是對我有效果的

這個不錯哦！可以推薦給您！

名字為：Spa treatment eX天然純VC-30精華液 12ml

產品功效：

1.VC精萃，鮮活抗氧

VC本身具備的抗氧化能力，能夠有力抵抗自由基的侵擾，強韌肌膚，維持年輕容顏。

2.提亮膚色，喚醒光采

蘊含豐富的新鮮維生素C，能夠提亮暗沉膚色，喚醒肌膚活力光采。

3.補水保溼，持久潤澤

糅合甜橙果皮油、薰衣草油成分，能夠深入肌底為肌膚補充源源水分，令肌膚持久水潤飽滿。

4.自然萃取，安心呵護

萃取自然成分，不含防腐劑、礦物油、酒精等，安心呵護你的嬌嫩肌膚。

使用方法：潔面後，取適量均勻塗抹於面部肌膚。

Spa treatment始終緊跟前沿生物科技的步伐，致力於研發頗具魅力的科研創新美膚產品，吸引當紅明星衛藤美彩、伊藤由美、張楊果而為其傾情代言，並頻頻登上《GLITTER》、《MAQUIA》等日本時尚雜誌。以自然鮮活VC為核心打造出這精華液，不含防腐劑、礦物油的它，每一滴都蘊藏著強大的養膚能量，其中具備的抗氧化能量，能夠實力抵抗自由基侵擾，留駐年輕容顏，還能改善暗沉膚色，喚醒肌膚活力光采；輕輕塗抹，可以感受到甜橙果皮油、薰衣草油為肌膚帶來源源水分，能夠快速滲透調理肌底，煥現剔透水光肌。

最有用的美白產品是帶防曬指數的遮陽傘+防曬口罩+任意抗氧化護膚品+少吃甜食和碳水化合物。

如果不防曬，就不要談美白。最好的防曬美白方式就是硬防曬，遮陽傘+防曬口罩。紫外線過濾率極高，同時無防曬霜的刺激。

日常用一些抗氧化發護膚品，可以幫助面板抵抗日常的氧化傷害，可以提亮膚色。

蛋白質的糖基化會讓皮膚髮黃，少吃甜食和碳水化合物，可以解決這個問題。這類食物包括，各類甜點、燒烤、火腿腸，等等。

做個精緻豬豬，要正確美白，切勿被誤導。如果做不到上面這些，任何美白護膚品，都是徒勞的。做到了，不需要美白護膚品，也可以膚色很好看。

SKll，一定要在日本本土買。

小日本賊精，夠壞，賊自私，本土銷售的與境外的成份質量有區別。

本土的質量好，境外的差一些

用什麼產品，都是輔助而已，再好的產品也是用人手往自己臉上去抹的，而不是產品直接就上了你的臉上。人世間最好的美白麵膜是自己的〈心〉，學會微笑用微笑來調心，臉上自然而光滑美麗。

後的這套雪系列美白套裝真的很有用！我是三個月沒見我一個閨蜜發現她變白了，在太陽底下都白的發光那種，然後她給我推薦的，後來我也試了，大家也都說我變白的。還有一點要注意的是這個一套大概就三四個月的量，用的時候不要吝嗇哦～

還有日本pola的美白丸我也試過，也是有效果的，但我服用的副作用是長痘痘…所以不怎麼推薦。

歐緹麗美白精華

這款美白精華高濃度的葡萄蔓威尼菲霖(1000ppm)可以有效抑制黑色素形成，祛除和預防色斑再生，同時勻亮膚色。

小奶瓶有著透明玻璃瓶身，方便易使用的瓶口設計，使用的是常用的滴管，整體簡潔大方，每次只需半滴管的分量，就足夠塗滿全臉啦~

小奶瓶精華液的質地是半透明白色乳液狀，像奶昔一樣質地稠厚，蘊含的薄荷、香芹籽及白松香有著非常清雅芬芳，在使用過程中，清清淡淡的香味~治癒！

小奶瓶延展性真的很好，質地非常輕薄水潤。輕輕推開按摩，迅速被肌膚吸收，並不會有黏膩的感覺，使用後的肌膚變得柔軟有光澤~

強烈推薦給想要淡斑，去痘印又覺得小燈泡太貴的的妹紙，最難得的是，小奶瓶非常溫和，是敏感肌都能用的一款美白精華！ ！和一般的美白精華不同，大葡萄的美白精華 不新增任何防腐劑香料，不致痘 ，也不具有光敏感性，不僅白天可用，也可以搭配任何防曬產品一起用❗️敏感肌膚也可以用！

