1.多吃vc，吃番茄會變白真的！！！喝檸檬水，but，喝了檸檬水，最好別出去曬太陽。

2.面部美白，防曬，防曬！塗好防曬很關鍵。美白精華，olay方程式，科顏氏美白精華，歐緹麗美白精華還有佰草集的凍乾粉都親測有效。

3.身體美白，除了吃vc以外，塗美白身體乳也很有限。olay,凡士林的煙醯胺身體乳，都親測有效。保溼不油膩。

作為學生黨，預算不太多的情況下，就做好防曬和勤喝水就好啦！

防曬必須每天，成本最小的美白方法！

以後請叫我白天鵝！冷白皮養成法！  

身邊的人都知道我從小就黑,長大以後每個人見到我都說我怎麼變的這麼白,初中的時候被評為全班蕞黑的女生，現在卻逆襲成了全班的白公主，除了讓大家驚訝到掉牙以外，好多人都問我方法，簡單分享下。  

關於美白的小知識

·我們為什麼會變黑?

主要因素是黑色素的生成,產生黑色素的原因有：

1紫外線照射

2炎症(痘印傷口發炎等造成黑色素沉澱)

3內分泌失調(壓力大,熬夜,情緒波動大等造成的)

·護膚多久可以變白?

美白是個持久戰,快速變白是不可能的!面板新陳代謝需要28天,任何美白方法或產品都要堅持使用一個月才能有效果。短期見效的一般比較強效,對面板傷害很大,千萬不要嘗試！   百香果：美白、抑制黑色素

小番茄：抗氧化、美白瘦身

獼猴桃：美容抗癌、除暗瘡

柚子：排汙、平衡油脂   olay小白瓶、臉部美白

有名的光感小白瓶，大約含有3%的煙醯胺，能有效瓦解黑色素，增加肌膚光澤感。含有礦物因子，堅持使用可以去除黃氣。膚感水潤，不粘膩。用完肌膚會變透亮。

aleble熊果苷身體乳：身體美白

適合秋冬季節的身體乳，有很濃郁的奶昔味，輕輕一搓就是驚為天人的小奶珠，裡面的熊果苷成分能抑制黑色素，用了一段時間男友也說我變白了，而且這個香味也是很持久，第二天晚上被子裡也是奶甜奶甜的香味。  

安美孕膠原蛋白麵膜

比較小眾的醫用面膜，偶然間挖到的寶藏，單用起來好像和普通沒啥區別，但是長時間用，可以明顯感覺膚色均勻了又透亮了許多。  

娜麗絲防曬啫喱

粉粉嫩嫩的包裝，日系清淡花香，推開後有淡淡的酒精味，乳白色啫喱質地，非常水潤，推開以後就像化妝水一樣，比碧柔還清爽。  

swisse血橙膠原蛋白

澳洲swisse品牌公司蕞出眾的一款產品，含有豐富的天然血橙精華，能促進膠原蛋白合成，還能抗氧化，抑制黑色素的形成

學生黨平價美白好物，馬上就要到露胳膊露腿的季節了~是不是敲羨慕能穿吊帶、短裙和小裙子的白淨小姐姐，作為天生黃黑皮，關於美白我可太有心得了~美白不是一蹴而就的，要又耐心哦~不能急於求成

美白小tips

1作息規律

2多吃含維生素C的東西

3堅持每天擦防曬

4堅持用美白產品

⭕️ 生香語卸妝水

便宜大碗白菜J，學生黨必備~清潔力度很贊，比較濃重的彩妝，用卸妝棉輕輕擦拭一下就超級乾淨。還可以直接卸眼妝，敲溫和，完全不會辣眼睛。不化妝的時候拿來做二次清潔也很可~

⭕️ elta md 洗面奶

溼手溼臉，千萬不要幹著上臉，奶油感泡泡，敲細膩~洗完之後不緊繃（我是偏幹一點的面板），清潔力也很不錯，能卸掉普通的防曬，不刺激眼睛，也不會假滑，隔天起來感覺面板還維持在一個很好的狀態

⭕️ 珂潤去角質

敏感肌一定不要錯過這個去角質啫喱，Cure是ri本yao妝品牌，所含成分的91%都是天然活性水素~用的時候真的能搓出很多白屑屑，用完面板很滑很嫩，每當我覺得護膚品吸收變慢了我就用它

⭕️ dmcell防曬

講真這款防曬真的太好用了，乳液質地，很好推開，沒有那種厚重的黏膩感和油膩感，臉上特別清爽，而且完全不會假白，成膜之後面板是比較通透的，很有光澤。

⭕️ 曼秀雷敦新碧防曬

便宜大碗~我一般都是用它來塗身上，夏天往身上塗除了便宜最重要的就是清爽不油膩，這個防曬的使用感真的敲好，也是乳液質地，很清爽，沒有黏糊糊的感覺，真的也愛了

⭕️ olay光感小白瓶

想要變白去黃氣提亮的集美康康它，主打成分是煙醯胺，平J版小燈泡~我本身是黑黃皮，嘴角和鼻翼都很暗沉，堅持用了起碼幾個月，肉眼可見肌膚變白淨，而且細膩透著光的感覺。看起來毛孔都變小了

⭕️ 珂潤面霜

敏感肌快樂霜！這個品牌的東西對敏感肌都很友好~雖然是面霜，但是質地和乳液差不多，上臉秒變啞光，一點都不會油膩，我身邊很多油皮的集美都很喜歡，重點是鎖水能力敲贊，一整天面板都還是水水的

⭕️ 菲洛嘉十全大補面膜

用過一次就會愛上的面膜~主要功效是美白提亮，去黃暗沉、熬夜急救，黃黑皮又熬夜的怎麼能錯過，厚敷一層，等20—30分鐘，真的肉眼可見的變化，很透亮不是假白的那種，而且這種光澤感可以持續好幾天

⭕️ aleble熊果苷身體乳

這個大白胖子，真的是我空瓶最多的身體乳。濃度超高的熊果苷美白成分，可以說是美白身體乳中的戰鬥機！保溼的玻尿酸成分也十分豐富，bao珠美白還能養膚，任何膚質都可。

⭕️ ocean well 護理油

它是個萬能油，從頭到腳都可以用，天然有機成分的，而且可以美白去痘印淡化疤痕之類的，雖然是精油但是抹在身上一點都不油膩，水狀的質地，非常好吸收，吸收完以後面板特別嫩。

❤️ 以上平價好物快快收藏囤貨啦！