別人拒絕你，一定是有原因的，從外形到內涵總有別人不認可的地方。外貌無法改變，就搞好著裝，內涵不好就多學習，加強自身修養。做好梧桐樹，自引鳳凰來。

既然已經拒絕，那就說明並不喜歡。首先要做的就是及時調整，與那個人保持一個適當的距離。其次，繼續做好自己。同時，也可以審視一下自己有什麼不足之處，有則改之無則加勉。

被拒絕，說明自己做的還不夠好，希望你以後能振作起來，把拒絕當做是你努力的動力，這從另外的角度看未必就是壞事，以後的生活還很長，當你有所突破時，也許就是你去拒絕別人，而非被別人拒絕。

在生活中難免會遇到遭人拒絕自己，每個人都會爭取自己想要的東西，被拒絕會令人心痛感覺，但沒有人會拒絕它的存在。

有些人總是害怕被拒絕，於是在面對自己想要追求的東西時，都會躊躇不前，有時候是避免在遭遇拒絕後的尷尬，因為從來沒有嘗試過，而錯過那些自己爭取的東西。

面對拒絕，我們越是能夠泰然處之，受其影響便會越小，那就必須擁有坦然面對拒絕的能力。我們只有坦然相信透過努力去爭取，從拒絕到接受這個過程本身就是非常偉大的事情。

就像大學生畢業後都會去參加各種公司面試，當面對面試的時候，都是很緊張的。提前在網上搜索學習面試技巧，把自己打扮了一番。為了爭取自己想要一份工作機會。有時候會遭受拒絕，一句話就會令人失落，讓自己特別沒有自信。

當我們面對拒絕時候，如何調整自己的心態，能夠去接受拒絕。也許拒絕未必不是一件壞事，在拒絕的經歷中一次次溫習，但溫習無法釋放自己的傷心，更會讓放下變得困難。

在面對拒絕發生時，你應該考慮自己，看自己是否需要再努力的地方，還有哪地方需要改進。或者那地方讓他人不舒服的地方就被拒絕。這些是對自己有幫助的。

馬雲曾說過，我們需要學會習慣被拒絕，即使是現在。我們需要學會習慣被拒絕，即使是現在。馬雲曾在找工作的時候被拒絕了三十多次。

去肯德基應聘，24個人收下了23個，馬雲是唯一一個被拒絕的。他去考警察，5個人招4個，馬雲又是唯一一個被拒絕的。後來他申請哈佛，被拒絕了10次。但是就是因為在被拒絕的過程中，馬雲才慢慢找到屬於自己正確的道路。

在面對拒絕時，你首先應該弄清楚你的感受與你的想法。若你遭遇了拒絕，你應該對自己坦白，不要去掩飾傷心，更不要假裝這根本沒有什麼，也不要想著我不應該難過。

有一位朋友，在校園裡一直追著她喜歡的男生，用了很多的辦法得到他。好不容易爭取成為男女朋友關係，一直處到畢業，相處四年多了。現在被他男友提出分手了，因為對在一線城市沒有發展，也沒有工作。更沒有更好的未來生活，就這樣分手了。朋友被提起分手，特別地難過，無法釋放自己的不滿情緒。在這樣情況下，她慢慢地從內心走出來，擺正自己心態，重新走向新的生活。

因為拒絕也是讓自己內心變得越來越強大，你不會抗拒拒絕，知道如何和拒絕和平相處，透過拒絕你最終成就自己。

讓我們不再害怕被拒絕，只有拒絕才會讓自己學會成長，更會自己有好的生活。

我想這個問題我是有著充分的發言權的吧！這是因為基於之前的一段刻骨銘心的感情經歷吧！也是一段感悟和總結！畢竟唯有親身經歷過才能徹底的明白！

一切都是因為一顆青春年少又騷動不安的心，當遇到自己心儀的人時總是不顧一切投入全部的愛！她的一舉一動都記在心裡，在她面前總是感覺手足無措，一看見她就心跳加速，唯恐哪裡做的不好引起她的不愉快了！其實現在想想這種戀愛的心態真的就不大正常，你愛一個人沒有錯，但決不能全身心的太投入了，以致於連自己都要失去，這明顯就是典型的愛的太用力了最容易使自己受到傷害！因為只要你愛的多同時就會要求對方也對你做出相同的迴應！然而誰也不能保證你愛她她就一定會愛你，即使她現在愛你也並不能以後還愛你！而你一副非她（他）莫娶（嫁）的深情狀態無形中也會給對方造成很大的壓力！嚇的對方不敢靠近你！甚至遠離你！而你還在苦苦掙扎和哀求！真是愛的有多深恨就有幾分！最後把自己折磨的人不人鬼不鬼的痛不欲生！既為難了別人也傷害了自己，這是何苦呢?

倒不如一開始就抱著這樣平淡，坦然的心態，愛一個人就給她自由，自己真誠付出瞭如果仍然得不到對方的認可和肯定，甚至是拒絕了！那也要坦然的揮揮手與她告別！誰都有選擇愛與不愛的權利，這實在太正常不過了！看淡一點，不要傷心難過！愛要越挫越勇！愛要勇敢執著！努力去尋找屬於自己的那份愛！

平淡，坦然的去面對拒絕你的那個人吧！這樣你就不會傷的太嚴重！