因為懷孕的時候肚皮被撐大了，腹直肌也會分離，生完小寶寶一時之間很難恢復到以前的緊緻，所以體重雖然一樣，看上去會比較胖

產後身體的一些問題

第一 診斷自己是否有腹直肌分離問題

你可以仰臥位雙腿屈膝 手指放到肚臍下一點的 位置 頭微微抬起 檢測可以放下幾個手指

這只是一個初步診斷 按標準應該是用釐米判斷在測完幾指後測量下手指的寬度

自己不會操作也可以去大的醫院檢測或者產後康復門店都有針對腹直肌檢測方法

因為腹直肌分離是對於肚子大有很大的影響

很多產康店都有專門的修復專案

第二 骨盆前傾腰部曲度大 會導致小腹突出 看上去肚子也很大

在孕期這個過程 由於生物力線的結構不穩定重心前移

從而骨盆過度前傾導致

建議可以找專業產康門店或醫院進行骨盆矯正

找到本源才能儘快合理的解決您的問題

每個人都有不同 高矮胖瘦

這也是因為生物的多樣性 每個人也都是不可複製的

產後肥胖一直是每個媽媽都比較關心的話題

產後自我也會隨著時間慢慢縮小 如果不能自我修復 或者想盡快修復都可以找專業人士來進行修復

體重恢復≠體形恢復

身高體重都一樣同樣不能等同於體形就會一樣。

我們經常會有一個誤區，覺得體重越低，那麼身材一定越好，越瘦，越健康。事實證明，現在“隱形的胖子”真不少。

那麼這個問題可以分兩個方面來分析：

1.哺乳期

也就是產後。在這個階段，如果不注重腹直肌的分離以及盆底肌的修復，就很容易出現肚子周邊脂肪囤積以及盆底肌張開臀部變大，這種情況出現。

如果沒有及時修復，那麼在很長一段時間內，我們的體型都會受到影響。腹部肌肉力量不夠，在孕期肚子被撐得過大，面板張力沒有之前好了。就很容易有肚皮下垂的現象，產後比較容易囤積脂肪的部位，就是腹部與臀部還有大腿這一部分，沒有及時修復，就會直接影響到我們的體型。

2.體重

體重不能完全的決定我們的體型。兩個相同身高體重的人也可能出現兩種不一樣的體型，這主要的原因在於肌肉跟脂肪的密度不一樣，1kg的肌肉跟1kg的脂肪外形會有明顯的一個區別。

所以，你想要保持一個比較漂亮的體型，不是盲目的減重，而是用更加科學的方式來控制體重，增加我們身體的肌肉量，減少我們身體的脂肪量，從而擁有真正的健康的優美體型。

這樣的體型不僅對於我們的外觀上形體會有一個很大的改變，而且也會增加我們身體的健康指數。

上面我所說的“隱形的胖子”，就是指體重很低，但是身體裡面的脂肪含量比較高。雖然體重輕，但是，體型不美，而且存在隱性的健康風險。

生育過孩子的人都知道，懷孕的過程，也是我們女性身體變化的過程。一些女性因為生育，身材走樣，再也回不到少女時代的窈窕了。也有一些女性，還在哺乳期，體重就恢復到孕前了。

那麼為什麼哺乳期的女性，體重恢復了，整個人看起來卻比之前胖了呢？

1.孩子剛生出不久，腹肌沒有恢復，肚皮鬆垮。我們都知道，要完全恢復肚皮的肌肉，需要經過鍛鍊，靠自然恢復，小腹很難緊緻平扁如初。這就是為什麼很多已生育女性小腹總是隆起的原因。即使一些婦女比較消瘦，沒有肚子，如果不鍛鍊，肚皮肌肉也是比較鬆垮的。

2.盆骨沒有恢復。生育孩子，如果是順產，我們女性的盆骨要張大到一定程度，孩子才能娩出。孩子生下來後，盆腔骨要經過一段時間才能恢復。但是如果不注意休息，或鍛鍊方法不得當，盆骨恢復程度會受影響。所以盆骨沒有完全恢復的話，胯會比較寬，胯寬了，人看起來也顯得塊頭大些。

3.乳房的緣故。處在哺乳期的女性，因為要分泌乳汁，乳房都會比較豐碩。即使孕前乳房很小的婦女，只要母乳餵養，乳房都會豐滿許多。乳房變大了，衣服撐起來，人也就看起來胖了些。

所以在哺乳期的婦女，即使體重恢復如初，但因為身體身體的這些變化，看起來會比沒生育前要胖些。

體重一樣看著胖原因有幾點：

孕期到哺乳期的水腫，水腫會顯得整個人都胖好幾圈。多注意身體，好好休息能緩解。身體經歷過孕期，孕育生命的過程將內臟擠得亂作一團。剛生完孩子，內臟還沒回歸各自位置。這時您需要注意產後束縛帶的使用，白天最少要帶3-4小時，晚上睡前摘下。有可能孕期缺乏運動，肥肉肌肉1：7，同樣的斤數會造成不一樣的視覺。注意適當的活動。產後6個月以裡不建議大運動量，身體沒恢復就運動會造成很多後遺症。

以上就是，我對哺乳期同樣斤數視覺不一樣的解答。謝謝

90斤怎麼會顯胖呢，是不是沒開瘦臉呀。哈哈。

我老婆剛懷孕7周，已經開始長體重了，我先勸住她再說吧。

體重跟體型其實是不太大的關係。

體型看起來很瘦，那是體脂率低，且做了塑形運動的原因。

建議你多做些塑形的運動。