我個人呢是夏天練車的時候曬黑了，一次很偶然的機會，聽朋友推薦，入手了一盒美白片，講真沒報多大希望，因為我個人本事對這些是不信的，抱著半信半疑的想法就入手了一盒試試，沒想到效果還不錯，然後就又入手了一盒。這個是吃了大概兩盒多點的時候一個對比圖，差別真的是很明顯了

外用的美白產品主要有含熊果苷，煙醯胺，曲酸等等，但是能透過面板屏障，發揮作用基本上很難。口服的主要是氨甲環酸，也叫傳明酸，可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化色素沉著，減輕黃褐斑等功效。當然，最好的美白途徑就是做好防曬工作，除了戴口罩帽子，還有化學性和物理性防曬霜的選擇，不過，大家不要以為物理性防曬就是好的哦，不管物理還是化學，都是化學制劑，只要是安全合格的產品，適合您的膚質即可。物理性的更加適合不油膩的，需要遮瑕的肌膚，而化學性的較為清爽。如果您的面板正好在長痘痘或者是正在過敏或者有其他需要治療的情況，拿本書擋擋紫外線或者帶個很輕薄透氣的口罩，則較為適合。

美白分不同的階段。無法定義哪種美白產品效果最好。不同美白產品，各有各的功效。我給大家舉幾個簡單的例子。比如說果酸產品，它的作用是促進新生角質細胞增加，達到亮膚的作用；抗氧化劑產品，這種產品作用的原理是抗氧化，以左旋維生素C和蝦青素為代表，功效就是清除自由基，抗氧化。還有一種是抑制黑色素系，比如說熊果苷可抑制黑色素的形成。還有一種是煙醯氨。這是化妝品中新增的美白成分。

美白效果相對好一些、價效比高的產品，我首推是片仔癀雪肌晶潤淨白尊享禮盒套裝。它是4瓶裝，功效主要以驅散暗黃、美白、擊退斑點。蘊含片仔黃、桑根、黃芩根提取物凝練成草本精粹，淨透肌膚，改善暗黃。內含潔面乳，潤白乳，精粹水，雪融霜。分別為亮白，透白，潤白，凝白。

1.潔面乳。能保溼滋潤，溫和清潔，洗淨肌膚，亮白水潤，淨化毛孔，為後續美白養分疏通通道。

2.潤白乳。能告別暗沉，潤白煥彩，淨潤透膚，開啟毛孔吸入美白養分，提升肌膚柔潤度。

3.精粹水。能彈潤柔滑，亮白雪肌，清透補水，形成肌膚美白水膜，肌膚更潤白。

4.雪融霜。淨白透潤，塑造無暇雪肌，持續滋潤美白鎖水，煥發凝潤的美麗雪肌狀態。

效果非常棒，喜歡可以試試哦。

歐緹麗葡萄籽美白淡斑精華 科顏氏美白淡斑精華 SK-Il小燈泡，每一個美白產品都需要堅持使用，才會看到效果，請測提亮膚色，美白去黃，細緻毛孔都有不錯的效果

一、怎樣使面板美白之生活美白小技巧

1、淘米水洗臉：每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗淨。

2、牛奶塗臉：將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5-6分鐘再用清水洗淨.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效。

3、吹口哨：吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部面板皺紋,同時,可使脈搏減緩。

4、醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使面板光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

美白套盒，早晚霜，效果非常好

吃美白片 喝膠原蛋白飲料

沒用過，高效美白的產品不敢用因為裡面化學成分太多。

美白類的產品一定謹慎選擇，不要給無良商家做了小白兔...