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1 # 石頭小象媽媽
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2 # 心理諮詢師手記
孩子得了“抑鬱症”，家人會比孩子更痛苦！作為母親這個時候需要更多的耐心和堅強，千萬不要寒心，也不要放棄！
孩子的抑鬱，大部分源自攻擊性指向自身，也就是無法表達對父母的憤怒，從而攻擊自己！
那麼孩子得了抑鬱症，媽媽們該怎麼做呢？
1、先做好自己的心理建設，放下焦慮，降低期望，接受這個事實：
孩子得了抑鬱症，父母一定會很焦慮，但你要知道父母的這種焦慮情緒，對於處在抑鬱症的孩童來說毫無益處，甚至讓他會更加的絕望和自暴自棄；
2、停止過去對孩子的一些不正確的教育方式：例如，控制、語言及行為的不當、過度要求和苛刻、包括攀比和指責、壓力的施加等；
3、多鼓勵孩子：鼓勵孩子釋放負面的情緒，包括對父母的憤怒，讓孩子感受到父母能夠承受，並願意反省。若孩子出現一些“退行行為“（暴怒、喊叫、罵人等）這些都是值得慶幸的療愈訊號，父母千萬這個時候不要阻止和寒心，這些行為說明孩子的內心正在疏通和恢復’
4、養只狗吧，貓也行：讓溫暖的小動物去陪伴你的孩子，這些蠢萌蠢萌的小動物很容易讓孩子感受到善意和溫暖，也可以成為孩子傾訴的物件，對孩子的恢復有一定的治癒作用；
5、耐心非常重要，少說多陪伴，儘量滿足孩子的要求（父母力所能及和合理的，若做不到也要耐心的告訴孩子為什麼做不到，千萬不要有情緒）：孩子在抑鬱期的一些行為一定會讓母親一次次的絕望，這個時候千萬不要放棄孩子，一定要耐心的陪伴，少說多陪伴，多觀察，千萬不要嘮叨，更不要當著孩子的面跟任何人去叨叨孩子有病這事，抑鬱症的孩子異常敏感，會感受到旁人異樣的眼光，這樣只會加重他的病情。
孩子心靈的康復師一場大手術，需要父母以慈悲和耐心待之！
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3 # 39歲的小猴子
親愛的，如果是抑鬱症媽媽照顧孩子的話，抑鬱情緒很容易感染到孩子，給您兩個建議
1早日治療好抑鬱症，再帶孩子
2讓情緒正常的親人幫忙帶一段時間孩子，等你恢復後再自己帶孩子
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4 # 寶媽小7的生活
一般，有的人會在坐月子的時候抑鬱，特別是新手媽媽更容易抑鬱，因為還不適應母親這個角色，生了孩子的女人覺得自己變醜了，剛開始又不會照顧孩子，而且坐月子有的地方又有很多忌諱，折中情況下會有很多寶媽抑鬱，焦慮，沒有心情照顧好孩子。
而我坐月子的時候也差點抑鬱，因為我生寶寶的時候順產側切，又是夏天，傷口發炎，進行了二次縫合，長達1個半月的時間才癒合好，而且在月子期間，我的婆婆回了老家，白天月嫂照顧，晚上只有我和我老公，我心情一度失落，導致多次堵奶。好在我老公照顧孩子用心，一個月子裡他從不讓我給孩子換尿褲，也不讓我抱孩子。他哄我開心，力所能及的買合我胃口的飯菜讓月嫂變著花樣做，為了我的傷口他一趟一趟跑醫院，尋求身邊當醫生的同學，慢慢的讓我走出孤獨，所以這個時候老公是我們最大的精神支柱。
還有就是，後來我發現，只要和寶寶相關的，我都樂意去願意嘗試，從不覺得寶寶是個累贅，也沒發現像大家說的一樣，照顧寶寶多麼累，反而我覺得是寶寶的到來，讓我的幸福指數繼續上升，每天看到孩子一點點長大，他的一顰一笑，都足以讓我覺得好有成就感，在寶寶面前，我從來沒有發過脾氣，從來沒有生過氣，而我和我老公的感情也逐漸升溫，我們幾乎沒有過爭吵了。感覺這真的是我們的天使寶寶所以，寶媽們，努力調整自己的心態很重要哦！
還有一種辦法，那就是和身邊的朋友或者寶媽，傾訴一下自己的不愉快，所有重心不一定都要放在照顧寶寶身上，也要有自己的生活圈哦，不能讓自己和社會脫節太多，自己不斷的成長，才可以更好的照顧寶寶，以上就是我的一些心得分享，最後給大家看一下我家萌寶，有沒有覺得心情瞬間變好啦
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5 # Kany407
先要和老公溝通一下，因為我已經是兩個孩子的爸。作為丈夫要多擔待點東西。不能做甩手掌櫃，而且多和孩子和媽媽一起出去走走，這樣應該會慢慢好起來。
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6 # 鄰居家的小小妖精
最好還是去看看心理醫生，解決這個問題。
不然每天都在經歷這個過程，反而還會加重抑鬱，這樣對你，還孩子都不利。
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7 # 一起悠走
孩子一兩歲的時候，我也抑鬱過一段時間，一段難堪的記憶……
當時自己一人帶孩子，太難了！……
當時的小抑鬱是透過買東西發洩，後來練瑜伽……
運動是必須的，多出去散散心，找一個自己喜歡的事情做最好……
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8 # 芭比饅頭29
最好就不要讓抑鬱症的病人帶小孩。特別是重度抑鬱會拒絕與人交流，不願意做任何事情，生活懶散，出現悲觀厭世，自殘自殺。所以家人要做好病人本人和孩兒的看護工作，儘快找心理大夫進行診斷，如果確實是抑鬱症，該病症具有病程緩慢、不間斷、反覆的特徵，如症狀嚴重需要服藥。
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9 # Gopher草原瞭望者
我不建議抑鬱症患者照顧小孩。首先抑鬱症患者如果心理諮詢師確診了是抑鬱症而不是有抑鬱傾向就應該積極配合治療師的治療方案，在這個過程中情緒會有反覆，而照顧小孩是非常辛苦的，可能會對治療有逆向效果，具體情況請諮詢心理諮詢師。抑鬱症不是自己感覺出來的，DSM-V有嚴格的定義，請一定找專業心理諮詢師幫助診斷。
回覆列表
抑鬱症媽媽，您辛苦了!
您一定一定要先照顧好自己!
請您按照醫囑定時服藥，如果醫生開了藥的話。
請您定期和心理諮詢師諮詢，幫助你走過人生的低谷。
也建議您多多曬太陽，戶外散步，或其他您喜歡的運動。
或做自己感興趣的事情。
練習靜觀也很有幫助。
認識抑鬱症是一種疾病，心理的感冒，不是矯情，不是不懂事。
家人儘可能多的承擔家庭責任，照顧孩子，陪伴抑鬱症媽媽順利渡過家庭的低谷。收穫幸福人生。